Как понять, нужен ли тебе фитнес-трекер

Следующий шаг – выбор специального аксессуара

Популярности и продажам умных часов еще очень далеко до аналогичных показателей трекеров активности. Устройства для слежения за собственным здоровьем и формой выбирают 3 из 4 покупателей носимой электроники. Я перебирал различные модели от универсальных Mio Fuse или функциональных Garmin vivofit до минималистичных Jawbone UP.

Как поклонник китайского бренда Xiaomi, решил остановиться на новом Mi Band 1S. Устройство в меру функциональное и стильное, отлично подойдет к уже имеющемуся ночнику Yeelight. Но перед покупкой еще раз задумался, действительно ли мне необходим подобный гаджет или потребность в нем – очередные проделки маркетологов. От использования смартфонов я уже отказался, может и фитнес-трекер мне не нужен?

Fitbit Inspire HR: Точность сердечного ритма

Это та особенность, которая отделяет Inspire HR от более дешевого Inspire. С помощью монитора сердечного ритма вы можете разблокировать такие функции, как мониторинг сердечного ритма в режиме 24/7, данные о сердечном ритме в состоянии покоя, возможность распознавать зоны тренировки сердечного ритма и просматривать показатели уровня физической подготовки. Она также открывает двери для получения более подробных данных о сне для дальнейшего анализа качества вашего сна и включает функцию управляемого дыхания Fitbit.

В целом, мы обнаружили, что технология сердечного ритма Fitbit хорошо подходит для обеспечения надежного отдыха и непрерывных данных о ЧСС. В сравнении с нагрудным ремнем Polar, данные обычно соответствовали, или находились на расстоянии не более одного-двух ударов в минуту.

Сравнение отслеживания сердечного ритма: Fitbit и Garmin

Когда вы увеличиваете интенсивность, данные начинают колебаться — то же самое происходит с оптическими трекерами. В экстремальных тестах, во время бега на коротких полумарафонах и в тесте с интервалами бега, средняя частота сердечных сокращений, как правило, была ниже, чем у нагрудного ремня.

Трекеру также удалось сообщить о значительно более высоком максимальном показании сердечного ритма, достигнув отметки 200, когда во время гонки максимальная нагрузка на ремень достигла 189 ударов в минуту. Это еще один случай, когда его можно использовать для устойчивых тренировок, но он просто не подходит для тренировок с высокой интенсивностью и внезапных скачков и падений сердечного ритма.

Fitbit Inspire HR: срок службы батареи

Inspire HR должен работать от батареи в течение пяти дней, что на два дня меньше, чем заявленное время работы от Charge 3 и Alta HR. В соответствии с нормой Fitbit, ваше устройство будет мигать, когда заканчивается заряд и отправлять сообщение по электронной почте на связанную учетную запись.

Скорее всего, здесь самый большой расход батареи от мониторинга сердечного ритма в течение всего дня (который вы не можете отключить) и поддержка уведомлений, которые отключить можно. Добавьте отслеживание упражнений, и это еще больше повлияет на ход событий, но в целом трекер выдерживает заявленые пять дней.

Инструкция по работе

Для работы с трекером нужно установить приложение на смартфон и синхронизировать устройства. Mi Fit устанавливают с помощью Play Market. Для этого переходят в магазин приложений, вводят в поисковую строку название программы и нажимают кнопку «Установить». После загрузки на смартфон запускают софт.

Программа запросит разрешение на запись активности пользователя, чтобы показывать данные о здоровье. Теперь нужно Mi, чтобы была возможность восстановить всю информацию.

Программа попросит ввести данные о себе:

пол;
вес;
рост;
дату рождения и пр.

В меню устройств останется выбрать Mi Band и подождать завершения синхронизации. Перед этим нужно включить Bluetooth на смартфоне. После сопряжения устройств на трекере замигают светодиоды. Чтобы подтвердить операцию, следует коснуться индикаторов пальцем.

После базовой настройки сразу заработает шагомер, поскольку для его активации нужны данные, которые пользователь вводит перед сопряжением. На смартфоне будет рассчитана информация о пройденной дистанции и сожженных калориях.

В настройках приложения можно увидеть заряд браслета и количество дней с последней подзарядки. Тут же активируется опция, которая поможет найти трекер, если вы его потеряли: на нем включаются вибрация и световая индикация.

В настройках выбирается цвет индикаторов: оранжевый, красный, зеленый или синий. Также указывается, на каком запястье будет находиться браслет. В одноименном разделе настраивается разблокировка экрана смартфона с помощью трекера. Для этого устанавливается графический ключ.

В настройках активируются уведомления о входящих вызовах на браслете. Можно получать сообщения с любого приложения, установленного на телефоне. Настраивается количество вибраций и миганий индикаторов.

В приложении можно активировать умный будильник. После настройки браслет будет включаться за 30 минут до пробуждения. Смартфон никаких звуков издавать не будет. Разбудить пользователя должна вибрация браслета. Будильник активируется в момент легкой фазы сна. Если пользователь не проснулся, то через 5 минут браслет еще раз завибрирует и будет это делать до тех пор, пока не зарегистрирует активность.

Экраны программы Mi Fit.

Как соединить браслет с ПК

Соединить браслет с персональным компьютером можно при помощи Bluetooth. Сделав это, пользователь сможет детально настроить аксессуар, зарегистрировать его в личном кабинете и собирать данные о статистике.

Если на компьютере имеется Bluetooth, то для соединения девайсов потребуется:

Сперва нужно установить программное обеспечение от производителей гаджета на персональный компьютер. Как правило, в комплекте с аксессуаром идет диск с программой;
После этого потребуется включить Bluetooth и запустить программу;
В программе необходимо найти поиск девайса, а после синхронизировать его с компьютером.

Вячеслав

Несколько лет работал в салонах сотовой связи двух крупных операторов. Хорошо разбираюсь в тарифах и вижу все подводные камни. Люблю гаджеты, особенно на Android.

Задать вопрос

Вопрос эксперту

Какие функции могут отображаться на экране девайса?

Стандартно на экране отображается время, пульс и количество пройденных за день шагов. Однако, если синхронизировать девайс с телефоном, то можно самостоятельно настроить рабочий стол девайса.

Стоит ли синхронизировать аксессуар со смартфоном?

Без сомнений стоит, поскольку без синхронизации этот аксессуар превращается в самые обычные наручные часы и пользы от него не так много. Без синхронизации отсутствует функция анализа сна, необходимые данные и статистика не сохраняются в системе, а также пользователь не сможет получать информацию об изменениях в ритме его жизни.

4.5 / 5 ( 22 голоса )

Lemfo M1

Китайский фитнес-браслет с беспроводными наушниками

Функции

Измерение артериального давления
Замер пульса
Измерение уровня кислорода в крови
Распознавание нескольких видов спорта
Анализ для контроля здоровья
Ежедневные данные о физической активности
Оповещения о звонках и смс
Сидячие напоминания
Мониторинг сна
Шагомер
Будильник
Подсчет калорий
Запись истории упражнений
Дистанционное управление затвором камеры смартфона
Функция найти телефон
Подключение к Bluetooth наушникам
Голосовой ассистент

Характеристики

Датчики	Оптический датчик ЧСС Акселерометр
GPS
NFC
Шагомер
Пульсометр
Сон
Защита от воды	IP67 (нельзя использовать в бассейне)
Батарея	Время работы – 7 дней Режим ожидания — 15 дней
Совместимость	Android iOS

Умный браслет Lemfo M1 – это уникальное устройство. Помимо того, что оно представляет собой фитнес-трекер с измерением давления, гаджет содержит в себе беспроводные наушники, которые помещены прямо в его корпус.

Цветной сенсорный экран Lemfo M1 выступает в роли открывающейся крышки, под которой расположены Bluetooth гарнитура. Так что в любой момент есть возможность послушать музыку или принять звонок, не доставая смартфон.

В то же время смарт-браслет обладает стандартными функциями, присущими такого типа устройствам. С его помощью пользователь может следить за своей активностью и не пропустить важные оповещения мобильного телефона.

Как и многие спортивные трекеры, M1 собирает данные во время тренировки и предоставляет информацию на дисплее:

Расстояние
Калории
Количество шагов
Частоту сердцебиения

А также события из смартфона:

Смс
Электронная почта
Встречи в календаре
Пропущенные звонки
Сообщения из социальных сетей

Все будет храниться в специальном приложении на телефоне.

Плюсы и минусы Lemfo M1

ПЛЮСЫ:

Беспроводные наушники прямо в корпусе браслета
Умные оповещения
Измеряет пульс

МИНУСЫ:

Довольно габаритный
Нет GPS
Нельзя использовать во время плавания

Многофункциональные фитнес-браслеты с интернет-магазина

Если пользователю необходима дополнительная информация о тренировках, то рекомендуется купить трекер с расширенным набором функций. Изделия оснащаются цветными дисплеями с повышенной контрастностью. За счет использования улучшенных процессоров и датчиков достигается повышенная точность измерения параметров. Топ-3 многофункциональных умных часов китайского производства:

Chycet CHE04;
Kaihai H66;
Benovel S66.

Часы Benovel S66 — одни из многофункциональных часов.

Chycet CHE04

Браслет отличается применением экрана диагональю 1,3″ и разрешением 240*240 точек, который закрыт защитным стеклом с закругленными кромками. Производителю удалось гармонично вписать дисплей в корпус, который оснащен ушками для крепления сменных ремешков. Изделие позволяет выводить на экран кривую электрокардиограммы, предусмотрены режимы мониторинга сна и отображения текстовых уведомлений. Емкости литий-полимерной батареи хватает на 40 суток работы в автономном режиме. Средняя стоимость изделия составляет 1,95 тыс. руб.

Недостатки:

низкое качество пластика;
не предусмотрена калибровка датчика давления.

Преимущества:

большое количество функций;
увеличенный размер экрана позволяет полностью отображать короткие SMS;
управление осуществляется сенсорной кнопкой.

Kaihai H66

Оборудование позиционируется производителем как медицинское, браслет способен измерять частоту сердцебиения и артериальное давление, предусмотрена функция построения электрокардиограммы. Для вычерчивания графиков необходимо внести индивидуальные параметры (возраст, пол, вес и рост), но доверять полученной информации не следует. Трекер поддерживает кириллический алфавит, предусмотрена функция отображения уведомлений и информации о входящем вызове. Стоимость браслета на аукционе «Алиэкспресс» начинается от 2,1 тыс. руб.

Фитнес-браслет Kaihai H66.

Недостатки:

счетчик шагов работает при взмахе руки;
низкая точность измерения артериального давления;
емкости батареи хватает на 4-5 дней применения устройства;
проблемы с сопряжением со смартфонами.

Преимущества:

красивый внешний вид;
материал ремня и корпуса исключает возможность натирания руки;
контрастный дисплей читается при ярком освещении;
предусмотрена регулируемая подсветка экрана.

Benovel S66

Наручный трекер оснащен корпусом, стилизованным под наручные часы с круглым циферблатом. Устройство позволяет подсчитывать количество пройденных шагов (на основе полученного результата определяется протяженность маршрута), предусмотрены датчики измерения давления и пульса. При сопряжении со смартфоном на экране отображаются текстовые сообщения или показываются уведомления о входящих вызовах. Для информирования пользователя предусмотрен вибрационный сигнал.

Недостатки:

большие размеры корпуса;
постоянное отключение контроллера GPS;
медленное соединение с навигационными спутниками (до 30 минут).

Преимущества:

возможность отслеживания маршрута по сигналам от навигационных спутников;
поддержка нескольких видов тренировок;
предусмотрен режим напоминания об отсутствии физической активности;
определение высоты подъема по сигналу от барометрического сенсора.

HUAWEI Band 3 Pro

Лучший трекер с мониторингом сна

Функции

Смарт-оповещения
Напоминания о движении
Шаги
Потраченные калории
Активная деятельность
Расстояние
Будильник
Оценка VO2 max
Подсчет количества кругов в бассейне
Значение SWOLF
Советы по здоровому сну
Измеряет пульс
Управление камерой смартфона
Функция anti-lost

Характеристики

Датчики	Акселерометр Гироскоп Датчик частоты сердечного ритма
NFC
GPS
Пульсометр
Сон
Шагомер
Батарея	100 мАч 9 ч в активном режиме 96 ч время ожидания
Защита от воды	5 АТМ
Совместимость	iOS Android

Свое заслуженное место в списке занял Huawei Band 3 Pro: этот фитнес-браслет водонепроницаемый, он оснащен полнофункциональным сенсорным цветным экраном и предлагает целый набор полезных опций и возможностей.

Пользователи могут видеть входящие вызовы и отклонять звонки, а также просматривать сообщения прямо на дисплее устройства.

Что касается фитнеса, гаджет автоматически определяет 3 конкретных вида спорта, такие как:

Бег
Езда на велосипеде
Плавание

Кроме этого, на анализе вашего сна трекер будет предлагать советы по его улучшению, основываясь на специальной технологии, которая способна обнаруживать 6 различных связанных со сном состояний. В зависимости от индивидуальных результатов пользователя о его сне, в приложении можно получить более 200 советов.

По словам производителя, с включенным отслеживанием сердечного ритма и сна, фитнес-браслет будет работать до 12 дней до следующей зарядки.

Плюсы и минусы Huawei Band 3 Pro

ПЛЮСЫ:

Цветной сенсорный экран
Хорошее качество сборки
Режим плавание
GPS
Точное отслеживание в бассейне

МИНУСЫ:

Неточный шагомер
Слабый вибросигнал

Виды умных часов

Международный рынок мобильной техники неустанно пополняется новыми моделями умных часов. В настоящее время наручные девайсы, которые можно синхронизировать с мобильным устройством, разделяются на несколько категорий:

Спортивные. Ключевыми особенностями подобных моделей являются прочность, надежность и соответствие высокому классу влагозащиты. Еще одной отличительной чертой считается наличие специальных датчиков, предназначенных для считывания показателей во время занятия спортом. Также стоит отметить широкий набор режимов и программ для тренировок

Велокомпьютеры. Устройства данного класса отличаются более качественной навигационной системой и специальной конструкцией, предназначенной для крепления к велосипеду. В корпусе имеются специальные датчики, позволяющие отслеживать скорость, мощность и прочие параметры во время езды;

Трекеры для фитнеса. Это упрощенная версия спортивных умных часов. Отличительной чертой является компактность и минималистичный дизайн. Стоит отметить, что в некоторых моделях не предусмотрен экран. Предназначены такие устройства для мониторинга качества сна и двигательной активности. Некоторые модели можно синхронизировать со смартфонами для передачи измеренных данных.

Универсальные. Самый распространенный вариант, которым покупают как спортсмены, так и рядовые пользователи. Подобные модели отличаются разнообразным внешним видом и широким набором различных программ.

Fitbit Inspire HR: Уведомления и дополнения

Fitbit сводит функции, подобные умным часам, к минимуму на Inspire HR. Как и в Alta HR, есть поддержка уведомлений о звонках, текстовых сообщениях, электронных письмах, календаре и сторонних приложениях. Вы не можете отвечать на эти уведомления, они просто всплывают на экране (если ваш телефон находится рядом), и вы можете проводить вверх и вниз по экрану, а затем закрывать их.

Читать: все, что вам нужно знать о Fitbit-ЗДЕСЬ!!!

Более широкий экран на Inspire HR, делает чтение уведомлений более управляемым, чем на Alta HR. Как только они появляются на телефоне он дает такой же функционал.

Есть другие уведомления, не связанные с действием телефона, но основанные на вашей отслеживаемой активности. Поэтому, если вы не успели сделать достаточно шагов в течение часа или приближаетесь к своей ежедневной цели, вам будет предложено «накормить» свой трекер. Эти уведомления, к счастью, не появляются с раздражающей скоростью, но они достаточно регулярны, чтобы подтолкнуть вас к продолжению движения. Но в любой момент их можно отключить.

Что касается других функций, предоставляется только возможность смены циферблатов, для возможности вывода на экран большего или меньшего колличества данных. Это может быть сделано только в приложении. Выберете подходящий из девяти циферблатов и оно быстро синхронизируется с трекером.

Лучшие фитнес-браслеты, набирающие популярность в 2022 году

В процессе покупки фитнес-трекера весьма важно не потратить деньги напрасно, однако при этом приобрести максимально приемлемое под пользовательские требования устройство, которое будет отвечать стандартам качества и надежности производства инновационных девайсов

3-е место: Awei H3

Эта модель причислена к последнему поколению устройств, содержащих в себе весь требуемый на сегодня функционал. Данная модель станет отличным решением для пользователей, привыкших мониторить состояние собственного здоровья либо только начинающих придерживаться ЗОЖ.

Гаджет постоянно мониторит ЧСС, ведет контроль за сном и считает калории. С ним здоровье пользователя будет под непрерывным наблюдением инновационных сенсоров. Физиологические характеристики устанавливаются в режиме настоящего времени.

Средняя цена – 2 300 рублей.

~~фитнес-браслет Awei H3~~
Достоинства:

Влагозащита согласно стандарту IP67;
Контроль ЧСС в настоящем времени;
Умный будильник;
Показывает время и дату.

Недостатки:

Не обнаружены.

2-е место: Aspect QS100

Модель с вычислением давления и ЧСС, которая обладает собственным 0,96-дюймовым дисплеем цветного типа. Устройство обладает поддержкой разных функций для спортсменов. Имеется непрерывное вычисление ЧСС в режиме настоящего времени и вычисление кровяного давления, а также кислородного уровня в крови.

Девайс не просто сохраняет пользовательскую каждодневную активность, среди которой следует выделить дистанцию, шаги и калории, но вдобавок в автоматическом режиме контролирует качество сна на протяжении ночи, а также помогает владельцу привить повадки к постоянным физиологическим тренировкам.

Средняя цена – 3 500 рублей.

~~фитнес-браслет Aspect QS100~~
Достоинства:

Постоянное вычисление ЧСС;
Мульти-спортивный контроль;
Отслеживает кислородный уровень в крови и кровяное давление;
Оповещает о звонках и СМС;
Есть разные стили.

Недостатки:

Не обнаружены.

1-е место: Digma Force B1a

Умная модель, доступная в черном цвете, является практичным и универсальным гаджетом, который предназначен для того, чтобы контролировать пользовательскую активность на протяжении суток и отслеживать состояние своего здоровья в процессе тренировок.

Управление девайсом выполняется посредством смартфона. Устройство синхронизируется с устройствами, работающими на базе ОС Android 4.4 и выше, а также iOS 7.0 и выше. Синхронизация производится за счет опции Bluetooth 4-ой версии. Вслед за синхронизацией модели с телефоном гаджет начнет оповещать относительно сообщений и звонков.

Средняя цена – 2 000 рублей.

~~фитнес-браслет Digma Force B1a~~
Достоинства:

Легковесность;
Продвинутый функционал;
Отличная читабельность;
Доступность;
Внешний вид.

Недостатки:

Некомфортабельная зарядка;
Не самые лучшие показатели автономности (около 5 дней).

Лучшие водонепроницаемые браслеты на 2022 год

Устройства в этой категории оснащены предельной защитой от влаги и подойдут для долговременного плавания с дальнейшей оценкой его результативности.

3-е место: Honor Band 4

Модель отличается классом влагозащиты типа WR50 (ATM 5). Допускается посещать бассейн, ходить в душ, мыть устройство под проточной водой, однако эксперты не советуют погружать девайс на большую глубину. В новом устройстве модельного ряда Honor Band конструкторы сосредоточились на плавательном режиме.

Отныне устройство устанавливает стиль плавания (брасс, свободный стиль, на спине, кроль, бабочка), численность гребков, протяженность бассейна, число заплывов, а еще темп спортсмена. Имеется расчет SWOLF (результативность тренировки) и спаленных калорий.

Средняя цена – 4 000 рублей.

~~Honor Band 4~~
Достоинства:

До мелочей продуманный плавательный режим;
Качественная влагозащита;
Габаритный и комфортабельный экран цветного типа;
Расширенные функциональные возможности;
Шагомер высокой точности.

Недостатки:

Отсутствие модуля навигации и блока бесконтактной оплаты;
Сложности с перезагруженностью памяти оповещений;
Дистанционным контролем за камерой могут пользоваться исключительно владельцы телефонов Huawei.

2-е место: Honor Band 5

На фоне собственных соперников модель выделяется детализированным контролем активности плавания. В первую очередь, следует выделить то, что по исполнению и функционалу новинка на 100% дублирует предшественника.

Модификации аппаратных компонентов дали возможность разработчикам интегрировать контроль за другими типами активности (занятия на эллипсоиде, тренировки на тренажере для плавания), а еще усовершенствовать анализ значений состояния здоровья посредством опции вычисления кислородного уровня в крови.

Средняя цена – 2 500 рублей.

~~Honor Band 5~~
Достоинства:

Прочный ремешок с комфортабельной защелкой;
Продуманные графические компоненты в интерфейсе;
AMOLED-экран сенсорного типа с защитным стеклом 2.5D;
Вычисление кислородного уровня в крови;
Детализированный контроль за сном.

Недостатки:

Внешний вид дублирует предшественника;
Низкокачественное покрытие олеофобного типа;
Лагает, если собралось много оповещений.

1-е место: Huawei Band 3 Pro

Это фитнес-браслет с детальным дисплеем цветного типа и 0,95-дюймовой диагональю. В базовом наборе поставляется: непосредственно браслет, руководство пользователя и ЗУ. Класс влагозащиты – ATM 5 (WR50). С этим устройством разрешается посещать бассейн, ходить в душ, однако эксперты не советуют погружать его слишком глубоко. Гаджет способен распознавать плавательные стили, а еще демонстрирует детализированные статистические данные (время, численность гребков, SWOLF, скорость, численность спаленных калорий, численность заплывов).

Средняя цена – 4 000 рублей.

~~Huawei Band 3 Pro~~
Достоинства:

Привлекательный внешний вид, комфортабельность носки;
Прочный ремешок;
Насыщенный экран цветного типа;
Расширенный функционал;
Имеется точная навигация.

Недостатки:

Тихое вибрирование на уведомлениях;
Неточное функционирование датчика ЧСС и шагомера;
Плохо функционирует умный будильник.

Удачная модель для детей – Garmin Vivofit Jr

Китайский умный браслет для девочек 5 в одном: часы, контроль сна, измерение физической активности, учет калорий, акселерометр., который будет мотивировать ребенка к активности. А родители смогут контролировать уровень физической нагрузки ребенка и управлять функциями с мобильного устройства.

Гаджет связывается с телефоном по Bluetooth. Ремешок пластиковый с изображением разноцветных розочек. Экран небольшой – 0,56”. Предусмотрена влагозащита.

За: