Обзор умных часов с измерением давления и пульса

Принцип работы умных часов с тонометром

В заключение обзора рассмотрим, как они работают и насколько достоверны их данные. Умные часы с измерением артериального давления не считывают его в классической форме, как это делает те же тонометры с манжетой, все делается хитрее обходными путями.

Сначала часы считывают Ваши данные о пульсе, скорости распространения пульсовой волны, ЭКГ и другие показатели, а затем начинают программный анализ полученных данных. В результате вычислений Вы получаете данные о своем давлении у себя на дисплее часов или на смартфоне. Зачастую предварительно необходимо будет задать свои физиологические характеристики: возраст, пол, вес и т.д.

Для того, чтобы полученные данные были максимально точными, необходимо соблюдать ряд правил:

Измерение проводить лучше всего на левой руке, хотя некоторые производители дают возможность измерять и с правой
Лучше всего сесть и положить руку на уровне сердца
Не желательно измерять после приема пищи
Перед замерами исключите из рациона все кардиостимуляторы (кофе, чай, энергетики)
Во время замера давления старайтесь не двигаться и не говорить
Ввести все требуемые параметры о себе в приложение: возраст, вес, рост, своё обычное давление
Более точные измерения можно получить измерения через приложение, а не через сами часы.

Если выполнить данные рекомендации не представляется возможным, просто остановитесь, прижмите датчик к руке или пальцу в зависимости от модификации и подождите пока прибор считает данные. В режиме реального времени, когда Вы выполняете упражнение, точность измерения давления может заметно снизится.

Время измерения давления подобными часами составляет от 30 до 120 секунд.

Точность показаний варьируется в зависимости от соблюденных правил и модели устройства. В среднем приборы показывают верный результат в 80% случаев, отклонения составляют в среднем 7-9 единиц.

Подход производителей

Компания Omron, один из крупнейших производителей тонометров, также разработала умные часы, измеряющие давление. Однако здесь прибор состоит не только из часов, помимо этого, в состав входит устройство, фиксирующееся на плече. Это обусловлено тем, что какое-либо движение на запястье потенциально создает погрешность. На этих устройствах имеются датчики, которые сигнализируют, можно ли в положении, которое приняла рука человека, производить замер давления. Автоматически замер осуществляется, когда рука находится в районе сердца.

Качественные умные часы, измеряющие давление и пульс, должны проходить многоуровневую проверку, получать одобрение от врачебных ассоциаций, сертификаты, после чего могут поступать на реализацию в специализированные медицинские магазины. Большинство же подобных часов, реализуемых в сети Интернет, считаются псевдонаучными и не справляющимися со своей задачей.

Кому действительно нужны часы с функцией измерения артериального давления?

Прежде всего, такие смарт-часы пригодятся людям, страдающим артериальной гипертензией. Хотя принимать решение о приеме лекарств на основе полученных от умных часов данных не стоит. А вот повышенные значения будут сигналом, что пора воспользоваться полноценным тонометром и уже на основе его измерений предпринимать какие-то действия.

Также эта функция пригодится спортсменам, которые смогут отслеживать свое состояние во время тренировок: например, на пробежке или при занятиях в зале.

А вот кому мы точно не рекомендуем такие девайсы, так это ипохондрикам, пользователям с расшатанной нервной системой и просто любителям ставить себе диагнозы «по интернету». В течение дня из-за стресса и напряжения даже у здорового человека могут наблюдаться кратковременные подъемы артериального давления (примерно на 30 мм ртутного столба). Что будет с ипохондриком, если часы просигнализируют о резком повышении давления? Правильно, ничего хорошо — только лишняя паника и стресс. Поэтому таким людям мы рекомендуем использовать только профессиональное оборудование для мониторинга жизненно важных показателей здоровья.

Принцип измерения давления в часах отличается от медицинских приборов, которые мы привыкли видеть в кабинете врача или дома. Они не имеют специальную манжету для замера артериального давления, а используют встроенные датчики, определяющие ваш пульс, электрокардиограмму и ряд других показателей для анализа. В этом случае АД вычисляется посредством определения ЧСС и скорости распространения пульсовой волны по сосудам. Это достигается с помощью проникновения светового сигнала датчика через кожу пользователя.

Как правило, для более точного определения кровяного давления смарт-часы или фитнес-браслет с тонометром используют программное обеспечение, установленное на смартфон. В приложение или в само устройство вводятся физиологические данные пользователя, такие как рост, вес, пол, возраст. А также в некоторых случаях нужно предварительно зафиксировать свое давление с помощью профессионального тонометра, чтобы в дальнейшем на этих сведениях базировались показатели от замера с часов.

Важно знать! Значения кровяного давления получаются за счет математических вычислений и алгоритмов на основе персональных данных человека и информации о свойствах рассеивания его пульсовой волны. Поэтому часы с измерением артериального давления предоставляют не такие точные данные, как при считывании АД с помощью медицинского тонометра, который использует манжету для плеча

Топ-1. Samsung Galaxy Watch 5 Pro

Лучший выбор для владельцев смартфонов Samsung

Новейшие флагманские часы одного из лидеров рынка, максимально расширяющие функциональные возможности телефонов Samsung Galaxy, в сочетании с которыми не только измеряется артериальное давление, но и выполняется ЭКГ.

средняя цена: 34 000 руб.
Страна: Южная Корея
Измерение: пульс, температура тела, артериальное давление, ЭКГ, уровень кислорода в крови, шаги, сон, счетчик калорий, уровень стресса
Экран: 1,4 дюйма, 450×450, AMOLED
возможности подключения: GPS, Bluetooth 5.2, NFC, Wi-Fi, LTE (опционально)
Аккумулятор: 590 мАч
Размеры: 45,4 х 45,4 х 10,5 мм, 46,5 г

Универсальная модель с точки зрения опций, идеальная для всех трех категорий ТОП. Однако у него есть очевидный недостаток — те, у кого нет смартфона Samsung, не смогут оценить все преимущества полноценного мониторинга здоровья. Хотя вполне вероятно, что, как и в предыдущей версии, можно будет коряво, но обойти ограничения. Из глобальных отличий от предыдущей серии: увеличенный аккумулятор, появление датчика температуры корпуса, обновленный стандарт защиты, сапфировое стекло. Установленный BioActive, который контролирует все датчики, отвечает за показания ЭКГ, а также артериального давления, пульса, сатурации и показателей BIA. Точности манжетного тонометра здесь ждать не приходится — принцип измерения артериального давления другой, поэтому рекомендуется более частая калибровка.

Плюсы и минусы

беспроводная зарядка 10 Вт

Стандарты защиты IP68, MIL-STD-810H

Ударопрочный титановый корпус и качественный дизайн

Несколько режимов обучения
средняя автономность

Ограниченная функциональность без подключения к телефонам Samsung

Mi Watch Lite — знакомый дизайн за скромную цену

Mi Watch Lite

Mi Watch Lite — гаджет, который уверенно вошел в рейтинг лучших смарт часов 2022. Модель подходит как для решения повседневных задач, так для достижения спортивных целей. Пользователя не оставит равнодушным квадратный корпус с завораживающе изогнутой линией стекла. Такое дизайнерское решение чем-то напоминает «яблочную» модель.

Особенности:

Гаджет умеет определять количество пройденных шагов и потраченных калорий, считать пульс, оценивать качество сна и подбирать дыхательную гимнастику.
Функция круглосуточного мониторинга состояния здоровья.
Информация на дисплее читается даже под прямыми солнечными лучами.
Предложено 11 спортивных режимов.

Экран	1.4 «, 320×320 пикселей, TFT
Габариты	41x35x11 мм
Масса	35 г
Беспроводное подключение	Bluetooth v 5.0
Емкость и время работы аккумулятора	230 мАч; 216 ч (обычный режим), 160 ч (активный)
Совместимость	iOS и Android
Водонепроницамаемость	WR50
Уведомление	Вибрация
Время полной зарядки	120 мин
Навигация	GPS, ГЛОНАСС
Материал ремешка	Силикон

Плюсы:

Не стоит ожидать функционала, как в премиальных гаджетах, но базового набора функций вполне хватает для решения повседневных задач.
Модель подойдет как для мужчин, так и для женщин.
Хорошо держит батарею.
Умеренный ценник.
Разноцветные ремешки подойдут под любую одежду.

Минусы:

Легко царапается экран.
Нет NFC.

GSMIN WP5

Дисплей: 1,4 дюйма, 240*240, TFT
Аккумулятор: 180 мАч
Влагозащита: IP67

Цена: от 6 900 руб.

Новинка GSMIN WP5 – это модель, выполненная в стилистике классических механических часов. Браслет и корпус сделаны из металла, оформление дисплея использует циферблаты со стрелками – на выбор 6 вариантов. Часы имеют скромную влагозащиту и аккумулятор рассчитанный при нагрузках на 2 дня. Модуль GPS поможет если часы где-то потеряются – в приложении для смартфона есть возможность их отследить. Новинка позволяет измерять давление, пульс, выполняет мониторинг сна и настраивает умный будильник.

Улучшение получил встроенный шагомер – девайс отличает простые взмахи рукой, что уменьшает погрешность, а также различает бег и ходьбу, исходя из этого по-разному рассчитывает сожженные калории. На экран помимо информации о здоровье выводится дата, время, погода, уведомления из приложений и звонки (можно принять или отклонить вызов). Полезной функцией является управление музыкой и камерой смартфона.

Достоинства:

Внешность под механические часы.
Удобный регулируемый ремень.
Понятный интерфейс.
Управления плеером и камерой.
Точный подсчет шагов.
Возможность удаленно отследить часы.

Недостатки:

Скромная влагозащита.
Слабый аккумулятор.
Скромная яркость у дисплея.

FOSSIL Gen 4 Sport Smartwatch 43мм — для любителей спорта и активного образа жизни

FOSSIL Gen 4 Sport Smartwatch 43мм

FOSSIL Gen 4 Sport Smartwatch 43мм — модель достойна участия в рейтинге умных часов 2022. Браслет отличается оригинальным дизайном, оптимальным функционалом и повышенной надежностью. Именно поэтому часы станут идеальным решением для спортсменов или активных пользователей.
Важные особенности:

Яркий дисплей прекрасно отображает даже самые мелкие значки.
Корпус защищен от неблагоприятных воздействий внешней среды.
Силиконовый ремешок прекрасно повторяет все изгибы запястья и не доставляет дискомфорта при носке.

ОС	Wear OS
Совместимость	Android 4,4 + и iOS 9 +
Дисплей	1.2 «, OLED
Процессор	4 ядра, 1200 МГц, Qualcomm Snapdragon Wear 3100
Дополнительно	Wi-Fi, NFC, Bluetooth 4.2 LE, датчик освещения, гироскоп, акселерометр, GPS
Встроенный микрофон	Да
Оповещение	Уведомления о вызовах, SMS, голосовой помощник, вибрация
Материал корпуса / браслета	Алюминий / резина, силикон
Влагозащита	WR30
Аккумулятор емкость / время работы	350 мАч, 48 ч (неактивный режим) 24 ч (активный режим)
Встроенная память	4 Гб
Варианты ремешка	резина / силикон

Плюсы:

Удобные при носке и простые в использовании.
Яркий дисплей, стильный ремешок.
Защита от брызг и влаги.
Поддерживают бесконтактную оплату.
Функция просмотра уведомлений и ответа на звонок. Ответ на сообщения — в краткой форме.
Удобное управление музыкальными треками.

Минусы:

Слабая батарея.
Не самый быстрый процессор (особенно заметно при установке дополнительных приложений).

Модельный ряд

Редакция проанализировала носимые устройства, умеющие измерять давление, представленные на российском рынке. Увы, выяснилось, что у большинства моделей эта функция есть только для галочки и красивых слов в рекламном ролике — они измеряют давление лишь при помощи пульсометра и не могут выдавать корректные показания.

Что касается часов, которые используют более сложный подход и выдают значения артериального давления, близкие к верным, то пока на нашем рынке есть всего две модели — давайте рассмотрим их поближе.

Asus VivoWatch BP (HC-A04)

Практичные часы, показаниям которых уже можно доверять. Конечно, VivoWatch BP не претендуют на лавры полноценного медицинского прибора, однако все задатки для этого у них есть. Для замеров давления используются ЭКГ-датчики и фотоплетизмографические сенсоры, о принципах работы которых мы рассказали выше.

Устройство позиционируется как первый гаджет, созданный для круглосуточного отслеживания и контроля давления и состояния организма в целом. Помимо этого прибор дает персональные рекомендации по поддержанию нормального уровня АД.

Кроме озвученных сенсоров, в VivoWatch BP установлен акселерометр и GPS-датчик. Если сравнивать модель с другими смарт-часами, оснащение может показаться скудным. Но с другой стороны, при установке всевозможных датчиков — барометра, освещенности и прочих, — размеры этих часов раздулись бы до неприличных в 2021 году размеров.

Для анализа данных и управления гаджетом необходимо установить на смартфон фирменное приложение Asus HealthConnect — оно доступно как на iOS, так и на Android. Поначалу набор функций выглядит довольно стандартным: здесь можно менять циферблаты, посмотреть количество пройденных шагов, пульс, данные о сне. Однако в Asus HealthConnect вы можете вести учет не только своего веса и роста, но и записывать показатели сахара в крови, а также следить за приемом медикаментов. Таким образом, приложение больше напоминает органайзер или медицинскую книжку — все-таки в Asus изначально сделали упор на медицинское предназначение гаджета.

Omron HeartGuide

Единственные умные часы, показания которых будут соответствовать значениям, полученным при помощи медицинского запястного тонометра. Что, в принципе, и неудивительно — японская компания Omron специализируется именно на производстве медицинского оборудования, в том числе тонометров, поэтому ее опыт в этой сфере пришелся как нельзя кстати.

В отличие от конкурентов, здесь для измерения артериального давления, используется осциллометрический метод — воздушные баллоны встроены прямо в ремешок. Отметим, что Omron HeartGuide — это еще и единственные часы, которые получили сертификат от FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США).

В Omron HeartGuide применяется проприетарная операционная система, так что поэкспериментировать со сторонним ПО у пользователя возможности не будет (что, как нам кажется, к лучшему). Детальную информацию о замерах давления, своей активности, сожженных калориях и прочем можно посмотреть в приложении HeartAdvisor. Удобно, что часы совместимы даже с устаревшими смартфонами, на которых установлены операционные системы iOS 8.0 или Android 4.4.

Приятно удивляет автономность модели — при 3-4 замерах давления в день заряда аккумулятора хватает почти на 2 недели. Единственное что может отпугнуть некоторых пользователей — это высокая цена около 80 000 рублей.

Модель	Принцип измерения давления	Датчики	Масса	Цена
Omron HEartGuide	Осциллометрический	Датчик давления	115 г	79 990
ASUS VivoWatch BP (HC-A04)	Анализ ЭКГ и пульсовых волн	ЭКГ-датчики + фотоплетизмографические сенсоры	45 г	12 990

Amazfit GTS 2 mini — изящная модель с оптимальным функционалом

Amazfit GTS 2 mini

Amazfit GTS 2 mini — следующий участник рейтинга смарт часов 2022. Этот умный браслет отличается изящным дизайном и облегченным корпусом. Представлено более 70 спортивных режимов. Часы могут похвастаться хорошей автономностью: 2 недели при активном использовании, 3 недели в экономичном режиме. Помимо этого имеется датчик для измерения уровня кислорода в крови и сердечного ритма.

Экран: размер и разрешение	1.55″ и 354×306 пикселей
Аккумулятор	220 мАч
Размеры	40,5 х 35,8 х 8,95 мм
Вес	20 г
Беспроводное подключение	Bluetooth 5.0
Датчики	Приближения, акселерометр, барометр, GPS, ГЛОНАСС.
Влагозащита	WR50
Совместимость	Android и iOS
Материал корпуса	Алюминий

Плюсы:

Комфортные в ношении и простые в использовании.
Четкий и яркий экран.
Защита от пыли и воды.
Умеет оценивать качество сна.
Много различных циферблатов.

Минусы:

Отсутствует NFC.

Измерение пульса и уровня кислорода в крови

Уже более серьёзная функция, для которой требуется технологическая начинка посложнее. Пульсоксиметр, измеряющий показатели кислорода в крови (сатурацию), встречается далеко не во всех часах даже из премиального ценового сегмента.

Измерение сатурации необходимо для уверенности, что все ткани и органы получают достаточное количество кислорода. Нормальным считается уровень в 95% и выше. При сатурации ниже 90% человек может испытывать одышку, головную боль и болевые ощущения в груди, терять сознание. Длительная гипоксемия (снижение уровня кислорода в крови) провоцирует необратимые последствия для органов дыхания и организма в целом.

С пульсом ситуация похожая – внезапное учащение сердечного ритма может быть сигналом о возможных проблемах со здоровьем, которые обычно остаются незамеченными. Речь об аритмии, которой часто не придают особого значения, а этот симптом может стать «звоночком» к заболеваниями посерьёзнее.

Смарт-часы могут замерять пульс и сатурацию в двух режимах: ручном и автоматическом. При первом владелец устройства самостоятельно открывает соответствующее приложение и на экране может отследить показатели. При втором устройство производит замеры через определённое время, которое также можно настроить (к примеру, интервалы от 10 до 60 минут).

В ходе тренировок смарт-часы показывают динамические значения пульса и сатурации. На графике можно увидеть, в какой момент организму было тяжелее всего, и на основе этих данных скорректировать нагрузки, чтобы они не были чрезмерными. Также можно настроить уведомления, когда показатели слишком высоки – часы завибрируют и подскажут, что стоит немного передохнуть.

Jet Kid Connect — подходящий вариант для детей младшего возраста

Jet Kid Connect

Jet Kid Connect — рейтинг смарт часов 2022 обязательно должен включать детские модели. Производитель сделал ставку на надежность и безопасность. Устройство способно заменить сотовый телефон. Гаджет обладает самым простым функционалом: подсчет количества пройденных шагов, расхода энергии и времени активности.
Дополнительные возможности:

Родители могут программировать безопасные маршруты для ребенка.
Контроль за передвижением по навигатору.
Настройка звонков только по разрешенным номерам.

Тип	Маячок для детей
Дисплей	1.44 «, 128х128 пикс, TFT
Размеры без ремешка	45x40x15 мм
Поддержка Sim-карты	Да, micro
Встроенный микрофон, динамик	Да
Оповещение	Звук
Родительский контроль	GSM+GPS, контроль периметра, удаленное включение микрофона, SOS, быстрый набор
Дополнительно	акселерометр, фонарик
Аккумулятор емкость/время работы	350 мАч/50 ч (неактивный режим), 8 ч (активный режим)
Материал корпуса	Пластик, резина
Цвет корпуса / ремешка	Черный, синий, розовый / Черный, синий, розовый

Плюсы:

Доступная цена.
Простые в использовании.
Хорошее качество связи. Удобно прослушивать, что происходит с ребенком.

Минусы:

Низкая точность положения на карте.
Быстро садится батарея.
Громоздкие для слишком худой руки.

Irbis

Умные часы с круглым циферблатом станут хорошей альтернативой обычным наручным часам, ведь их функционал намного шире. ЖК-экран с диагональю 1,28 (240×240) отображает один из предустановленных дисков, которых в приложении Da Fit больше сотни. В часы встроены датчики, необходимые для измерения пульса и артериального давления. История показаний сохраняется в приложении и может выступать в роли дневника самонаблюдения. Шагомер поможет оценить, как вы двигаетесь каждый день, а ощутимый вибросигнал напомнит о том, что долго сидеть вредно.

Емкость аккумулятора этих умных часов составляет 200 мАч. Вы можете видеть уведомления о звонках, СМС, мессенджерах и управлять А/Д в течение 10 дней без подзарядки, по крайней мере, так заявляет производитель.

Параметры: размер экрана 1,28 дюйма; сенсорный экран; совместимость iOS, Android; мониторинг сердечного ритма, A/D, физической активности, фаз сна; емкость аккумулятора 200 мАч; влагозащита IP67.

Polar M430 — умный браслет для спортивных достижений

Polar M430

Polar M430 — рейтинг умных часов 2022 продолжает модель для активного занятия спортом. Гаджет легко и точно снимает жизненно важные показатели здоровья в режиме 24/7. Запатентованная оптическая система с высокой точностью определяет ЧСС.

Одна из главных фишек гаджета — функция персонального тренера, которая поможет строить программу тренировок для достижения поставленных целей. Для этого гаджет расписывает примерный план активности на несколько недель вперед. Предлагаются программы по интервальным и силовым тренировкам, увеличению мышечной массы, статики и растяжки.

Особенности:

Поддерживают более 100 видов спорта.
Уровень дневной активности.
Датчик GPS отвечает за определение скорости и расстояния. При выключенном GPS скорость бега и расстояние определяется через движения запястья.
Монитор сна, который производит замеры качества отдыха.
Улучшенная видимость данных в темноте.
Получение оповещений со смартфона.
Оптический датчик подсчета ЧСС. Измерение пульса во время сна и тренировок.

Дисплей	128х128 пикселей, OLED
Встроенная память	8 Мб
Беспроводное подключение	Bluetooth v 4.0
Оповещения	Звук и вибрация
GPS	Да
Емкость аккумулятора	240 мАч
Вес	51 г
Материал корпуса	Резина
Цвет корпуса / ремешка	Серый, оранжевый, белый / Серый, оранжевый, белый
Водозащита	30 WR
Совместимость	iOS, Android

Плюсы:

Хорошая автономность. В неактивном состоянии заряда хватит на неделю.
Простота использования.
Расширенный функционал для спортсменов.

Минусы:

Циферблат защищен пластиком, который довольно легко царапается.
Маловат размер экрана.

Samsung Galaxy Watch 4 44 мм — смарт часы, которые знают о вас очень много

Samsung Galaxy Watch 4 44мм

Samsung Galaxy Watch 4 44мм — уверенно возглавляют рейтинг умных часов 2022. Этот гаджет станет персональным тренером и поможет рассчитать результативность тренировок. Устройство умеет определять состав тела: процент жира, мышц и воды.

Особенности новинки:

Максимальная точность работы достигается за счет датчика BioActive и самого быстрого процессора от компании Samsung.
Рассчитывается уровень базального метаболизма.
Поможет посчитать количество пройденных шагов и составить удобный маршрут.
Достаточно выбрать вид тренировки, а остальное смарт часы сделают самостоятельно.
Собирает жизненно важные показатели. Снимает ЭКГ и измеряет артериальное давление. Сообщает об отклонении в работе сердца.
Оценивает качество сна. Определяет характер храпа.
Аналоговый и цифровой циферблат с различными фонами, шрифтами и цветами.

Размер дисплея	34.6 мм
Разрешение / тип экрана	450×450 / Super AMOLED
Размеры / вес	44.4×43.3×9.8 мм / 30.3 г
Процессор	Двухъядерный 1.18 ГГц
Функция NFC	Да
Беспроводное подключение	Bluetooth(5.0), Wi-Fi(802.11 a/b/g/n 2.4 + 5 ГГц)
Встроенная память	16 ГБ
Операционная система	Wear OS
Емкость / время работы аккумулятора	361 мАч / до 40 часов
Корпус	Алюминий

Плюсы:

Лаконичный дизайн и прочный корпус. Прекрасно дополнят любой образ.
Несколько разновидностей ремешка из высококачественных материалов.
Анализ состава тела производится за 15 секунд.
Возможность совместной тренировки с друзьями.
Функция бесконтактной оплаты.

Минусы:

Довольно быстро садится аккумулятор.

Признак профессионализма

Часы являются неотъемлемой частью большинства офисов. Даже при наличии смартфонов они обеспечивают незаметный и простой способ проверки времени. Для этого вам не нужно тянутся к телефону и разблокировать его — достаточно лишь бросить взгляд. Часы также могут добавить респектабельности своему владельцу. Это бесконечно более удобный способ проверить время, чем ваш смартфон, особенно во время профессиональных встреч.

Также наличие этого аксессуара говорит о том, что вы серьезно относитесь к пунктуальности и цените дисциплину. Эти качества позволят вам произвести хорошее впечатление на коллег и начальство, а следовательно помогут вам продвинуться в профессиональной карьере.

Так и тянет в слезы: симптомы внутреннего роста иногда болезненны