Популярные вопросы и ответы
Как включить часы
Чтобы включить часы, нужно нажать кнопку включения, расположенную сбоку на корпусе. Удерживают ее зажатой 3-5 секунд. Появившийся на дисплее логотип оператора указывает на то, что процесс включения завершен. Чтобы дисплей активировался, проводят по нему пальцем.
Если часы не включаются, причиной может быть разряженная батарея, повреждение кабеля или блока зарядного устройства. Если устранить неполадку не удалось, нужно обращаться к специалистам.
Подключаю смарт часы к телефону, но нет сопряжения
Такое может случиться, если прибор соединился с другими гаджетами, включая наушники. Удаляют все соединения и пробуют снова подключиться. Чтобы разорвать связи, перезагружают устройство. В меню настроек устанавливают опцию показа уведомлений на сопряженных приборах.
Не удается настроить Apple Watch или выводится сообщение об ошибке
- Проверяют, последняя ли версия операционной системы. Современные гаджеты часто не хотят работать со старыми.
- Выключают телефон и снова включают его.
- Перезагружают умные часы или сбрасывают их настройки.
Приложение не видит подключенные умные часы
Если смартфон не видит умные часы, подносят устройства поближе друг к другу. Убирают все металлические приборы в зоне между ними. Пробуют подключить повторно.
Часто причина неполадки в том, что часы подключались к смартфону не через приложение, просто их «нашел» Блютуз. Чтобы исправить ситуацию, в настройках жмут опцию «забыть устройства». Затем подключают через приложение, используя Bluetooth.
Можно ли подключить Apple Watch к телефону Samsung и телефону на Android
Владельцы iPhone могут привязывать свои смарт вотч типа ZeTime Regular, установив приложение на часы (например, BLE Unite) и на смартфон (Aerlink от Wear OS).
- Запускают приложение на телефоне с Андроид,
- Активируют iOS Service
- Открывают на часах оповещение Aerlink
При подключении часов к телефону Samsung или на Android не будет работать голосовая помощница, нельзя будет ответить на входящие звонки. Зато информация о входящих звонках, сообщениях и уровне заряда смартфона будет отображаться.
Нет связи между смартфоном и часами
Если все операции выполнены, а связи между приборами нет:
- Проверяют работу модуля беспроводного подключения
- Перезагружают установки телефона и часов
- Удаляют и снова устанавливают утилиты синхронизации
- Сбрасывают настройки к заводским
Ускоренный разряд АКБ
Емкость батареи часов небольшая из-за маленьких размеров прибора. Поэтому использовать ее заряд нужно экономно:
- Уменьшают яркость дисплея
- Включают опцию отключения экрана при бездействии
- Использовать для сопряжения Блютуз вместо Wi-Fi, который использует больше энергии
Для активации режима энергосбережения выполняют такие процедуры:
- Активируют экран свайпом
- Нажимают значок «Энергосбережение»
Можно настроить часы так, чтобы они самостоятельно переходили в режим экономии при достижении определенного уровня заряда. Для этого:
- Активируют экран
- Выбирают «Настройки»
- Переходят в «Систему»
- Выбирают «Батарею»
- Устанавливают флажок на пункте «Вкл. Энергосбережение при Х%» Вместо Х вводят нужное число.
Нет сети
Причины отсутствия сети могут быть такие:
- Неправильно установлена сим-карта
- Нет денег на счету
- Проблемы с интернет-связью
- Неправильно прописан IP в настройках. Нужно проверить и переписать
- ID и серийный номер не совпадают. В этом случае нежно обратиться к продавцу
Как изменить время на фитнес трекере Samsung Galaxy Fit
Первый браслет от Самсунг был не очень удачным. Их вид напоминал больше небольшую кнопку без каких-либо дисплеев. Устройство не получило признания и было быстро снято с продаж. Но следующие попытки компании увенчались успехом. Galaxy Fit стали достаточно популярным гаджетом для спортсменов и людей, которым нравятся модные устройства. Корпус фитнес браслета не отличается от других — это всё та же капсула с цифровым дисплеем и сенсорной кнопкой внизу.
Смарт браслет от Samsung
Большинство смарт трекеров не рассчитаны на то, чтобы настраивать дату и время вручную средствами меню самого устройства. Хотя некоторые параметры изменить без подключения к смартфону всё же можно. Для полноценного контроля понадобится приложение Galaxy Wearable.
Мобильное приложение в Google Play
Если вы обладатель смартфона Samsung, вам ничего скачивать не придётся:
- Активируйте блютуз на вашем смартфоне;
-
Найдите и выберите браслет в списке подключенных устройств;
Подключите браслет к телефону по блютуз
- Подтвердите подключение. Если вы используете приложение, то подключение нужно подтвердить в нём.
На фитнес браслете Samsung время будет настроено автоматически. Приложение содержит большинство настроек, которые могут пригодиться в процессе использования браслета. Можно изменить параметры экрана, список уведомлений или поменять учётную запись.
Если ли программное обеспечение в фитнес-браслетах
Что касается программного обеспечения, то фитнес-браслеты им не обладают, поэтому они не смогут работать автономно, то есть без привязки к смартфону. Внутри данного гаджета находятся специальные датчики, способные собирать информацию о различных физических показателях, а потом передать эти данные в приложение смартфона.
Пример отображения данных на фитнес-браслете
Смарт-часы, наоборот, имеют свою операционную систему, адаптированную под экран умных часов. Такие часы могут самостоятельно работать без смартфона, то есть автономно.
Пример программного обеспечения на смарт-часах
Далее мы рассмотрим цены на эти два устройства.
1984 год: Seiko Data-2000 и UC-2000
Год спустя Seiko начала продавать первые в мире часы с функцией компьютера Data-2000 с возможностью хранения 2 Кб текстовых заметок. Их нужно было вводить при помощи специальной компактной клавиатуры (шла в комплекте).
Seiko Data-2000
Логическим апгрейдом стали серебристые UC-2000. База часов та же, но вот к часам можно было докупить не только внешнюю клавиатуру, но и терминал.
Терминал представлял из себя компьютер с совместимым процессором, интерпретатором Basic и термопринтером, а в качестве экрана использовались часы.
Seiko UC-2000 с терминалом
При помощи терминала и картриджа на часы можно было загружать приложения, вроде ежедневника или простые игры. Русские энтузиасты программировали под UC-2000 тетрис и даже кастомные циферблаты.
Компания много экспериментировала с часами. Например, модель RC1000 1984 года стала компаньоном к ПК. Подсоединив кабель, можно было с компьютера скачать заметки, а в комплекте с часами на дискете был нужный софт.
А в 1990е годы вышли Seiko Receptor, в которых появился пейджер (устройство, которое принимает сообщения). Дополнительно в часах можно было подписываться на информационные каналы о погоде, спорте, политике, результатах лотереи.
Функции и характеристики
Fitness Watch Smart Wristband ‒ это полезное приобретение для отслеживания основных показателей. Браслет смотрится выгодно как со спортивным костюмом, так и с деловым и повседневным образом. Ремешок выполнен из мягкого, но прочного силикона, который хорошо удерживается на руке. Также на нем находится прямоугольный дисплей ‒ здесь будут отображаться все результаты измерений. В часах собраны самые необходимые функции для домашнего использования.
- Пульсометр ‒ эта функция полезна во время отдыха и занятий спортом. В приложении есть возможность отслеживать данные за любой промежуток времени. Heart rate and blood pressure (частота пульса и показатели кровяного давления) ‒ это важные данные для диагностики заболеваний сердца и сосудов.
- Количество пройденных шагов ‒ эта информация пригодится для здорового образа жизни. Врачи советуют проходить в день не менее 10 тысяч шагов. Также можно увидеть пройденное за день расстояние.
- Длительность ночного сна ‒ браслет ориентируется на движение рук и демонстрирует точные данные. Здоровый сон должен включать глубокие фазы.
- Поиск телефона ‒ дополнительная опция, которая обязательно пригодится владельцу. При включении этой функции на смартфоне начинает играть музыка.
- Время ‒ фитнес браслет полностью заменит собой наручные часы.
СПРАВКА! Приложение подстраивается под настройки смартфона. Если в телефоне выбран русский язык, то в программе можно будет увидеть все уведомления и инструкцию на русском.
Чем отличается акселерометр от гироскопа
Как правило, акселерометр в смартфоне работает в паре с гироскопом. Эту практику ввела Apple в модели iPhone 4, и не прогадала. Комбинация двух датчиков сейчас стала настолько обыденной, что не все пользователи понимают разницу между этими двумя приборами.
Если вкратце, то в гироскопе ключевой массивный элемент закреплён и сопротивляется попытке поворота, порождая силу Кориолиса, которую можно измерить. Современный гироскоп способен в общем случае на более точное измерение угла наклона и более быструю реакцию. А сочетание этих двух датчиков даёт гораздо лучший результат, чем использование только одного.
Читайте подробнее статью: Что такое гироскоп
Поэтому в современных смартфонах обычно устанавливается комплексный измеритель, в который входят оба датчика. Первую такую модель выпустила компания InvenSense в 2010 году, и в ней два 3-осных датчика формировали шестиосный комплекс. Разумеется, первыми инновацию оценили пользователи Apple, но вскоре она стала стандартом для всей индустрии.
Конечно, если вы спутаете акселерометр и гироскоп в «бытовом» смысле, это не страшно. Но вообще это совершенно разные измерительные приборы, и измеряют они разные значения, хотя и служат примерно для одной цели.
Где сделать пульсоксиметрию?
как частном, так и государственном
Записаться на пульсоксиметрию
Чтобы записаться на прием к врачу или диагностику, Вам достаточно позвонить по единому номеру телефона
Оператор Вас выслушает и перенаправит звонок в нужную клинику, либо примет заказ на запись к необходимому Вам специалисту.
Аппараты для проведения пульсоксиметрии всегда имеются в следующих отделениях:
- реанимация любого профиля;
- пульмонология;
- хирургия;
- кардиология;
- неонатология;
- акушерство и гинекология.
Кроме того, каждый человек может при необходимости приобрести портативный аппарат для проведения пульсоксиметрии в домашних условиях.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1975 год: Pulsar Time Computer Calculator
Первыми по-настоящему «умными» часами можно считать Pulsar Time Computer Calculator, которые вышли в конце 1975 года лимитированной серии в 100 экземпляров из 18-каратного золота и стоимостью $4000.
Тут есть важный момент. Первые часы Pulsar P2 (часы Бонда) создавались совместно компаниями Hamilton Watch и The Time Computer. А часы-калькулятор — это уже собственная разработка The Time Computer.
Самая доступная из моделей часов стоила от $550. Главная фишка: калькулятором можно было управлять при помощи комплектного стилуса. Для питания часов использовалось 4 батарейки.
Вообще компания The Time Computer запустила целую эпоху часов-калькуляторов.
Управление с помощью жестов
Надевать браслет рекомендуется на левую руку. Просмотр информации осуществляется при помощи жеста «Просмотр времени» — поднять руку так, будто на ней часы и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку несколько раз.
С помощью смарт браслета можно управлять камерой на смартфоне. Данная функция является достаточно востребованной, т. к. позволяет делать качественные фотографии без посторонней помощи.
На некоторых браслетах имеется функция разблокировки смартфона без пароля и отпечатки пальца. Для этого единоразово следует ввести пароль с браслета, конечно если устройство оснащено экраном. Далее следует установить расстояние, на котором разблокировка экрана будет осуществляться автоматически.
Как трекеры активности могут влиять на психику?
Некоторые психологи предполагают, что использование счетчиков активности может навредить людям с определенными ментальными расстройствами. Чаще всего трекеры упоминают, говоря о расстройствах пищевого поведения. Стремление придерживаться строгой низкокалорийной диеты и изматывающего графика тренировок — одно из проявлений таких расстройств, и, возможно, мониторинг может усугубить это желание.
В 2018 году ученые из британского Университета Лафборо опросили около 350 человек. Те, кто активно пользовались фитнес-трекерами или приложениями для контроля питания, набирали больше баллов в тестах, выявляющих склонность к навязчивому увлечению спортом (Compulsive Exercise Test) и расстройствам пищевого поведения (Eating Disorders Examination Questionnaire, EDE‐Q). Чем чаще респондент пользовался трекером, тем выше в среднем были его показатели риска.
По словам исследовательницы Каролины Плато, это не значит, что счетчики активности вызывают ментальные проблемы напрямую: к развитию расстройства обычно приводит взаимодействие множества причин. Тщательный контроль питания и движения может навредить людям, которые уже находятся в группе риска.
Постоянный мониторинг способен закрепить навязчивое поведение.
Еще одна проблема — готовые программы тренировок, доступные в приложениях многих трекеров: постоянно растущие нагрузки не приносят никакой пользы, если пользователь с ними не справляется.
Авторы работы предлагают простой способ распознать нездоровое влияние трекеров. Это острое чувство стыда или вины, возникающее, когда не удалось добиться целей, установленных программой. Стоит насторожиться и в том случае, если вы из раза в раз тренируетесь не по собственному желанию, а потому что «надо».
Чрезмерное увлечение мониторингом может испортить не только пищевые привычки, но и сон.
Обзор лучших фитнес браслетов для отслеживания сна
На сегодняшний день в специализированных магазинах существует огромное количество умных браслетов и часов, с помощью которых можно отслеживать не только активный образ жизни и свои спортивные достижения, но и сон, поскольку практически каждый спортивный трекер содержит в себе датчик движения, или акселерометр, для обнаружения движения. Принцип прост: подвижность — бодрствование, ее отсутствие — сон. И большинство носимых устройств основываются на этом принципе.
Безусловно, встроенный пульсометр — это залог более точного определения состояния пользователя на базе распознавания изменений сердечного ритма и глубокое понимание различных фаз сна.
Мы рассмотрим топ 5 моделей фитнес-браслетов и часов, которые предлагают качественный мониторинг сна, будь то с помощью дополнительного приложения «Умный будильник», или же своих встроенных технологий.
Умный будильник от Xiaomi
Xiaomi Mi Band 2 позиционируется как смарт-браслет с лучшим трекером фаз сна. Гаджет имеет эргономичный силиконовый корпус, который регулируется по обхвату руки. «Сердцевина» девайса покрыта прочным полупрозрачным пластиком, который защищает механизм от воздействия разрушающих факторов окружающей среды. Оптический пульсометр находится на внутренней части капсулы.
Гаджет имеет водонепроницаемый корпус, поэтому с ним можно плавать в бассейне. Модель оснащена дисплеем с одной сенсорной клавишей, благодаря чему можно без смартфона отслеживать пульс, количество пройденных шагов и время. Гаджет синхронизируется со смартфонами, оснащенными платформой как Android, так и iOS. Показатели работы умного будильника отслеживаются через соответствующее приложения с удобным управлением.
Умный будильник от Apple
Трекер сна в Apple Watch представлен новым приложением Sleep ++. На дисплее гаджета воспроизводится график фаз сна человека с подразделением на глубокие и поверхностные. Датчики гаджета собирают такие данные как частота пульса, режим активности и давление пользователя. Приложение сохраняет в собственной памяти данные, собранные за прошлый день, неделю и даже год. Все статистические данные отображаются на дисплее в виде диаграмм.
Умный будильник можно настроить на любой сигнал оповещения – звуковой сигнал с выбранной мелодией или вибросигнал. К дополнительным функциям гаджета относят отслеживания сна при продолжительных перелетах и изменении распорядка дня, связанного с путешествием в другой часовой пояс.
Умный будильник от Huawei
Huawei Band 2 Pro – это лучший фитнес-браслет с функцией smartwatch от одноименного производителя. Оснащается несколькими датчиками – инфракрасным, акселерометром и пульсометром. Силиконовый корпус с водоотталкивающими свойствами дополнен небольшим дисплеем с сенсорной кнопкой управления. Яркость монохромного экрана удовлетворительная, но при интенсивном освещении показатели на дисплее сложно разглядеть.
Мониторинг сна TruSleep анализирует фазы ночного отдыха, отслеживая их качество. Легкий и ненавязчивый вибросигнал срабатывает в фазу быстрого сна, когда человек пробуждается без ущерба для хорошего самочувствия. Гаджет совместим со смартфонами на платформе Android и iOS. В режиме ожидания работает до 3 недель.
Умный будильник от Jawbone
Различные фитнес-трекеры Jawbone, поддерживающие сигналы будильника на основе вибрации, включают модели Up, UP24, UP3. В то время как FitBit использует бесшумные сигналы (вибрацию) в качестве функции «тихого будильника», Jawbone называет эту функцию «умным будильником», но принцип работы такой же. Часы разбудят только вас, но не вашего соседа в кровати или комнате.
Трекер Jawbone может будить вас в самое оптимальное время, учитывая фазы вашего сна, поскольку поставляется со встроенным умным будильником.
Стоит отметить, что эти трекеры скоро исчезнут с полок магазинов, а также прекратится поддержка клиентов и будущие обновления, поскольку компания объявила о ликвидации.
Умный будильник от Misfit
Misfit Shine 2 — это водонепроницаемый фитнес-трекер, ориентированный, как и большинство спортивных браслетов, на активный образ жизни. Однако гаджет предлагает довольно хорошие возможности отслеживания сна.
Одной из причин его популярности является низкая цена по сравнению, например, с продуктами Fitbit. Наряду с этим фактом Shine 2 различает легкий и глубокий сон, предоставляет общее количество часов сна, а также позволяет устанавливать умный будильник, чтобы помочь вам хорошо отдохнуть.
Автономность и информативность
Xiaomi уверяет, что фитнес-трекер способен проработать от батареи 14 дней. Но есть тонкость — при «нормальном» использовании. Активные тренировки сюда явно не входят. Если включены дополнительные функции, в том числе новая — мониторинг качества дыхания — время автономной работы девайса заметно снижается.
Рассчитывать приходится примерно на неделю работы без зарядки или чуть более. Время работы от батареи зависит от сценария использования.
Mi Band 6 считает шаги, сожженные калории, пройденное расстояние и частоту пульса в состоянии покоя и нагрузок. И это только базовый функционал.
Позволяет замерять пульс через заданные промежутки времени (в минутах) — 30, 10, 5 или 1. Оптимальный сценарий — делать замеры каждые полчаса
Позволяет составить общее представление о колебаниях важного показателя состояния здоровья
Гаджет способен сообщить пользователю, если частота сердечных сокращений в состоянии покоя повышается. При сопоставлении с показаниями подобных датчиков наблюдаются расхождения. Обычно в пределах пяти ударов в минуту. Но при сильных нагрузках возможны в 30 и более сердечных сокращений.
О медицинской точности говорить не приходится. Что Xiaomi и подчеркивает. Информация для личного использования, в медицинских целях устройство использовать нельзя.
Порядок подключения
Чаще всего инструкция смарт часов указывает на то, что платформы подключаемых устройств должны соответствовать друг другу: Андроид подключается к Android, а Apple Watch к iPhone. Однако современные ПО гаджетов позволяют подключаться к любым устройствам с помощью дополнительных приложений и драйверов.
Сопряжение Apple Watch с Айфон:
- Включить наручный гаджет.
- Выбрать язык настройки.
- Дождаться оповещения об обнаружении iPhone.
- Направить камеру смартфона на циферблат.
- Выбрать руку, на которой будет носиться девайс.
- Пройти идентификацию в iCloud для подтверждения связи между устройствами.
- Придумать пин-код для iWatch.
- Согласиться с установкой обновлений.
Синхронизация Android:
- Установить Wear OS из магазина приложений.
- Запустить приложение на телефоне, расположив часы поблизости.
- Указать пункт «настройка», затем выбрать часы из списка обнаруженных девайсов.
- Убедиться, что коды на экранах устройств идентичны и подтвердить связку.
- Дождаться появления уведомления о подключении.
Как настроить время на трекере М3
Браслет M3 пользуется популярностью. Его главные достоинства — отличный дизайн и недорогая цена (около 600 рублей). Несмотря на невысокую цену, в нём есть все функции, которые нужны для занятия спортом.
Смарт браслет М3
А также для того, чтобы использовать фитнес устройство как полноценные наручные часы. Корпус имеет классическую форму с единственной сенсорной кнопкой в нижней части экрана. Она выполнена в виде небольшого углубления, в которое уютно помещает палец пользователя.
Чтобы настроить время на этом фитнес браслете:
- Нажимаем на кнопку корпуса, чтобы отобразилось главное меню;
-
Переходим в раздел с информацией устройства. Она находится почти в конце списка меню;
Пункт с информацией о браслете
- Чтобы открыть любой пункт меню, нужно нажать и удерживать кнопку. Появится надпись «Long Press…». Нужно снова нажать на кнопку и удерживать её;
-
После этого появится надпись «Hello» и устройство перезагрузится.
Hello на экране браслета
Время, которое установлено по умолчанию — 12:30. Это то время, когда вам нужно настраивать трекер, чтобы выставить его без помощи приложения. Других способов вручную выставить дату и время нет. Чтобы на M3 установить точную дату и время, нужно подключить устройство к мобильному телефону по Bluetooth.
Для этого скачайте в Google Play приложение Lefun Health и подключите с его помощью умного браслета к смартфону. Время настраивать отдельно не нужно. Оно синхронизируется с временем на телефоне.
Mi Band 6 — упаковка и дизайн
- Вес модуля — 12,8 г.
- Рейтинг водонепроницаемости — 5 АТМ.
- Беспроводное соединение — Bluetooth 5.0.
Гаджет упакован в стильную коробку с преобладанием серых тонов. Справа в оранжевом квадрате расположен логотип бренда Mi. Номер модели «6» находится под изображением девайса и почти такого же размера. Помимо фитнес-браслета и ремешка, туда положили инструкцию и зарядное устройство без USB-адаптера.
На боковых гранях плоской коробки помещена основная информация о браслете и его функционале.
Компактный модуль трекера помещен в тонкий ремешок из силикона. Ремешок мягкий, руку не натирает. В ходе тестирования стало ясно, что пыль на нем не собирается.
До активации различия между Mi Band 6 и 5 практически незаметны
Единственное, что обращает на себя внимание — отсутствие кнопки под дисплеем (Mi Band 5 находится справа)
Ремешки Mi Band 5 к Mi Band 6 подходят, но только резиновые. По сделанным из металла уверенности нет из-за мелкой разницы в размерах моделей. Различия в дизайне минимальны. Но те, которые есть важны. 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей новинки на 50% больше 1,1-дюймового, которым оснащена предшествующая версия.
Информации помещается больше. А дисплей, который доходит практически до краев, соответствует безрамочному тренду. Скругленный дисплей соответствует форме корпуса. Благодаря данной особенности гаджет выглядит более актуально.
Дисплей защищен от повреждений и царапин закаленным стеклом. Обладает жироотталкивающим покрытием. Если присмотреться внимательно, заметно, что нижняя рамка слегка толще. На общее впечатление практически не влияет. Если корпус черный, складывается впечатление абсолютно безрамочной конструкции.
Тач-скрин чувствительный и отзывчивый, палец по нему скользит хорошо.
Панель, которая касается кожи, дополнительно оснащена датчиком SpO2.
Сенсор окружающей освещенности отсутствует. Дисплей яркий и даже под прямыми солнечными лучами все на нем видно. Предусмотрена установка уровня яркости вручную. Выбирается из пяти уровней.
Области применения
Датчик ускорения применяется в следующих сферах:
- Включается в состав навигации в летательных аппаратах. Приборы устанавливаются также в вертолеты и квадрокоптеры;
- Автомобили. В них емкостный акселерометр устанавливается для систем безопасности и стабилизации. Датчик выявляет ситуации, когда необходимо выполнить экстренное торможение, а также помогает избежать аварии. Прибор запускает работу электрической цепи, она передает толчок на подушки безопасности и они моментально срабатывают;
- Промышленность. G-сенсор устанавливаются в устройство станков, агрегатов. Их интегрируют в системы защиты для своевременного выключения питания во время поломок;
- Для электроники. Датчики защищают жесткие диски от механических воздействий. При падениях прибор подает информацию на считывающие головки, и они переходят в безопасное положение. Это защищает от поломок диск,а также предотвращает потерю данных;
- Датчики устанавливаются в смартфоны и планшеты. Они производят важные функции, изменяют положение во время поворота корпуса и другие действия.
Какой лучше выбрать
Выбор спортивного гаджета зависит от целей человека. Чтобы подобрать подходящее устройство, нужно определить главную цель, например, похудение или повышение тонуса мышц. После этого следует внимательно изучить функции гаджетов.
Функционал трекеров для похудения достаточно широкий. Можно приобрести гаджет с большим количеством опций, например, подсчет калорий, шагов, пульса и т.д. Главное, чтобы девайс мотивировал на постоянное улучшение спортивных результатов.
Спортивные гаджеты тоже должны иметь много датчиков, которые будут отслеживать важные показатели, например, частоту сердцебиения, шаги, фазы сна. Лучше покупать устройства, которые позволяют выбирать разные режимы тренировок.
Сначала стоит обращать внимание на основные функции, а потом на дополнительные, например, отображение уведомлений
Для занятий спортом
Если вы регулярно занимаетесь спортом, то выбирайте фитнес-браслет с таким набором функций:
- шагомер;
- подсчет сожженных калорий;
- отслеживание частоты пульса;
- статистика активности во время разных видов физической активности;
- мониторинг сна.
В первую очередь гаджет должен отслеживать движения пользователя, для этого в нем должен быть встроен акселерометр (датчик направления движения), гироскоп (определяет местоположение носителя, учитывает скорость перемещения), альтиметр (определяет высоту, например, во врем прыжка). Чем больше датчиков в гаджете, тем больше информации об активности пользователя он даст.
Для активных занятий спортом можно подобрать как недорогие фитнес-трекеры с базовыми функциями, так и более продвинутые многофункциональные гаджеты:
- Huawei Fit больше подойдет для бега.
- Fitbit Flex 2 можно использовать для разных видов тренировок, в том числе для плавания.
- Asus ZenWatch 3 – это смарт-часы, которые подходят для серьезных спортсменов, так как они выдерживают любую нагрузку.
- Garmin Vivosmart HR заставит вас больше двигаться.
- Xiaomi Mi Band 2 – это экономный, многофункциональный браслет, который подойдет для начинающих спортсменов.
Если вы серьезно занимаетесь спортом, то выбирайте специализированные спортивные девайсы.
Для похудения
Устройство для похудения должно обладать такими функциями: подсчет шагов, ступенек, пройденной дистанции, отслеживание сердечного ритма и сна и т.д
Кроме того, важно установить специальное приложение на девайс, которое помогает составить диету и план тренировок, например, Калорийка, Yazio, Lifesum. Эти программы подходят практически для всех фитнес-браслетов
Они помогают корректировать рацион с учетом физической нагрузки.
Лучшие браслеты для похудения:
- Fitbit Flex подходит для людей, которые занимаются бегом и кардионагрузками.
- Jawbne UP3 позволяет не только худеть, но и следить за здоровьем.
- Garmin Vivosmart HR имеет много функций, которые помогают похудеть (считает пульс, шаги, расстояние, калории и т.д.).
- Sony Smartband 2 помогает быстрее сбросить вес.
Эти устройства помогут быстрее достигнуть цели, сделать тело более стройным и подтянутым.
