Как фитнес браслет определяет фазы сна

Какие смарт-часы для детей лучше

Какие часы купить ребёнку для отслеживания и прослушивания, какая модель больше подойдёт активным малышам, а что лучше выбрать для детей со спокойным образом жизни. Цель представленного рейтинга – помочь потенциальным покупателям в вопросе, какие смарт-часы выбрать ребенку, в том числе и по перечисленным характеристикам. Однозначных рекомендаций Vyborexperta.ru не дает, так как все индивидуально, но на основе преимуществ и недостатков выделяет нескольких номинантов:

• Prolike PLSW11BL – водонепроницаемые смарт-часы для детей в мультяшном дизайне, слежение по связи 2G, наличие камеры;
• Geozon Classic – надежный экран с защитой от пыли, влаги, наличие функции «тихий звонок» для отслеживания в формате аудио;
• Hoco Y3 Smart Watch – бюджетное решение для школьников;
• Elari KidPhone Fresh – смарт-часы для детей с сим-картой, мультинавигационной системой, аудиомониторонигом и видеослежкой;
• HUD Y+ – модель с повышенным уровнем безопасности и максимально точной системой слежения;
• Smart Baby Watch T58 – элегантные смарт-часы для старшей возрастной группы, сразу несколько датчиков GPS, LBS и Wi-Fi, долгая автономность;
• Aimoto Disney Принцесса – девчачий вариант с хорошим набором для слежки и навигации, программирование геозоны, фотографирование, режим прослушки;
• Rapture Kids Smart Watch LT-08 – модель с функцией видеозвонка и сообщениям с мессенджеров.

Любой из представленных номинантов гарантирует слежку за местоположением чада путем определения координат на карте в вашем смартфоне. Остальные опции и предложения от производителей – это индивидуальный выбор. Не забудьте замерять обхват запястья и сопоставить его с длиной ремешка.

Обзор лучших фитнес браслетов для отслеживания сна

На сегодняшний день в специализированных магазинах существует огромное количество умных браслетов и часов, с помощью которых можно отслеживать не только активный образ жизни и свои спортивные достижения, но и сон, поскольку практически каждый спортивный трекер содержит в себе датчик движения, или акселерометр, для обнаружения движения. Принцип прост: подвижность — бодрствование, ее отсутствие — сон. И большинство носимых устройств основываются на этом принципе.

Безусловно, встроенный пульсометр — это залог более точного определения состояния пользователя на базе распознавания изменений сердечного ритма и глубокое понимание различных фаз сна.

Мы рассмотрим топ 5 моделей фитнес-браслетов и часов, которые предлагают качественный мониторинг сна, будь то с помощью дополнительного приложения «Умный будильник», или же своих встроенных технологий.

Умный будильник от Xiaomi

Xiaomi Mi Band 2 позиционируется как смарт-браслет с лучшим трекером фаз сна. Гаджет имеет эргономичный силиконовый корпус, который регулируется по обхвату руки. «Сердцевина» девайса покрыта прочным полупрозрачным пластиком, который защищает механизм от воздействия разрушающих факторов окружающей среды. Оптический пульсометр находится на внутренней части капсулы.

Гаджет имеет водонепроницаемый корпус, поэтому с ним можно плавать в бассейне. Модель оснащена дисплеем с одной сенсорной клавишей, благодаря чему можно без смартфона отслеживать пульс, количество пройденных шагов и время. Гаджет синхронизируется со смартфонами, оснащенными платформой как Android, так и iOS. Показатели работы умного будильника отслеживаются через соответствующее приложения с удобным управлением.

Умный будильник от Apple

Трекер сна в Apple Watch представлен новым приложением Sleep ++. На дисплее гаджета воспроизводится график фаз сна человека с подразделением на глубокие и поверхностные. Датчики гаджета собирают такие данные как частота пульса, режим активности и давление пользователя. Приложение сохраняет в собственной памяти данные, собранные за прошлый день, неделю и даже год. Все статистические данные отображаются на дисплее в виде диаграмм.

Умный будильник можно настроить на любой сигнал оповещения – звуковой сигнал с выбранной мелодией или вибросигнал. К дополнительным функциям гаджета относят отслеживания сна при продолжительных перелетах и изменении распорядка дня, связанного с путешествием в другой часовой пояс.

Умный будильник от Huawei

Huawei Band 2 Pro – это лучший фитнес-браслет с функцией smartwatch от одноименного производителя. Оснащается несколькими датчиками – инфракрасным, акселерометром и пульсометром. Силиконовый корпус с водоотталкивающими свойствами дополнен небольшим дисплеем с сенсорной кнопкой управления. Яркость монохромного экрана удовлетворительная, но при интенсивном  освещении показатели на дисплее сложно разглядеть.

Мониторинг сна TruSleep анализирует фазы ночного отдыха, отслеживая их качество. Легкий и ненавязчивый вибросигнал срабатывает в фазу быстрого сна, когда человек пробуждается без ущерба для хорошего самочувствия. Гаджет совместим со смартфонами на платформе Android и iOS. В режиме ожидания работает до 3 недель.

Умный будильник от Jawbone

Различные фитнес-трекеры Jawbone, поддерживающие сигналы будильника на основе вибрации, включают модели Up, UP24, UP3. В то время как FitBit использует бесшумные сигналы (вибрацию) в качестве функции «тихого будильника», Jawbone называет эту функцию «умным будильником», но принцип работы такой же. Часы разбудят только вас, но не вашего соседа в кровати или комнате.

Трекер Jawbone может будить вас в самое оптимальное время, учитывая фазы вашего сна, поскольку поставляется со встроенным умным будильником.

Стоит отметить, что эти трекеры скоро исчезнут с полок магазинов, а также прекратится поддержка клиентов и будущие обновления, поскольку компания объявила о ликвидации.

Умный будильник от Misfit

Misfit Shine 2 — это водонепроницаемый фитнес-трекер, ориентированный, как и большинство спортивных браслетов, на активный образ жизни. Однако гаджет предлагает довольно хорошие возможности отслеживания сна.

Одной из причин его популярности является низкая цена по сравнению, например, с продуктами Fitbit. Наряду с этим фактом Shine 2 различает легкий и глубокий сон, предоставляет общее количество часов сна, а также позволяет устанавливать умный будильник, чтобы помочь вам хорошо отдохнуть.

Лучшие трекеры сна

Xiaomi Mi Band 4

Устройство для активных людей, которые следят за своим здоровьем. Представлено в виде браслета. Гаджет следит за сном, учитывает пройденное за день расстояние и меряет пульс.

Данные с браслета передаются по «Bluetooth» в мобильное приложение. Программа анализирует информацию и выводит её на экран в простом для пользователя виде.

Гаджет определяет время засыпания и пробуждения, а также «следит» за фазами сна. Устройство выявляет быструю фазу сна, в которой легче проснуться, и будит человека в это время.

Браслет не ощущается на руке во время сна и не мешает засыпанию.

Honor Band 5

Устройство мониторит пульс во время физических нагрузок и отслеживает сон. Гаджет выявляет, когда человек уснул и когда проснулся. Приспособление точно определяет фазы сна: отмечает, в какие часы наступил тот или иной период сна и сколько длится каждая фаза. И уже смотря на продолжительность фаз, делаем вывод о качестве сна.

Xiaomi mi Band 1s Pulse

Первая версия популярного фитнес-браслета и по совместительству трекера сна. Устройство измеряет пульс, считает шаги и отслеживает движения во сне. До недавнего времени в нём был «умный» будильник. Однако в последних прошивках эту функцию убрали.

К фитнес-трекеру идёт приложение, доступное для Android и iOS. Программа регулярно синхронизируется с гаджетом и даёт советы по улучшению сна и ведению здорового образа жизни. Цены на Xiaomi Mi Band начинаются с 1687 рублей, что недорого относительно похожих марок.

У гаджета нет экрана, однако постоянная синхронизация с телефоном позволяет сразу смотреть все показатели, собранные браслетом. Тем более, что с экрана смартфона наблюдать за статистикой куда удобнее. Благодаря тому, что энергия аккумулятора браслета не тратится на экран, его автономность достигает 720 часов без подзарядки. Даже при
активном использовании заряжать устройство нужно всего 1 раз в месяц.

Гаджет устойчив к воде и влаге. Поэтому любители плавания надевают его перед походом в бассейн. Помните, что устройство предназначено для подсчёта шагов. А вот расстояние, которые вы преодолели вплавь, может быть подсчитано неверно.

Ремешок браслета удобен и подходит почти под любое запястье. Для большой руки можно подобрать другой ремешок, который легко найти в продаже.

Мобильное приложение для Xiaomi Mi Band полностью русифицировано. А пользоваться им легко и просто. Скачать его можно на официальных ресурсах App Store и Google Play Market. Причём абсолютно бесплатно.

Jawbone UP

Недорогой трекер сна с «умным» будильником. Предназначен для занятий спортом, используется для слежения за сном.

Basis Peak

Один из самых многофункциональных фитнес-гаджетов и по совместительству трекеров сна. Идеальная покупка для тех, кто хочет знать о своём сне абсолютно всё.

Гаджет следит за фазами сна, имеет функцию «умного» будильника, считает пульс и даже определяет температуру тела. Устройство обрабатывает полученную информацию и даёт оценку вашего сна.

В тестах на просторах сети Basis Peak точно показывает данные о сне. Причём точность совпадает с медицинскими показателями почти на 90%.

В приложении, идущем в комплекте к фитнес-часам, есть «привычки» — мини задачи, которые нужно выполнить, чтобы
быть в отличной форме. Например, ежедневно сжигать определённое число калорий в течение нескольких недель или на протяжении 14 дней ложиться спать не позднее 22:00. «Привычек» в приложении предостаточно. Последующие мини-задачи открываются по мере выполнения предыдущих.

Программа, идущая в комплекте к трекеру сна, анализирует полученную статистику и даёт оценку вашему сну в будни и выходные.

Цены на Basis Peak начинаются с 11 000 рублей. Учитывая, что фитнес-трекер очень многофункционален, его стоимость полностью оправдана. Для людей с бессонницей и нарушениями сна гаджет просто незаменим. Сверхточный акселерометр, датчики пульса и температуры вместе с системой «привычек» делают Basis Peak отличным помощником в деле нормализации сна.

Топ лучших трекеров в форме браслета

Браслет — это самая популярная форма подобных устройств. Их надевают на запястье, где техника самостоятельно считывает точные данные о вашем состоянии во время ночного отдыха. Чаще всего устройство синхронизируется с приложением в смартфоне на экран которого выводится вся собранная информация.

Xiaomi Mi Band

Это недорогой трекер для сна, который считается лучшим в своей категории. Устройство работает с разными ПО: iOS и Android, что позволяет легко провести синхронизацию со смартфоном. Корпус надежно защищен от влаги и устойчив к царапинам. Материал, из которого сделан ремешок — это силикон. Он отличается прочностью и приятен на ощупь. Трекер имеет сенсорный экран, диагональ которого 0, 95, микрофон и разъем для наушников. Кроме того в корпус встроен пульсометр, акселерометр и гироскоп, которые будут считывать данные о вашем состоянии во время сна. Батарея несъемная на 135 мАч, ее заряда хватает на 480 часов работы в режиме ожидания. Средняя цена — 1299 рубля.

Xiaomi Mi Band
Достоинства:

• Малый вес, всего сего 22,1 г;
• Мощная батарея;
• Невысокая цена;
• Удобство использования;
• Компактные размер.

Недостатки:

Дисплей слишком маленький.

Sony SmartBand 2 SWR12

Главная особенность этого гаджета — отсутствие экрана. Синхронизированный смартфон ловит тактовую частоту браслета, тем самым собирая данные, но версия ОС должна быть 4.4 или выше. Ремешок трекера сделан из силикона, его длина регулируется по размеру руки. Корпус влагоустойчивый и защищен от снега и дождя. При этом сам производитель не рекомендует надевать девайс во время плавания. Встроенные пульсометр и акселерометр будут мониторить ваш сон в течение всей ночи. Приятным бонусом для покупателей станет голосовой ввод и разъем microUSB. Средняя цена — 1500 рублей.

Sony SmartBand 2 SWR12
Достоинства:

• Ремешок высокого качества;
• Корпус достаточно прочный;
• Точные параметры измерении.

Недостатки:

Нет дисплея.

Huawei Band 4

Это трекер от китайского производителя совместим с любой версией операционной системы  Андроид. Компактный размер, сенсорный ЖК-экран, диагональ которого 0,96 дюйма и светодиодная подсветка делают использование браслета более удобным. Встроенные чип и датчики помогают собрать точные данные о качестве отдыха. Помимо основной функции устройство может считать калории. Батарея несъемная емкостью 91 мАч. Ее хватает на 216 часов работы в режиме ожидания. Гаджет имеет 1 Гб встроенной памяти, которая используется для сохранения данных о вашем состоянии во время сна. Это позволяет не синхронизировать девайс со смартфоном, ведь данные не пропадут. Средняя цена — 1900 рублей.

Huawei Band 4
Достоинства:

• Экран высокого качества;
• Наличие встроенной памяти;
• Стильный дизайн.

Недостатки:

Корпус очень хрупкий.

Xiaomi Amazfit Equator White

Браслет совершенно не похож на предыдущие аналоги. Устройство смотрится элегантно, поскольку имеет неповторимый дизайн. Капсула фитнес-трекера выполнена из оксида циркония и именно она собирает данные о качестве вашего сна, физической активности и подсчитывает сожженные калории. По словам производителя этот трекер можно носить не только как браслет, но и одевать как кулон. При входящем вызове или уведомлении он начнет вибрировать. Средняя цена — 4200 рублей.

Xiaomi Amazfit Equator White
Достоинства:

• Стильный дизайн;
• Гипоаллергенен даже при длительной носке;
• Показывает точные данные;
• Приложение многофункционально и удобно;
• Аккумулятор может работать 1 неделю без подзарядки.

Недостатки:

• Иногда принимает неподвижное состояние за сон;
• Есть много погрешностей особенно в расчете шагов.

Honor Band 5

Это фитнес-браслет из Китая, он может посчитывать количество кислорода в вашей крови. Все это сочетается со стильным дизайном и большим функционалом. Кроме того браслет совместим со всеми современными версиями операционных систем Android и iOS, поэтому его легко синхронизировать с телефоном. Корпус устройства влагоустойчив, благодаря чему девайс можно не снимать, принимая ванну или душ. По мнению покупателей среди других положительных моментов главным является изогнутый экран, который повторяет контур рук, и наличие встроенного акселерометра и пульсометра. Работает более 15 суток в режиме ожидания. Батарея емкостью 195 мАч. Средняя цена — 1675 рублей.

Honor Band 5
Достоинства:

• Долгое время работы без подзарядки;
• Изогнутый экран;
• Компактный размер;
• Многофункциональность.

Недостатки:

Не обнаружено.

Трекер сна для Apple Watch

Для Apple Watch 4-ого поколения есть приложения, которые устанавливаются прямо на смарт-часы для дальнейшего отслеживания сна. При выборе программы отдавайте предпочтение современным приложениям, которые используют искусственный интеллект. Алгоритмы таких программ анализируют не только качество последнего сна, но и учитывают записи о предыдущих снах.

Приложения-трекеры для Apple Watch измеряют пульс и отслеживают уровень окружающего шума. Встроенный акселерометр мониторит движения человека во сне. Программа обрабатывает полученные данные, после чего выводит результат на экран смартфона или планшета от Apple.

Часть подобных приложений условно-бесплатна. При этом большинство нужных функций открыто и программой можно пользоваться без ограничений. Дополнительный функционал приобретается за символическую сумму. Обычно это 1-2 $.

Советы и рекомендации при выборе gps трекеров с Алиэкспресс

Современный GPS-трекер не только позволяет определить местонахождение автомобиля, но и может сообщить, когда автомобиль был взломан или превысил скорость. Также с его помощью можно отслеживать перемещения людей

Однако важно соблюдать предназначение устройства: эффективно отследить угнанный автомобиль с собачьим ошейником не получится

Качественные автомобильные трекеры показывают не только положение и скорость вашего автомобиля, но и обороты двигателя или текущий расход топлива. Также часто можно установить сигнал тревоги, если транспортное средство превышает заданную скорость или покидает определенную область, ранее указанную пользователем.

Другой пример: если вы оставляете машину на большой стоянке, в незнакомом городе или лесу, у вас могут возникнуть проблемы с поиском машины. Здесь может пригодиться (почти все системы GPS-навигации имеют функцию запоминания местоположения автомобиля). Там же можно проверить историю пройденных автомобилем маршрутов.

Независимо от устройства или приложения, которое мы используем, принцип его работы достаточно прост. Локаторы используют сигнал спутниковой системы GPS и сети GSM (необходимо вставить в устройство SIM-карту). Данные, полученные от GPS-приемника, позволяют определить географическое положение устройства с точностью до нескольких метров. Через передачу данных (мобильный интернет) информация о местоположении и другие параметры, собранные устройством, отправляются на серверы. Владелец отслеживаемой машины после подключения к серверу через смартфон или компьютер получает доступ к информации о местоположении объекта и даже его скорости, истории маршрута или расходе топлива. Информация доступна через Интернет 24 часа в сутки из любой точки мира. Единственным недостатком систем GPS с автономным питанием является то, что батарея быстро разряжается.

Отечественный продукт

Российский стартап Neiry сообщил CNews об открытии приема предварительных заказов на устройство, которое в компании называют майнд-трекером (mind tracker – англ.). По словам разработчиков, гаджет относится к классу нейроустройств, призван бороться со стрессом и удерживать фокус внимания на сложных задачах.

В данном случае майнд-трекер – это серия из пока что двух устройств, выполненных в совершенно разных форматах. Первое представляет собой высокотехнологичную повязку на голову и называется Neiry Headband, а второе выполнено в виде беспроводных наушников закрытого типа и носит название Neiry Headphones.

Вариант трекера в виде повязки на голову

Оба гаджета оснащены наборами из встроенных мягких подвижных электродов, считывающих активность головного мозга. В Neiry Headphones таких электродов пять, в Neiry Headband – четыре.

Как сообщили CNews представители Neiry, технологическая база и технические решения, которые лежат в основе продукта, разрабатывались и накапливались в течение пяти лет. Само устройство майнд-трекер было создано в течение последнего года без привлечения иностранных специалистов.

Основные критерии выбора, на что обратить внимание

Сегодня при выборе любого оборудования главными критериями являются его производительность и экономичность. Известно, что трекер состоит из двух основных элементов: модема и спутникового ресивера

Обычно купить данный вид оборудования не составляет труда, но есть ряд нюансов, на которые необходимо обратить внимание :

• Точность инструмента. В идеале точность не должна превышать 10-15 метров от вашего фактического местоположения.
• Рабочий режим. Предпочтение следует отдавать моделям, которые работают онлайн, то есть общаются напрямую со спутником. Есть еще модели с автономным режимом, но их работа оставляет желать лучшего. Мало того, что они передают местоположение с ужасающей точностью, так еще и при потере сотовой связи вообще перестают работать. Поэтому лучше покупать устройства с онлайн-режимом.
• Емкость батареи. Лучшим вариантом будет выбрать автоматический трекер, способный работать автономно хотя бы сутки.

Лучшие производители GPS-трекеров

Фары производятся разными компаниями. В обзоре автомобильных GPS-трекеров представлены самые известные из них. В топ вошли бренды, заслужившие доверие пользователей.

«АвтоФон»

Обзор открывает отечественный бренд, выпускающий линейку хороших маяков для автомобилей. Устройства надежны, просты в эксплуатации, безотказно работают даже в плохих погодных условиях.

«АвтоФон»
Мне нравитсяНе нравится

Трекеры оснащены специальными сим-картами или сим-чипами. Вам не нужно покупать ничего дополнительно. Для синхронизации с телефоном сотрудники компании создали приложение AutoFon KSA».

«УльтраСтар»

В рейтинге GPS-трекеров для автомобилей нельзя не отметить компанию UltraStar из Санкт-Петербурга. Выпускает фары под брендом Starline. Устройства мгновенно передают координаты, полноценно работают вне зависимости от погодных условий. Правда, функционал у таких трекеров меньше, чем у автомобильных маяков от компании «АвтоФон».

«УльтраСтар»
Мне нравитсяНе нравится

«Вега-Абсолют»

Завод находится в Новосибирске. В продуктовую линейку входят 4 модели трекеров, отличающихся мощностью аккумулятора и способом крепления. Существуют маяки, которые крепятся с помощью магнита и саморезов. Правда, они выполняют только поиск, для мониторинга устройства не предназначены.

«Вега-Абсолют»
Мне нравитсяНе нравится

GoSafe

Компания находится в Китае. Модели GPS-трекеров этого бренда не требуют стационарного подключения, работают автономно. Маяки позволяют следить за маршрутом автомобиля, оборудованного микрофоном. Можно создать двустороннюю связь, например, диспетчера с водителем при перевозке грузов, работе в такси.

GoSafe
Мне нравитсяНе нравится

iRZ Online

Компания производит три модели GPS-маяков под торговой маркой FindMe. Это простые в использовании устройства, определяющие точные координаты автомобиля. Правда срок службы батареи не превышает полутора лет. Вы можете использовать этот трекер бесплатно только в течение двух лет.

iRZ Online
Мне нравитсяНе нравится

X-Keeper

Компания выпускает только одну модель. Автомобильный GPS-трекер оснащен слотами для двух SIM-карт. Трекер чувствителен к спутниковым сигналам, прост в настройке, удобен в использовании, хорошо работает при высоких и низких температурах. Правда, имеет недостаточную защиту от влаги. Вам нужно установить его внутри автомобиля, а не снаружи.

X-Keeper
Мне нравитсяНе нравится

Мониторинг всего дома

4. Neurio W1-HEM Energy Monitor

Neurio W1-HEM Energy Monitor — это небольшое устройство, которое подключается к панели выключателя в вашем доме. Он отслеживает подробную информацию, например, когда определенные устройства запускаются и останавливаются и сколько энергии они фактически используют. Это очень полезно для обнаружения утечек энергии вокруг вашего дома.

С помощью мобильного приложения Neurio вы можете видеть, как энергия используется в режиме реального времени. (К сожалению, функция «Appliance View» является платным обновлением.) Со временем она сообщит вам советы о том, как еще больше экономить энергию. И вы даже можете использовать Neurio, чтобы уведомить вас, когда определенное устройство или устройство включено или выключено.

Чтобы узнать больше о том, как работает Neurio Energy Monitor, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как интеллектуальные энергетические мониторы действительно могут сэкономить деньги.

5. Sense Energy Monitor

Sense Energy Monitor подключается к панели выключателя в вашем доме и «слушает» все электрические устройства в вашем доме, чтобы «понять», где происходит ваше потребление энергии. Он отслеживает мощность для каждого устройства / устройства и позволяет просматривать использование в мобильном приложении Sense.

Не требуется умный концентратор! На момент написания статьи он не может обнаружить каждое устройство , но может идентифицировать большинство из них и продолжает улучшаться с течением времени. Если у вас есть солнечная энергия в вашем доме, Sense также может измерить выработку солнечной энергии с обновлением за 50 долларов.

6. Система мониторинга энергии CURB

Монитор энергии CURB аналогичен вышеперечисленным системам: подключитесь к панели выключателя и измерьте потребление энергии. Но у него есть некоторые дополнительные качества, которых нет у других.

CURB хочет быть «монетным двором для энергии» (то есть Mint для отслеживания личных финансов). Мало того, что это поможет вам точно определить большие утечки и потерянную энергию, вы не только сможете дистанционно контролировать свое электричество, но вы даже можете настроить «энергетические бюджеты» для всех различных подключений энергии в вашем доме. Вы устанавливаете его один раз, и CURB идентифицирует каждое устройство / устройство самостоятельно.

7. Brultech GreenEye Monitor

Brultech GreenEye Monitor — это еще одно домашнее устройство, которое подключается к панели выключателя, способно контролировать до 32 отдельных каналов при необходимости и отображает статистику использования с помощью мобильного приложения. С коммерческой версией Brultech GEM может даже контролировать многоквартирные дома.

Одним из уникальных аспектов является то, что Brultech GEM имеет четыре входа для считывания импульсных выходов, что означает, что он может подключаться к системам обнаружения воды, газа и движения. Он также имеет вход для чтения определенных типов датчиков температуры.

Рейтинг фитнес-браслетов со встроенным пульсоксиметром

Существуют и другие девайсы, которые способны регистрировать уровень кислорода в крови. К таким относятся, например, фитнес-браслеты, имеющие в своем арсенале данную функцию. Конечно, их точность в сравнении со специализированными датчиками может быть не такой абсолютной, но общую динамику они смогут определить. Данный вариант подойдет для тех людей, которые не видят смысла в покупке медицинского пульсоксиметра, но готовы приобрести устройство, обладающее набором возможностей, схожим с умными часами.

Учтите, что для использования фитнес-браслета обязательным является наличие смартфона, работающего на ОС Android или IOS. На телефон необходимо установить официальное приложение, чтобы получить возможность анализировать статистику, получать и просматривать уведомления и т.д.

Huawei Band 4 Pro со встроенным GPS

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp240х120 px
• Влагозащита:&nbspWR50
• Датчики:&nbsp
  GPS, акселерометр, пульсометр, гироскоп
• Вес:&nbsp25 г

Подробнее

Наши оценки

Функционал
9.9

Качество дисплея
9.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.9
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Дизайн браслета выдержан в традициях минимализма и респектабельности. Версию браслета в черном исполнении можно носить как со спортивным, так и с офисным видом одежды. Если же вы хотите выделиться или любите яркие дизайны, то для вас есть варианты в розово-золотистом и красном цвете.

По материалам здесь соблюден идеальный баланс: силиконовый ремешок, пластмассовая капсула и металлическая окантовка дисплея. Все это делает трекер легким и удобным в носке.

Дисплей размером 0.95 дюйма, разработанный по технологии AMOLED, дает четкое и насыщенное изображение, которое не меркнет даже под лучами солнца. Интерфейс у трекера красочный, на главный экран можно установить до 150 циферблатов.

Из доступного функционала, помимо проверки уровня кислорода в крови, здесь есть измерение пульса с возможностью постоянного контроля в течение 24 часов, прием и просмотр уведомлений и сообщений из мессенджеров и социальных сетей, подробный мониторинг сна, 11 спортивных режимов работы, шагомер, подсчет потраченных калорий, подсчет пройденного расстояния и много других возможностей, с которыми можно ознакомиться в отдельном обзоре по ссылку ниже.

В среднем измерение уровня кислорода в крови у браслета занимает 10-15 секунд. На экране выводится SpO2 и показания текущего пульса. В точности измерений сомневаться не приходится. Для наглядности решил задержать дыхание на несколько минут и показания кислорода на экране тут же начали снижаться.

Honor Band 5 – недорогой, но многофункциональный браслет

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2019
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp5 дней
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 0.95″
• Разрешение экрана:&nbsp120×240 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр
• Вес:&nbsp22.7 г

Подробнее

Наши оценки

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

8.9
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

По функционалу здесь то же самое, что и у Band 4 Pro, но за счет отсутствия встроенного GPS-модуля браслет стоит намного дешевле, хотя ничем не уступает своему конкуренту по точности измерений.

Среднее время определения уровня кислорода в крови составляет 15 секунд. Показания можно считать достоверными. Тест с задержкой дыхания браслет прошел.

Работает браслет в связке с приложением Huawei Health, в котором доступны все анализируемые браслетом данные. Их можно вывести в виде наглядных графиков, а также посмотреть статистику за последний год. Сон, пульс, записи занятий, статистика по шагам, потраченные калории, пройденное расстояние, настройка напоминаний, установка будильника, персонализация – все это доступно в приложении.

К сожалению, Honor Band 5, как и Huawei Band 4 Pro могут проводить измерения уровня кислорода в крови только при запуске данной функции с самого браслета, настроить автоматическую проверку в течение дня нельзя. Также данные по измерениям SpO2 не сохраняются в статистике в приложении.

76.39%

19

1

Лучшие смарт-часы с тонометром и мониторингом физической активности

Достаточный уровень физической активности позволяет не только поддерживать оптимальный вес и привлекательные формы тела, но и сохраняет здоровье, улучшает самочувствие и дарит радость жизни

Тем, кому требуется качественный анализ физической активности, в 2022-2023 году стоит обратить внимание на следующие модели смарт-часов, умеющие не только измерять давление, но и мониторить физическую активность

1. Samsung Galaxy Watch4 40 мм Wi-Fi NFC

4.9

Качество

5

Надежность

4.8

Функциональность

5

Отзывы покупателей

4.8

Оценка редакции

4.9

Модель поддерживает групповые соревнования, позволяя друзьям обмениваться своим прогрессом, что делает тренировки более интересными, мотивирующими, интерактивными и не зависящими от места нахождения каждого конкретного пользователя.

В процессор модели включена информация о более 90 типах спортивных упражнений, что позволяет получать более точный отчет о результатах тренировок, а новый датчик измерения ЭКГ и артериального давления в режиме реального времени позволяет контролировать наличие отклонений в частоте и ритме сердцебиения и сохранить данные на своем смартфоне. Также смарт-часы подробно анализируют качество сна и дают рекомендации по его улучшению и отличаются лаконичным дизайном, прочным корпусом и широким ассортиментом ремешков и иных аксессуаров.

Характеристики:

• размеры — 40.4х39.3х9.8 мм;
• вес — 25.9 г;
• экран — 1.2“ (30.4 мм) Super AMOLED;
• стандарт связи — Bluetooth 5.0, Wi-Fi;
• ОС, процессор — Wear OC, 1.18 ГГц (двухъядерный);
• память ОЗУ / встроенная / доступная — 1.5 Гб / 16 Гб / 7.6 Гб;
• время автономной работы — 40 часов в стандартном режиме;
• датчики — биоимпедансный, геомагнитный, фотоплетизмография, пульсометр, электрокардиография, акселерометр, гироскоп, барометр, датчик освещенности;
• дополнительно — NFC.

Достоинства:

• большая функциональность;
• можно подзаряжать со смартфона.

Недостатки:

• ОС не поддерживает ряд приложений;
• не самая удобная работа с электронным безелем.

2. BandRate Smart SX1616WB

4.8

Качество

4.7

Надежность

4.9

Функциональность

4.8

Отзывы покупателей

4.9

Оценка редакции

4.8

Характеристики:

• размеры — 11х31.5х41.5 мм;
• стандарт связи — Bluetooth 4.0, Wi-Fi;
• поддержка — IOS 8.0, Android 5.0;
• функционал — измерение пульса, секундомер, счетчик калорий, шагомер, измерение АД и ЧСС, мониторинг сна, контроль уровня кислорода в крови;
• дополнительно — IP67, сообщения о звонках, уведомления о сообщениях в мессенджерах, вибрация.

Достоинства:

• красивый цвет, магнитная застежка;
• много опций.

Недостатки:

• толстый корпус;
• неудачное крепление браслета цепляет одежду.

Заключение

Мир снов огромен, в него хочется погружаться вновь и вновь, так что в следующий раз сможем коснуться других состояний, о которых сегодня не говорили в связи с их пограничностью. Например, депривация сна — крайняя степень воздействия, которая в тоже время может производить положительный эффект.

Кроме описанных методов, существует и очевидный тактильный способ, разбудивший спящую красавицу. Впрочем, будь принц сомнологом, он, вероятно, стал бы водить пальцем по ладони принцессы — в некоторых случаях это один из самых безопасных способов пробудить человека без стресса.

А пока — спокойной вам ночи и приятных сновидений.

Выводы

Подводя итоги, Йонас отмечает, что в целом эксперимент оказался для него очень приятным и позитивным опытом. Возможность расслабиться в биохакерской лаборатории после напряженного рабочего дня была иногда настоящим спасением. 

• На эмоциональном уровне сильнее всего на него подействовали сеансы музыкального нейрофидбека. После них, как ему казалось, он высыпался лучше всего. Хотя данные трекеров качества сна не подтвердили его субъективную оценку. 
• Такой же сильный эмоциональный эффект произвела на него светодиодная стимуляция. Он сравнивает ее с психоделическим трипом без приема галлюциногенов: «Я словно переносился в другой мир, видел сны наяву. Каждый сеанс световой терапии действовал на мозг как сброс кеша в забитом мусором браузере». 
• Самым «деликатным» биохакерским девайсом Йонас называет виброматрас. Вибрации помогали ему расслабить все тело, особенно мышцы ног, но этот эффект показался ему не слишком глубоким. 
• С этим приятными впечатлениями резко контрастирует его отзыв об использовании нейрообруча Muse. Йонас отмечает, что 30-минутная медитация с концентрацией на дыхании, несмотря на отсутствие навыка, оказалась для него более простой задачей, чем попытка медитировать, ориентируясь на сигналы гаджета. Нейрофидбек (остановка воспроизведения музыки в наушниках или смена частоты звука) действовал на него поначалу так резко, что после сеанса он чувствовал себя скорее психологически изможденным, чем расслабленным. 
• Но еще более сложной оказалась задача, которую Йона считал до эксперимента самой простой — отдохнуть на диване. Как он убедился на собственном примере, мы так привыкли постоянно получать новые визуальные и информационные стимулы из интернета и телевидения, что побыть полчаса без них для современного человека — настоящий вызов. 

По мнению Йонаса, эксперимент показал, что испытанные биохакерские гаджеты реально работают. Несмотря на то, что за время тестирования ему пришлось преодолеть полосу стрессов на работе, он стал высыпаться намного лучше, чем в более спокойные периоды, и поставил рекорд длительности глубокого сна.