Эхо детства
В упоминаемом ранее исследовании было обнаружено внешнее сходство не только между супругами, но и между женами и их свекровями. Возможно предположить, что это сходство является следствием выбора партнера по принципу самоподобия и перекрытия генотипов (а соответственно, и фенотипов) родителей и потомства. Но ряд фактов требует дополнительного объяснения. К ним относятся выявленная в том же исследовании обратная зависимость между степенью отвержения мужчины собственной матерью в детстве и выраженностью сходства жены и свекрови; обнаруженное позже сходство между мужьями и приемными отцами женщин, а также прямая зависимость между эмоциональной поддержкой со стороны отца и степенью его внешнего сходства с мужем женщины.
Эти тенденции объясняются в рамках парадигмы сексуального импринтинга (англ. sexual imprinting). В соответствии с ней выбор партнера может зависеть не только от генотипа (HLA) и фенотипа (внешних признаков), но и от особенностей формирования привязанности к родителю противоположного пола в раннем детстве. Если семейное окружение в раннем детстве оказывается благоприятным и положительные контакты с родителем поощряются, ребенок создает ментальный шаблон качеств этого родителя и при половом созревании предпочитает тех, кто соответствует этому шаблону. Эмоциональная и физическая дистанция между ребенком и родителем нарушает формирование такого шаблона и препятствует распознанию специфичных для родителя черт в потенциальных партнерах.
Тем не менее логика парадигмы сексуального импринтинга нарушилась при переходе от исследований сходства внешних черт партнеров и родителей участников к их личностных качеств. В частности, жены и свекрови совпадали по шкале добросовестности (сознательности) «пятифакторной модели личности» (англ. Big five), но при этом чем меньше эмоциональной теплоты и больше отвержения мужчины получали от матери в детстве, тем с большей вероятностью они выбирали в качестве супруги женщин, чьи качества по параметрам эмоциональной стабильности были схожи с качествами свекровей. Этот результат противоречит описанной выше прямой зависимости между благоприятными отношениями с родителем в детстве и сходством внешних качеств родителя и супруга. Это противоречие может объясняться тем, что процесс выбора партнера с учетом его личностных качеств является более сложным в сравнении с оценкой внешности. Например, жена мужчины может походить на его мать, с которой у него сформировались негативные отношения в детстве, лишь в рамках ограниченного набора черт личности, но при этом превосходить ее по ряду других — более важных — черт.
Также описываемый результат соответствует фигурирующему в ряде психотерапевтических течений концепту ретравматизации: негативный опыт отношений с родителем может выступать в роли травмы и повторять травмирующее влияние уже в рамках выбора партнера. Казалось бы, травмирующий опыт должен приводить к избеганию образа родителя как источника психологического дискомфорта и боли. Но процессы ретравматизации предполагают непроизвольное повторное воспроизведение травмирующих паттернов в попытках пережить прежний негативный опыт, дать выход незавершенным переживаниям и окончательно преодолеть травму. Зачастую такое воспроизведение формирует порочный круг и может служить индикатором для обращения к специалисту.
Нарушитель границ
Вы идете на еженедельные встречи к психологине, как к старой доброй подруге, чтобы перемыть все косточки вашим бывшим. Или старательно наряжаетесь для встречи с симпатичным психотерапевтом, потому что немного в него влюблены (кажется, он отвечает взаимностью: иначе к чему эти двусмысленные замечания?) — ну а почему бы и не совместить полезное с приятным?
Знаете что? Все эти замечательные люди — неважные профессионалы, если допускают подобное. За десятилетия практики профессиональное сообщество выработало этические нормы, которые четко регламентируют общение между клиентом и консультантом во время приема и вне его.
В России принят этический кодекс психолога. Работу психотерапевтов регулируют профессиональные ассоциации, в которых они состоят или проходили обучение: например, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии или Европейская ассоциация гештальт-терапии.
В деталях этические кодексы терапевтов разных направлений могут различаться, например, в психоанализе терапевт — это нейтральный наблюдатель, а в гуманистическом подходе он всегда на стороне клиента. Но есть и универсальные правила:
Недопустимо дружеское общение за пределами консультаций.
Прикосновения возможны в исключительных случаях.
Секс с клиентом — табу. Хотя такие истории случаются сплошь и рядом. Как должен вести себя профессионал, когда клиентка откровенно пытается его соблазнить, отлично показано в сериале «В терапии» (спойлер: абсолютно невозмутимо и при этом эмпатично).
Недопустимо, если психолог/психотерапевт — друг члена семьи и консультирует «по знакомству». Хотя на практике это тоже часто случается. Более того, если один из членов семьи уже ходит к специалисту, он не может параллельно консультировать кого-то еще из той же семьи (во избежание предвзятости). Исключение — семейная терапия, в которой семья рассматривается как единая система.
Этический кодекс считает подобные случаи «конфликтом интересов» или «использованием профессиональных отношений в личных целях». У консультанта или терапевта особая роль, и терапия перестает работать, если она подменяется какой-то другой ролью: друга, учителя, любовника. Задумайтесь, станете ли вы платить 5000 рублей в час за советы подруги?
- Нарушение этики происходит, если психолог много и увлеченно говорит о самом себе. В гуманистическом направлении допустимо самораскрытие, но в очень умеренных дозах и с конкретной целью — например, поддержать клиента в его переживаниях. Рассказы о собственных страданиях психолога не должны забирать у клиента время.
- Фривольное отношение к конфиденциальности — еще один вариант нарушения границ. Разглашение личных данных с позиции закона — преступление. Без согласия клиента недопустимо делиться информацией о нем даже с его родными. Многие психологи/терапевты ведут блоги, где делятся подробностями своей работы, — это тоже должно происходить с согласия клиента и без указания личных деталей, по которым его могут узнать (например, имени, места работы).
На грубое нарушения этических норм можно пожаловаться в профессиональную ассоциацию, в которой состоит ваш специалист. Она может приостановить его членство, а в самых серьезных случаях — инициировать судебное разбирательство.
Какие данные отслеживать в соцсетях
Наиболее важные типы упоминаний и ключевых слов, которые нужно отслеживать:
- Название бренда с прямым тегом @ или без него.
- Распространенные орфографические ошибки в названии вашего бренда.
- Названия ваших продуктов и варианты написания с орфографическими ошибками.
- Названия маркетинговых кампаний и связанные с ними хештеги.
- Торговые марки конкурентов с прямым тегом или без него.
- Распространенные орфографические ошибки в названии бренда конкурента.
- Названия продуктов конкурентов и варианты написания с орфографическими ошибками.
- Названия маркетинговых кампаний конкурента и связанные с ними хештеги.
- Ключевые слова, связанные с вашей нишей.
Результаты этих поисковых запросов могут многое изменить. Например, послужить стартом для разработки новой стратегии продвижения или изменения существующей. Это зависит от того, что вы узнали о вашей ЦА.
Плюс с этими данными легче создавать стратегии как для выявления наступающего кризиса, так и для подготовки ответных мер – в худшем случае. Вы сможете вовремя предложить продукт, который соответствует реальным потребностям аудитории.
Лечение зависимости от попперсов, содержащих алкилнитриты
Алкилнитриты нельзя назвать абсолютно безопасными, веществами, формирование любого типа зависимости даже только психологической – это нанесение ущерба организму.
Законодательство большинства стран относится к попперсам либерально, люди получают мало информации о вреде. Необходимо увеличить информированность населения о тяжелых последствиях употребления алкилнитритов.
В тех случаях, когда человек осознает свою зависимость и неспособность к полноценной жизни без употребления посторонних веществ уже требуется помощь. С физической точки зрения избавиться от зависимости не сложно, поскольку не сформированы физиологические механизмы. Отмена не будет сопровождаться абстинентным синдромом. Нужно проведение комплексной психологической работы, что не исключает в некоторых случаях назначения медикаментозных средств.
Стоимость лечения наркомании включает в себя стоимость самого комплекса терапии, а также стоимость пребывания в реабилитационном центре.
В центре Ренессанс занимаются терапией всех видов зависимости, используются различные методы психотерапии, гарантируется анонимность. Лечение наркомании в Израиле поможет вернуть полноценную жизнь.
С чего начать работу с видеоблогерами?
Поиск блогеров
Согласно внутреннему исследованию команды EPICSTARS, на начало марта 2017 года в русскоязычном сегменте Youtube зарегистрировано чуть меньше 30 000 каналов. И несмотря на то что их количество растет с прямо таки бешеной скоростью (в октябре 2016 было около 20 000), количество популярных (более 10 000 подписчиков) каналов далеко не так велико. Всего 1 500 площадок и эта цифра растет довольно медленно.
Поэтому сформируйте портрет вашего идеального клиента, если это не было сделано раньше. Но как найти подходящих блогеров и убедиться, что их аудитория соответствует вашим требованиям?
Способа поиска два: руками или через биржи блогеров.
Ручной поиск
На данный момент параметры поиска видео на самом Youtube достаточно ограничены и не позволяют находить каналы не то что по параметрам аудитории, но даже по тематике канала. Трафик просмотров, кроме подписчиков самого канала, ролик получает с поисковых запросов, содержащих ключи и теги, которые должны быть прописаны в настройках каждого видео.
Определив, по каким ключевым словам продвигается канал, можно составить более точное представление о его аудитории. Эти ключи можно посмотреть, установив специальное расширение для браузера, например, Vidiq.
Также можно воспользоваться каталогами типа Whatstat.ru. Там представлен рейтинг каналов на Youtube, но без данных об аудитории и тематике.
Преимущества
Договариваясь напрямую с блогером, можно получить более низкую цену, потому что при работе через биржу, канал, как правило, оплачивает комиссию со сделок (10–30%) либо с рекламодателя взимается плата за доступ к базе.
Недостатки
- Нет данных об аудитории канала.
- Есть риск оказаться жертвой безответственности блогера.
- Сложно найти достаточное количество подходящих каналов для сравнения.
Через биржи
Вместе с ростом количества каналов и спроса на рекламу, биржи рекламы появляются как грибы после дождя. Одна из наиболее крупных — Epicstars, на март 2017 там доступно более 8 000 площадок для рекламы.
Как правило, с их помощью можно отсортировать каналы по нужным параметрам: тематика, количество просмотров на одно видео, индекс вовлечения и другое, а также посмотреть данные по аудитории подписчиков. Youtube делится ими, если канал подключен к бирже через API.
Внутри можно предложить сделку блогеру напрямую и связаться с ним во внутреннем чате, а также защититься от мошенничества: деньги поступают на счет блогера только после подтверждения рекламодателя, что размещение было сделано согласно всем договоренностям, описанным в сделке.
После размещения все данные по просмотрам, взаимодействиям и комментариям подтягиваются в систему, поэтому если работа ведется сразу с несколькими блогерами — это очень удобно. В зависимости от биржи плата берется в виде комиссии с блогера, фиксированной стоимости с рекламодателя или с обеих сторон.
Недостатки
В базе может не оказаться какого-то конкретного блогера. Как правило, для рекламодателя его могут завести специально под сделку, так же биржи не работают с топовыми блогерами, потому что они сотрудничают только через медиа-агентство часто по завышенным ценникам.
Преимущества
У каждой бирже свои, но если взять для примера наиболее крупные: удобный поиск по фильтрам, доступна скрытая статистика по аудитории подписчиков, для удобства рассчитаны и отображаются показатели эффективности канала и есть защита сделок от мошенничества. И после публикации в кабинет подгружается статистика по размещенным роликам с рекламой.
Уникальность – внутренняя картина человека
Уникальность каждого человека заключается в разнообразии качеств, мировоззрений и ролей, которые он занимает, а также выборов, которые он совершает. Совокупность качеств в каждом человеке и то, как они проявляются – это уникальная картина, полное соответствие которых невероятно трудно встретить. Очень редко люди имеют точь-в-точь одинаковое мировоззрение и чаще всего, даже единомышленники находят различия во взглядах, по этому и восприятие жизни является частью индивидуальности. Роли каждого человека в обществе также существенно разделяются от человека к человеку, ведь человек может занимать разные роли в разных кругах общения.
Из чего формируется уникальность:
- роли
- таланты
- предрасположенности
- мировоззрение
- парадигмы
- качества
- опыт и впечатления
- стремления и цели
- способности
Это всё формирует уникальность или индивидуальность человеческой личности, которая выстраивает картину внутреннего мира человека. Исходя из этой целой картины человек предопределен в выборе тех или иных действий. Иначе говоря, выбор каждого предрешен заложенными в нём качествами. И хотя у человека есть пространство для выбора, именно в зависимости от внутреннего строения психики человека и его качеств, он будет принимать те или иные решения.
Качества оказывают влияние на выборы, поступки и поведение человека ключевую роль, так как подталкивают и склоняют человека к выбору определенного действия. Например, достаточно предсказуемо поведение гордого человека в различных обстоятельствах – агрессия возникает в случае критики, а в случае поддержки его идей, он становится более великодушным. Однако, проблема в том, что судить однозначно о человеке по определенному качеству нельзя, ведь каждое качество лишь деталь общей картины человека и если мы зацикливаемся только на одном качестве, хорошем или плохом, то рискуем упустить из виду другие, более ключевые и важные детали.
Использование расширенного фильтра.
Если вы не хотите тратить время на выяснение загадочных поворотов формул, вы можете быстро получить список уникальных значений с помощью расширенного фильтра. Подробные инструкции приведены ниже.
- Выберите столбец данных, из которого вы хотите извлечь отдельные значения.
- Перейдите на вкладку «Данные» > группа «Сортировка и фильтр» и нажмите кнопку «Дополнительно .
- В диалоговом окне Расширенный фильтр выберите следующие параметры:
- Установите флажок Копировать в другое место .
- В поле Исходный диапазон убедитесь, что он указан правильно.
- В параметре Поместить результат в… укажите самую верхнюю ячейку целевого диапазона. Помните, что вы можете копировать отфильтрованные данные только на текущий лист.
- Выберите пункт «Только уникальные записи».
- Наконец, нажмите кнопку ОК и проверьте результат.
Как видите, мы проверили колонку B, и затем список уникальных наименований товара, найденных в ней, поместили в столбец K.
Обратите внимание, что хотя опция расширенного фильтра называется «Только уникальные записи», она извлекает различные значения, то есть уникальные и первые вхождения повторяющихся. Теперь немного усложним задачу
Теперь немного усложним задачу.
Если требуется искать записи не по одному, а по нескольким столбцам, то можно их предварительно «склеить» при помощи функции СЦЕПИТЬ.
Записываем это в столбец F и копируем вниз. Получаем вспомогательную колонку.
В качестве исходного диапазона мы по-прежнему выбираем данные, из которых извлекаем уникальные значения. Теперь это два столбца – A и B.
Но искать уникальные мы по-прежнему можем только в одном столбце. Вот для этого нам и пригодится вспомогательная колонка F с объединенными данными. Ее то мы и указываем в поле «Диапазон условий».
Все остальное – так же, как и в предыдущем примере.
В результате мы получили все имеющиеся в таблице комбинации «Заказчик — Товар» на основе данных во вспомогательном столбце F.
Думаю, вы понимаете, что аналогичные действия можно произвести и с тремя столбцами (например Фамилия – Имя – Отчество). Главное условие – исходный диапазон должен быть непрерывным, то есть все столбцы должны находиться рядом.
Как видите формулы здесь не нужны. Однако, если исходные данные изменятся, то все манипуляции придется повторять заново.
Признаки одиночки
1. Они обладают невероятной эмоциональной силой
Проводя время наедине со своими мыслями и чувствами, одиночки могут принимать, идентифицировать и понимать собственные эмоции лучше, чем кто-либо другой.
Это позволяет им достигать понимая того, как управлять своими эмоциями даже в самых сложных ситуациях. И это, безусловно, сила, которой другие будут восхищаться.
2. Они чуткие от природы
Мало того, что люди, которые предпочитают оставаться в одиночестве, больше соприкасаются со своими собственными чувствами, они также способны больше понимать мысли, чувства и эмоции других людей.
Такая способность понимать и проживать чувства других — это и благословение, и проклятие одновременно. Ведь человек переживает всю боль и страдания других людей.
3. Они обладают строгими моральными ориентирами
Люди, которые предпочитают проводить время наедине, часто имеют четкое представление о том, что в жизни правильно, а что нет. Они обладают правильным восприятием духовных ценностей.
Потратив время на то, чтобы тщательно все обдумать и проанализировать любую ситуацию, в которой они оказались, они могут применить свои знания в жизни.
Их моральные ориентиры позволяют им не сворачивать с выбранной дороги.
4. У них открытый ум и широкий кругозор
Они открыты для общения.
Вопреки распространенному мнению о том, что те, кому нравится проводить время в одиночестве, являются обладателями весьма ограниченного ума и замкнутого образа жизни, одиночки открыты для всего нового.
На самом деле, их интересует новый опыт, они выбирают любой способ, чтобы увидеть мир, изучить другую культуру.
Однако, в отличие от других, они предпочитают делать это в своем собственном темпе и в свое время без давления окружающих.
5. Они не нуждаются в признании со стороны окружающих
В мире высоких технологий и расцвета социальных сетей многие из нас зависят от признания окружающих, а также от заветных лайков.
Популярность и признание стали признаком успешности в нашем обществе. А так называемый лайк стал показателем успеха.
Те, кто предпочитает находиться в одиночестве, не нуждаются в подобном признании со стороны окружающих. Они переполнены чувством собственного достоинства и не подвержены влиянию общественного мнения. По большому счету, им все равно, что о них думают другие люди.
6. Они признают свои недостатки
Они не беспокоятся о том, чтобы создать идеальную видимость для окружающего мира, им комфортно признавать, что они не идеальны, и никто в мире не является таковым.
На самом деле, это невероятно мощный способ просмотра мира, поскольку признание ваших несовершенств является первым шагом к личностному росту и высоким достижениям.
Зов генов в состоявшихся отношениях
Возвращаясь к генетическим факторам выбора партнера, обратимся к исследованиям уже состоящих в отношениях пар. Часть этих исследований показала, что партнеры разделяют больше общих HLA-аллелей, чем предполагала бы случайность. Другая часть не обнаружила значимых взаимосвязей. И лишь одно исследование установило пониженную частотность идентичных HLA-аллелей среди пар гуттеритов (представителей религиозной общины).
Возникает вопрос: может ли HLA-генотип выступать предиктором не только формирования отношений как таковых, но и качества этих отношений? Одно из исследований показало, что влияние генотипа распространилось не на все возможные компоненты качества отношений, а лишь на несколько показателей сексуальной удовлетворенности женщины (сексуальная отзывчивость (англ. sexual responsiveness), удовлетворенность уровнем собственного возбуждения и сексуальная предприимчивость (англ. sexual adventurousness)). Это влияние подразумевало, что чем больше общих HLA-аллелей обнаруживалось у женщин и их партнеров, тем хуже были эти показатели.
Примеры портрета клиента
Портрет потребителя. Пример, которой приведен ниже, рассказывает о девушке по имени Джорджия. Она много работает и в связи с этим тратит большое количество денег на готовую еду. Джорджия хочет сократить расходы, начать заботиться о своем здоровье и употреблять полезную для организма пищу. Девушка старается следить за составом продукта и его сроком годности.
Пример оформления портрета клиента. Источник
Пример, представленный ниже, показывает портрет программиста, который хочет изменить свои привычки и отказаться от алкоголя. Парень стремится сократить потребление вредной пищи. Он заинтересован в улучшении состояния организма и в том, как тренировки и правильное питание скажутся на его настроении и качестве сна.
Пример оформления профиля потребителя. Источник
Аватар клиента. Пример, приведенный ниже, рассказывает о работающей матери Венди. Этот портрет был создан для сферы здравоохранения. Женщина переживает о здоровье своей семьи, но не может проследить за этим. Постоянно находится в стрессе. В примере предложены варианты того, как успокоить мать и помочь ей. Решения: быстрое обслуживание, онлайн-ресурсы, чтобы получить информацию, и доступ к медицинским услугам недалеко от дома или рабочего места.
Пример образа потребителя. Источник
Социальный портрет. Пример портрета женщины пенсионного возраста, которая испытывает проблемы со здоровьем и не имеет возможности часто видеться со своими дочерьми. Женщина стремится самостоятельно принимать решения и не хочет, чтобы близкие переживали о ее здоровье.
Пример портрета клиента. Источник
Портрет целевой аудитории. Пример и шаблон того, как можно красиво оформить образ клиента. В середине расположена фотография девушки, слева — ее данные и информация о целях и потребностях. Справа расположен блок с устройствами, из которых пользователь заходит в интернет, а над ним представлена история клиента.
Шаблон, как оформить портрет целевой аудитории. Источник
Влияние попперсов на организм человека
На данный момент насчет наркотического влияния попперса, содержащего алкинитриты установлено следующие факты. Алкилнитрит не вызывает физическую зависимость. Формируется только психическая, которая связана непосредственно с сексом. Люди предпочитают вдыхать алкилнитриты постоянно перед половым актом, поскольку в головном мозгу появляется установка, что полноценные ощущения без попперса не возможны
Для мозга важно не попадание веществ в кровь, а сам факт употребления
Лечение наркомании в этом случае будет облегчено отсутствием физического компонента зависимости. Психическая зависимость требует правильной поведенческой терапии и мотивации пациента. В случае единичного использования попперсами могут быть вызваны нижеперечисленные эффекты.
Воздействие попперсов при редком применении
- Развитие стенокардии, с вероятностью трансформации в инфаркт миокарда при половом акте с одновременным использованием виагры.
- Нарушение эрекции у мужчин с проблемами в половой сфере, хотя обычно ожидаются обратные эффекты.
- Повышение давления внутри глаза, возникает приступ глаукомы.
- При одновременном употреблении жидкости может возникнуть отравление нитратами. Возникает метгемоглобинемия, которая может привести к коме и смертельному исходу.
- Попперс может вызвать раздражение на коже, с которой контактирует. Например, при вдыхании страдает кожа вокруг рта и носа.
- Расслабление сфинктеров, вызванное амилнитритом, приводит к повышению частоты травматичных видов секса. А это в свое очередь повышает частоту инфицирования ВИЧ, венерических заболеваний.
Данные эффекты не обязательны при употреблении, но вероятность повышается при выявлении каких-либо проблем со здоровьем, особенно при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
Основной вред приносит долгосрочное использования попперсов с алкилнитратами
Воздействие попперсов при частом длительном употреблением
- Формируется дыхательная недостаточность, возникать приступы астмы.
- Хроническое воспаление слизистой оболочки носа, разрушение носовой перегородки.
- Хронический дерматит, чаще очаги возникают в месте соприкосновения, вокруг рта и носа.
- Гемолитическая анемия.
- Создаются предвосылки для атеросклероза и ромбообразования.
Наихудший прогноз — для лиц с аритмией и склонностью к аллергии. При нарушениях сердечного ритма, искусственное ускорение частоты сердечных сокращений может привести к более тяжелым последствиям вплоть до остановки сердца. Аллергические реакции вариируют от анафилактического шока до легких реакций замедленного типа.
Некоторые исследователи указывают краткосрочное повышение активности генов ответственных за возникновения опухолевых заболеваний.
Случаев смерти при употреблении попперсов зафиксировано не было.
Выводы
В модели DISC разобраться проще, чем в более глубоко проработанных психометрических инструментах. С ее помощью можно быстро приблизительно оценить виды поведения, типичные для анализируемого вами человека. Самое прекрасное в этой модели — обсуждение видов поведения простым языком. Правда, мы все являемся довольно сложными личностями и поэтому не очень хорошо вписываемся только в один из четырех квадрантов этой модели. Однако, начав с анализа собственных предпочтений, определив, на что тратится больше всего и меньше всего ваших сил, а затем выявив различия между вами и другими, можно найти очень полезный совет о том, как эффективно с ними работать.