Топ лучших жиросжигателей для мужчин и для женщин в 2021 году

Лучшие жиросжигатели-диуретики

Четвертый подраздел топа Vyborexperta.ru – это эффективные жиросжигатели для похудения для мужчин и женщин, отличающиеся быстродействием. Это обусловлено мочегонным эффектом с целью выведения лишней влаги и отечности. Отсутствие рисков для водно-солевого баланса обещают два средства.

Natrol cranberry

Добавку от американского производителя принимают как источник нутриентов, а также с целью защиты при высокой физической активности для мужчин. Бонусом активная формула укрепляет иммунитет, снижает риски респираторных заболеваний.

В составе экстракт клюквы, что улучшает функциональность мужской мочеполовой системы, предупреждает образование камней в почках и мочевом пузыре. Поэтому подходит для профилактического приема тем, кто склонен к циститу, пиелонефриту. Формула не ухудшает микрофлору желудка, хорошо усваивается.

Пищевую добавку можно употреблять вместо мультивитаминного комплекса для общего укрепления всего организма, так как экстракт клюквы содержит витамины С, А, группы В, сорбит, каротин, фруктозу.

Одна баночка содержит 30/60/120 крупных пастилок клюквенного концентрата, профилактическая дозировка 250 мг, то есть 2 шт. Запах ягодный, вкус кисло-сладкий, сладость дает не сахар, а ксилит.

Достоинства:

• Источник нутриентов;
• Укрепление иммунной системы;
• Профилактика ОРЗ, камней в мочевыделительной системе;
• Хорошее усвоение;
• Вкусовые качества;
• Антиоксидантные свойства.

Недостатки:

• Возможны аллергические реакции;
• Ароматизатор.

Для лучшего усвоения прием проводят во время еды

Противопоказаниями указаны аллергия на клюкву, заболевания ЖКТ в стадии обострения, с осторожностью стоит пользоваться БАД при повышенной кислотности желудка

MHP Xpel

Диуретик от американского производителя – эффективное мочегонное средство, помогающее быстро и безвредно избавиться от лишней, задерживаемой под кожей воды. Не предназначается для длительного применения.

В основе формулы лежат натуральные ингредиенты – безопасные и эффективные, что помогают бодибилдерам добиться идеального рельефа тела. Действует непосредственно на клетки, выводя лишнюю жидкость и придавая коже гладкость, эластичность. Состав не уменьшает силовой потенциал мышечной ткани.

Экстракты зеленого чая и гуараны ускоряют сжигание отложений, улучшают здоровье суставов, кишечника, кожи и сердца, уменьшают болезненность мышц после интенсивных тренировок. Витамины группы В, минералы поддерживают тонус.

Одна пластиковая банка содержит 80 капсул/таблеток. По назначению биодобавка универсальная, но чаще всего используется в периоды сушки для создания рельефа. Профиль: термогеник, адреномиметик.

Достоинства:

• Натуральная формула;
• Быстрое выведение подкожной жидкости;
• Сохранение калия в организме;
• Сушка и придание рельефности телу;
• Повышение работоспособности;
• Безопасное похудение.

Недостатки:

• Кратковременность применения;
• Цена.

Производитель установил возрастные показания – только для лиц старше 18 лет. Цель приема: быстрое снижение веса, сушка. Схема – по 2 капсулы дважды в день, запивая большим количеством воды (около 400 мл).

Домашние жиросжигатели для похудения

Если покупать сжигатель жира нет возможности или желания, то можно приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Они отличаются натуральностью и безопасностью, но действуют медленней, чем покупные добавки.

Какие продукты помогают похудеть:

• имбирь и красный перец;
• льняное масло и семя;
• лимон, грейпфрут;
• кефир;
• корица;
• кофе;
• зелень.

Можно добавлять перечисленные продукты в свой рацион или готовить специальные жиросжигающие коктейли.

Как приготовить:

• Натереть имбирь на мелкой терке, нарезать огурцы, мяту и лимон. Все ингредиенты перемешать, добавить щепотку корицы и залить 1 литром чистой воды. Оставить настояться на 12 часов. Принимать по стакану дважды в день.
• В стакан кефира добавить щепотку красного перца корицы. Все перемешать и выпить.
• Смешать в блендере нарезанный очищенный грейпфрут, кусочек ананаса и половину стакана воды. Выпить полученный коктейль через полчаса после ужина.

И помните, что прием жиросжигателей будет неэффективным, если не избавиться от вредных пищевых привычек. Откажитесь от жирных и сладких блюд в пользу мяса, овощей и круп, чтобы в скором времени увидеть первые результаты.

Вернуться к содержанию статьи

• О нас
• Наша миссия
• Наша история
• Конфиденциальность

Сотрудничество

• Фитнес клубам
• Тренерам
• Поставщикам
• Стать партнером

Бизнес

• Вакансии
• Торговым центрам

Оптовые продажи

• Продажи
• Фитнес бары
• Магазины

Контакты

• +7(495)258-32-18
• [email protected]
• Больше информации…

• Пользовательское соглашение

«Atletic-Food.ru», 2011-2022
При копировании материалов с сайта ссылка на источник обязательна

✕

4 Ironman Super Cuts

Лучшая цена Страна Россия Средняя цена: 265 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,7

Препарат давно зарекомендовал себя на рынке лучших современных жиросжигателей. Снижает аппетит за счет повышения температуры, увеличивает скорость обменных процессов и активизирует деятельность центральной нервной системы. Основные действующие вещества: L-карнитин, активизирующий процесс расщепления жирных кислот; пиколинат хрома, уравновешивающий уровень глюкозы в организме; а также экстракты перца, ореха колы, горчицы и грейпфрута, обладающие общеукрепляющим действием. По отзывам покупателей, жиросжигатель приводит к быстрой потере веса как у женщин, так и у мужчин.

Преимущества:

снижает аппетит, снижает желание есть сладкое;
повышает выносливость во время тренировок;
не вызывает побочных эффектов;
выгодная цена.

Дефекты:

может вызвать бессонницу, не следует принимать после 18:00.

Что такое жиросжигатели

К жиросжигателям относятся специальные добавки спортивного питания. Они оказывают влияние на процесс обмена веществ, увеличивают его скорость. В результате приема этих добавок происходит уменьшение количества подкожного жира. Изначально жиросжигатели были разработаны для спортсменов. Но со временем их стали использовать и обычные женщины и мужчины.

Наиболее часто встречаемая форма выпуска — порошок или капсулы.

Так же к жиросжигателям могут относиться препараты, подавляющие аппетит или блокирующие жиры и углеводы. Эти добавки ничего не сжигают, а только препятствуют набору веса и помогают соблюдать диету.

Как действуют

В процессе приема жиросжигателей происходит наиболее быстрое расщепление липидов. При этом жировая ткань используется в качестве энергии необходимой для организма. Это способствует формированию необходимого мышечного рельефа.

Виды жиросжигателей

В спортивном питании чаще всего говорят о таких группах:

• Липотропики. Они способствуют ускорению процесса израсходования запасов жира. Это становится возможным при соблюдении диеты и достаточном уровне физических нагрузок. Липотропики среди специалистов считаются самыми безвредными и мягкими по своему воздействия на организм человека. Их эффективность небольшая, но при этом нет побочного эффекта и даже являются полезными.
• Термогеники, также можно встретить название как термодженики. Их действие основано на небольшом повышении температуры, при котором ускоряется процесс метаболизма и подавляет аппетит. Такие препараты позволяют сжечь накопленный жир в качестве источника энергии.
• Комплексные. В их состав входят как термогеники, так и липотропики плюс еще вещества подавляющие аппетит. Такие жиросжигатели обладают наилучшим эффектом.
• Блокаторы всасывания жиров и углеводов. Такие препараты не дают возможности усваивать жиры организмом, что способствует их выводу из него. Оказывают минимум побочных действий. Но могут не давать усваивать полезные жирные кислоты.
• Диуретики. Они выводят излишки жидкости из организма. Мощный эффект достигается в тандеме с приемом других жиросжигателей. Воздействие диуретиков основано на усилении мочегонного действия.
• Аноретики. Они подавляют чувство голода. Выпускаются в виде таблеток или напитков. Есть противопоказания для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется принимать женщинам.

Аптечные жиросжигатели

Средства для сжигания жира можно приобретать в аптеках. Наиболее часто встречаемая форма выпуска – это таблетки или капсулы. В аптеке предлагаются также препараты, изготовленные на основе гомеопатических средств. Их результативность оставляет сомнения.
Также в аптеке предоставлен ряд препаратов с добавками термогенетиков и L-карнитина. На аптечных прилавках можно встретить таблетки для похудения. В их состав входят кофеин и вытяжки из растений.

Виды жиросжигателей

Потому какой эффект препараты оказывают на организм их разделяют на несколько групп. Термогеники лидируют в рейтингах мужских жиросжигателей. Но давайте разберёмся со всеми видами по прядку.

• Аноретики. Лишь не дают вам переедать. Они блокируют центр голода в головном мозге. На жировые отложения они не действуют. Принимать их стоит в комплексе с другими препаратами.
• Термодженеретики или термогеники. Они слегка повышают температуру вашего тела до 37,5ºС. За счёт этого организм сжигает больше калорий, ускоряется метаболизм. Также они слегка подавляют тягу к еде.
• Блокаторы кортизола. Гомон стресса провоцирует потерю мышечной массы и повышенное образование жира. Препараты этой группы позволяют нарастить мышечную массу, но сам жир не расщепляют.
• Блокаторы жиров и углеводов. Они не позволяют усваиваться липидам и углеводам, действуя на выработку ферментов. Соединения не усваиваются организмом и выводятся из организма в первоначальном виде.

5 Geneticlab Nutrition Lipo Lady

Помогите достичь новых спортивных рубежей Страна Россия Средняя цена: 1590 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,6

БАД «Липо Леди» содержит 900 мг левокарнитина, компонента, дополнительный прием которого у женщин приводит к стимуляции липолиза, то есть расщепления жиров до жирных кислот. Однако не стоит воспринимать продукт как некий аналог пресловутых тайских пилюль. L-карнитин сам по себе не является жиросжигателем, он лишь активизирует физические возможности, экономя мышечный гликоген и оттягивая момент упадка физических возможностей. Его свойства наиболее ярко проявляются в случае замедления обмена веществ, обусловленного естественным гормональным фоном женщины в репродуктивном периоде или при использовании для активизации процессов сушки у профессиональных спортсменов.

Помимо карнитина, добавка содержит растительные компоненты, которые призваны компенсировать повышенное потребление питательных веществ, обуздывать аппетит во время диеты, повышать концентрацию внимания при занятиях спортом. В перечне веществ, применение которых запрещено на территории РФ, они не отмечены, при отсутствии индивидуальной непереносимости его можно считать безопасным. Однако в отзывах есть указания на наличие слабительного эффекта и нарушения сна. Из-за этого имеет смысл начинать принимать его постепенно, начиная с 1-2 капсул, и постепенно доводить до 4 ежедневных доз по схеме 1/2/1.

Animal Cuts

Цена 3500 рублей.

Препарат считается самым мощным термогеником благодаря содержанию 200 мг кофеина. В перерасчете на бодрящий напиток получится около 3 чашечек ароматного эспрессо. В состав также входят экстракты зеленого чая, матэ, гуараны и растений, выводящих жидкость из организма. Выпускается средство в прочной жестяной баночке с изображением рельефного культуриста. Открывается при помощи удобного ключа, внутри 42 пакетика с дозированным объемом таблеток. Рекомендуется принимать курсом 3 недели дважды в день.

Плюсы:

• Высокая эффективность — заметно уходят жировые отложения.
• Дает большое количество энергии.
• Подходит для сушки тела.
• Упаковки хватает на один курс, не нужно покупать дополнительную порцию.

Минусы:

• Дискомфорт в желудке после приема таблеток.
• Панические атаки и эмоциональная нестабильность.
• Рассеянность внимания.

SMOK Nord 50W — (самая продаваемая линейка подсистем)

Линейка SMOK Nord была выпущена уже некоторое время назад, и даже нам трудно угнаться за количеством доступных вариантов! Не проходит и месяца, чтобы не казалось, что вышел новый Nord! ха…

Конечно, я немного преувеличиваю, но Нордов очень много.

Один из последних, SMOK Nord 5, пошел по пути «колокольчиков и свистков» и предлагает хорошую мощность 50 Вт. Это Nord для тех вейперов, которые хотят больше контроля над своим вейпом, а также иметь большую мощность для работы.

У него есть все обычные атрибуты для того, чтобы попасть в список лучших pod vape систем, такие как высокое качество сборки, хорошее время автономной работы, отличное ощущение в руке, все эти вещи.

У нас также есть хорошие варианты воздушного потока и, конечно же, широкий диапазон мощности, так что вы действительно должны быть в состоянии создать vape, который идеально подходит для вас. Если вы любитель вейпинга direct to lung, то койлы, входящие в комплект, подойдут как нельзя лучше.

Нам также нравится новая кожаная отделка, которая доступна, выглядит очень красиво.

И все это по очень разумной цене… да, это определенно pod-мод, о покупке которого стоит задуматься!

Характеристики

• Размеры: стандартные комплекты серии — 105*32,5*23,74 мм;
• Вес: 107 г;
• Мощность: 5-50 Вт;
• Коннекторы: магнитные;
• Очень хороший вкус;
• Очень хорошее время автономной работы (2000mAh);
• Перезаправляемые картриджи;
• Сменные койлы;
• Регулируемый воздушный поток;
• OLED-экран, позволяющий настраивать выходную мощность.

Советы по выбору

Несколько простых рекомендаций помогут вам найти подходящее средство.

вид

Самое важное – это знать, к какому типу препарат относится. Жиросжигатели делятся на:

1. Термодженики (наиболее популярный тип, он направлен на улучшение обмена веществ за счет увеличения температуры тела);
2. Эноретики (снижают аппетит и тягу к сладкому);
3. Блокираторы жиров и углеводов (не дают усваиваться жирам и углеводам);
4. Блокиратор кортизола (блокирует возникновение гормона стресса);
5. С мочегонным эффектом (помогают выводить лишнюю жидкость из организма).

• пригодность. Некоторые препараты подходят только для женщин или мужчин, но есть и универсальные средства.
• состав. Необходимо тщательно изучить компоненты продукта, потому что на них может возникнуть аллергическая реакция.

Что должно входить в состав эффективных жиросжигателей для мужчин?

На рынке представлено большое количество жиросжигателей. Но насколько они эффективны и безопасны?

На многих сайтах вы можете найти препараты, которые уже вышли в тираж. Ведь производители регулярно выпускают на рынок новые таблетки жиросжигатели, совершенствуя их формулу. Как понять, что перед вами стоящий продукт, результат от приёма, которого не заставит себя долго ждать?

Также работающий продукт должен иметь в составе:

• Йохимбин. Он блокирует рецепторы жировых клеток, не даёт откладываться липидам в проблемных зонах.
• Синефрин. Повышает температуру тела. Благодаря ему вы сможете тренироваться дольше и с большей нагрузкой.
• Бета-аминоэтиламин. Провоцирует выброс адреналина, способного сжечь жир.
• 1,3-Диметиламиламин или герань. Дарит мощный жиросжигающий эффект и заряд бодрости. Стимулирует липидный обмен.

Также отлично работают препараты, состав которых дополнен зелёным чаем, имбирём, кайенским перцем.

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech) — эффективный жиросжигающий комплекс для мужчин. С помощью таких компонентов, как Coleus Forskohlii, Йохимбе, L-теанин, теобромин и кофеин уровень энергии человека может просто зашкаливать. Но Hydroxycut Hardcore Elite MuscleTech направлен не только на улучшение самочувствия, но и на борьбу с лишним весом. Именно входящий в состав экстракт зеленого кофе способствует ускоренному процессу сжигания жиров, особенно во время тренировок. Помимо всего прочего, после применения препарата у человека отмечены такие качества как увеличение концентрации, улучшается снабжение мышц энергией, учащается метаболизм жира и снижается индекс массы тела.

Какое спортивное питание ОБЯЗАТЕЛЬНО надо принимать при использовании жиросжигателей

Если вы подошли к процессу избавления от жира правильно, то строго ограничили своё питание. Ведь даже самый эффективный жиросжигатель без этого не поможет. Это, конечно, даст свои результаты, но организму нужна подпитка витаминами, протеинами, омега-3-жирными кислотами и микроэлементами. Ведь вам не нужны выпадающие волосы, ломающиеся ногти и сниженный иммунитет.

Мы дополним наш рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин добавками. Давайте разберёмся, что и для чего вам понадобится.

• Протеин. Позволяет набрать мышечную массу. При жёсткой диете не даёт вашим мышцам разрушатся. Усваивается быстрее белков, получаемых с пищей.
• Аминокислоты (БЦАА). Незаменимые аминокислоты, которые мы должны получать из пищи. Они являются «кирпичиками» для строительства мышц, предотвращают их разрушение. Ускоряют процесс восстановления после тренировок, более «жёстких» за счёт действия жиросжигателей.
• Омега-3-жирные кислоты. Залог здорового сердца и сосудов. Они нужны и для хорошего состояния кожи и волос, а также способны укрепить иммунную систему.
• Витамины и минералы нужны из-за строгой диеты при приёме жиросжигателей. Без них невозможна нормальная работа всего организма. Вам вряд ли удастся добиться хороших результатов, ведь тело будет истощён.

Для эффективного моделирования тела не обойтись без специальных добавок, которые дополнят действие жиросжигателей и сгладят последствия их приёма.

Лучшие жиросжигатели-блокаторы жиров и углеводов

Третья категория ВыборЭксперта представляет две лучшие биодобавки по версии текущего года, работающие по принципу блокаторов. Активная формула здесь направлена на препятствие всасывания углеводов и жиров, благодаря чему спортсменам удается быстро нарастить сухую мышечную массу.

BioTechUSA FAT-X

Мягкий сжигатель жира от американского бренда «BioTechUSA» без стимуляторов, на основе растительных экстрактов. Микроэлементы и клетчатка в составе поддерживают высокую скорость обмена веществ, усиливают мотивацию, необходимую для тренировок.

Основным компонентом является инулин. Это пищевые волокна с низким гликемическим индексом, замедляющие усвоение жиров и углеводов, поддерживающие баланс бактерий в кишечнике. В экстракте гарцинии камбоджийской содержится гидроксилимонная кислота, что подавляет аппетит, нормализует уровень серотонина.

Природный источник органической кислоты, витаминов и минералов – экстракт фрукта карамболы. Он улучшает перистальтику ЖКТ, обладает легким слабительным эффектом. Экстракт семян пажитника стимулирует выведение накопленных шлаков и токсинов.

Аминокислота L-тирозин повышает выносливость, снижает усталость, улучшает концентрацию техники выполнения упражнений. Цинк укрепляется иммунитет, йод нормализует баланс гормонов щитовидной железы. В банке 60 капсул/таблеток.

Достоинства:

• Отсутствие стимуляторов;
• Улучшение метаболизма жирных кислот;
• Низкий гликемический индекс;
• Снижение усталости во время тренировок;
• Нормализация баланса гормонов;
• Контроль массы тела.

Недостатки:

• Большие таблетки для проглатывания;
• Не принимать на ночь.

Продукт универсален, подходит атлетам, активным мужчинам и женщинам, желающим похудеть безопасно и для пользы своего здоровья. Его можно принимать как отдельно по 2 шт. в день, так и в сочетании с другими БАДами спортивного питания.

Carbohydrate blocker/ Protein.company

Жиросжигатель для женщин от российского производителя блокирует пищеварительный фермент альфа-амилазу, что участвует в расщеплении сложных углеводов на простые сахара. Подходит тем, кто хочет худеть и снижать свой аппетит.

В составе экстракт белой фасоли, содержащий большое количество клетчатки. Препарат эффективно нормализует работу пищеварительного тракта, помогает избавиться от запоров. Компонент с низким гликемическим индексом препятствует выбросу инсулина в крови, а значит, сахар в организме не будет резко повышаться или снижаться.

Экстракт белой фасоли богат витамином В1, что питает и защищает нервные клетки мозга. Поэтому биодобавка помогает регулировать настроение, улучшает концентрацию памяти. В банке 30 порций – это 90 капсул в желатиновой оболочке.

Противопоказано такое средство при заболеваниях ЖКТ, беременности, во время грудного вскармливания. Формула очищена от глютена. Назначение БАД – похудение, подавление аппетита.

Достоинства:

• Натуральный состав;
• Улучшение работы ЖКТ;
• Подавление аппетита;
• Устранение запоров;
• Препятствие выброса инсулина;
• Безопасное похудение для женщин.

Недостатки:

• Крупные капсулы;
• Противопоказания.

Принимают капсулы перед едой, запивая достаточным количеством воды. Продолжительность приема составляет не более 1.5 месяца. Далее следует сделать перерыв и можно повторять курс.

Продукты, помогающие сжигать жир

В отличие от специального спортивного питания, естественные жиросжигатели гарантированно не содержат вредных веществ, доступны каждому и могут лежать без дела у вас в холодильнике, а вы об этом даже не подозреваете. Ускорить процесс похудения с помощью натуральных продуктов вполне реально, нужно лишь знать правильные ингредиенты.

Давайте рассмотрим наиболее эффективные из них:

• Зеленый чай — отличный антиоксидант, прекрасно помогает бороться с лишним весом и тонизирует.

• Кофе — самый мощный жиросжигатель из натуральных. Во многих специальных препаратах содержится именно кофеин. Отлично наполняет энергией, ускоряет метаболизм и помогает эффективно расщеплять жиры. Речь идет естественно о натуральном кофе.
• Вода — её употребление натощак способно запустить обменные процессы.
• Капуста белокочанная – незаменимый компонент диетического питания, богатый клетчаткой. Также активно выводит холестерин.
• Сельдерей — эффективно ускоряет метаболизм.
• Имбирь — помимо позитивного влияния на обмен веществ, благотворно влияет на кровеносную систему, заряжает энергией.
• Грейпфрут — самый полезный фрукт для спортсменов. Помогает снижению уровня инсулина в крови, его прием перед едой значительно ускоряет насыщение и способствует быстрому пищеварению.
• Киви — кроме основного назначения, снабжает организм витамином С.
• Ананас — всем известный фрукт, расщепляющий жиры.
• Специи — красный, черный перец, корица. Содержат антиоксиданты, и значительно ускоряют обменные процессы.

Обзор самых эффективных средств для жиросжигания

У новичков в бодибилдинге и обычных людей, желающих похудеть, буквально глаза разбегаются от разнообразия препаратов. Современные аптечные средства и лучшие жиросжигатели из категории спортивного питания можно разделить на несколько групп в зависимости от принципа действия:

• аноректики — подавляют аппетит, человек может без стресса откорректировать свой рацион и плавно снижать процент жира в организме;
• термогеники — способствуют жиросжиганию благодаря способности учащать сердечный ритм и повышать температуру тела на один-полтора градуса;
• энергетики позволяют провести насыщенную кардио-тренировку, которая способствует похудению;
• блокаторы жиров и углеводов — относятся к классу аптечных препаратов, предназначенных для лечения сахарного диабета, при регулярном применении способствуют уменьшению жировой прослойки.

Какой жиросжигатель лучший? У каждого есть как свои плюсы, так и минусы. Некоторые из препаратов вообще могут быть противопоказаны к употреблению, если у человека в анамнезе есть хронические заболевания внутренних органов или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

5 Universal Nutrition Super Cuts 3

Мягкое стимулирующее мочегонное средство Страна: США Средняя цена: 1250 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,0

Не всем подходит «жесткий кофеин и эфедрин», после которого трясутся обе руки, а тошнота такая, что ни о каких спортивных занятиях и речи быть не может. Будь то жиросжигатель Super Cuts 3, в составе которого нет кофеина, зато есть множество полезных ингредиентов с разновекторным действием на организм. Поэтому в него входят растительные диуретики, усилители инсулина, антидепрессанты и липотропы. Также вместе с препаратом в организм поступают важные питательные вещества: витамин В6, хром и кальций.

По отзывам худеющих, средство действительно обладает очень мягким мочегонным действием и дает эффект только при достаточной физической нагрузке. Сердце, в отличие от многих мощных жиросжигателей, сильно не бьется, а вот пот начинается очень сильно. Из недостатков препарата указан только большой размер таблеток, что затрудняет их проглатывание, и достаточно высокая суточная доза — 3 раза в день по 3 таблетки. Из-за этого мужчины предпочитают добавку.

Частые вопросы пользователей

В целом жиросжигатели, которые продаются в аптеках и магазинах спортивного питания безопасны для здоровья, иначе их просто запретили бы продавать. Но также всегда учитывайте возможность индивидуальной непереносимости, особенно если вы аллергик. И никогда не превышайте указанную на упаковке дозировку: эффект от этого не усилится.

Есть два основных вида жиросжигателей: липотропики (L-карнитин, омега-3 и т.д.) и термогеники. Первые расщепляют жиры. Вы пьете их перед тренировкой, чтобы организм использовал эти расщепленные жиры в качестве энергии для выполнения упражнений. Если вы выпьете карнитин просто так, то расщепленные молекулы вновь отложатся в жировую прослойку. Т.е. для организма не будет ни пользы, ни вреда. Термогеники — более активные вещества, обычно содержат эфедрин или псевдоэфедрин. Они вызывают увеличение частоты пульса, небольшое повышение температуры. Их тоже надо пить перед занятиями, иначе вы получите небольшую температуру и учащенное сердцебиение, но никакого жиросжигания. С термогениками надо быть осторожнее, если есть проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системами, да и в целом со здоровьем. Даже если немного простужены и идете в зал, не стоит их пить. Т.е. они показаны здоровым людям.

Жиросжигатели бывают разные. Наиболее эффективными считаются те, которые содержат в составе кофеин и йохимбин.
Кофеин считается относительно безопасным стимулятором нервной системы. Благодаря ему вы будете более подвижны, а повышенная подвижность позволит потратить больше энергии. Но кофеин при высоких дозировках, а также у чувствительных в нему людей может вызывать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
Следующий эффективный и относительно безопасный компонент – йохимбин. Он снижает активность рецепторов, которые мешают расщеплять жир. В этом и весь эффект. Однако после еды он не работает. Его стоит принимать только натощак. Например, утром перед утренней тренировкой. Но йохимбин тоже имеет побочные эффекты. Он крайне плохо сочетается с лекарственными препаратами. И сам по себе может привести к тахикардии и повышать тревожность.

5 Cybermass Fat Burner men

Не вызывает бессонницу Страна Россия Средняя цена: 820 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,3

Современный спортивный жиросжигатель для мужчин, созданный на основе мощных концентрированных ингредиентов для похудения. Синефрин помогает уменьшить чувство голода; L-карнитин участвует в транспортировке разделившегося жира к мышцам, где он полностью сжигается; 5-HTP необходим во время дефицита углеводов. Производитель рекомендует принимать Fat Burner по специальной схеме, предусматривающей постепенное увеличение дозы препарата для достижения наилучшего эффекта (длительность курса должна составлять не менее шестидесяти дней).

Преимущества:

не вызывает бессонницу, так как содержит энергию и вещества, улучшающие качество сна;
безопасно для организма.

Дефекты:

может вызвать привыкание и резистентность к компонентам.