Как правильно выбрать бинты для занятий боксом?

Как правильно выбрать бинт для бокса

Первое, с чего начинаются занятия боксом у новичков – это осознание того, что такой вид спорта не любит пренебрежения к любым мелочам. Это одинаково относится как к самому процессу тренировок, так и к экипировке бойца. Важным аксессуаром боксерского оснащения считается предмет, скрывающийся под перчатками – бинт.

Параметры благоприятного выбора бинтов

Главные критерии, которые нужно брать во внимание при выборе оптимальной модели:

метод выполнения намотки бинта на кисть;
величину и особенности анатомии ладони;
размер и объем свободного пространства внутри перчаток;
насыщенность возможных нагрузок.

Правильный выбор аксессуара защиты — это залог безопасности и плодотворности тренировок.

По размерам

Виды бинтов отличаются только цветом, составом ткани и длинной. Ширина полосы 5 см, типовая для всех видов.

Если длины приобретенного бинта, недостаточно для определенного вида обмотки, следует приобрести продукцию с приличным размером. А в случае получения ненужной длины, просто необходимо сделать дополнительные витки на запястье.

Какой длины должен быть бинт

Выбор длины бинта зависит лишь от способа его наматывания на руку. Если для обычного варианта, достаточно 2-3 м, то перекрестный вид обмотки нуждается в намного длинном бинте: 4-5 м. Чем больше оборотов полосы из ткани требуется сделать, тем лучше фиксация запястий. Все будет зависеть от техники бинтования суставов кисти. Длинные полосы, предполагают приличное количество витков, а это означает, и увеличения кулака.

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже обозначены основные характеристики выбранных моделей. Сравните их друг с другом, и вам будет намного проще выбрать качественный и долговечный мешок.

Название модели	Вес, в кг	Наполнитель	Тип изделия
Century Wavemaster	77	песок, вода	напольный
ROMANA ДМФ-МК-01.67.05	2	поролон, песок	подвесной
Century Brave	32	кожаная крошка	подвесной
X-Match 87732	4,3	древесные опилки	детский подвесной
ATEMI черный PS-10003	3,3	воздух	подвесной
Pro Mexican Double End Ball Leather	7,1	латексная камера	подвесной пневматический
EVERLAST Vintage Nevatear	45	текстильные лоскуты	подвесной

Лучшие боксерский мешок для детей

Дети также увлечены боксом, и производители, учитывая данный факт, создают детские боксерские снаряды. Один из них — КМС детский № 2.

КМС детский № 2

Это целый боксерский набор, он включает в себя сам мешок и пару перчаток. Выполнен в ярком желто-зеленом цвете, основной материал — синтетическая кожа, а наполнитель — древесные опилки и резиновая крошка. Несмотря на внушительное описание, вес изделия составляет 5 кг, а максимальная высота достигает 40 см. Мешок достаточно мягкий, держит форму, со временем наполнитель не слеживается. К общему комплекту прилагается трос крепления.

Тип	подвесной
Наполнитель	резиновая крошка, древесные опилки
Вес, в кг	5

Цена: около 750 рублей.

Плюсы

яркая расцветка;
качественные материалы;
долговечность;
мешок держит форму;
в комплекте такие же яркие перчатки.

Минусы

в первое время неприятный запах.

~~боксерский мешок КМС детский № 2~~

Боксмоды для новичков

Ежегодно вейп индустрия пополняется боксмодами для начинающих парильщиков.

Рекомендуется отдавать предпочтение в пользу именитых брендов. Это показатель высокого качества сборка, надёжности и вкуса.

Eleaf IPower 80W

Мод вейп небольших габаритов, но с выносливым аккумом. Основная особенность – батарея на 5000 мАч. Зарядки хватает для парения на весь солнечный день.

Оптимальный вариант для новичков. Плата с различными функциями защиты, а зарядка осуществляется через стандартный USB-кабель.

Также разработчик представил электронные сигареты в различных нестандартных дизайнах.

Вот так выглядит Eleaf ipower 80w.

Eleaf IStick 50W

Ещё один продукт от этого разработчика, который доказал своё качество, пройдя через руки тысяч вейперов.

В пользу данной модели можно выделить небольшой размер девайса и аккум на 4000 мАч. Также выделим эргономичный дизайн, который позволяет доставать до кнопок на дисплее без лишних проблем.

Вот так выглядит Eleaf istick 50w.

Tesla Nano 60W

Миниатюрные габариты превратят парения в исключительно личный процесс. Батареи на 3600 мАч хватает на сутки при парении на малой мощности.

Данной модели лучше всего подходят простейшие спирали, сигаретная тяга и автономность. Это отличный вариант для начинающего вейпера, который не желает разбираться в нюансах настройки.

Вот так выглядит Tesla nano 60w.

JoyeTech Evic AIO

Для любителей электронок, в которых есть всё. Отличного объёма бак на 3,5 мл., и съёмный аккум. Дизайн приятный, девайс удобно лежит в руке.

Имеется переходник на 510-коннектор. Это позволит экспериментировать с различными атомайзерами. Дополнительно, mod vape поддерживает прошивку через USB-кабель.

Вот так выглядит Joyetech evic aio.

Какая длина подходит спортсменам?

Спортивные бинты на руки выпускаются в различных размерах. И если ширина примерно одинакова (от 50 до 100 мм), то над удобной длиной придется попотеть. Ведь в этой категории также имеются свои особенности.

Длина любительских бойцовских бинтов составляет от 2 метров и более (рекомендуемая для новичка длина — 2,5 м).
У профессионалов же он не должен быть короче 4 метров.

Такая значительная разница объясняется отличием нагрузок. Ведь бой у профессионального спортсмена длится в три, а иногда и в четыре раза дольше, чем у начинающего. Для женщин и детей вполне хватит полотна от 2,5 до 3 метров, бинты же 3,8, 4 и 5 метров подходят для взрослых мужчин.

Виды боксерских бинтов

Хлопковые ленты служат самой плотной внутренней защитой для рук боксеров. Натуральные бинты в некоторой степени ограничивают подвижность суставов, но при этом не препятствуют свободному кровообращению. Полосы из хлопка рекомендуются неопытным бойцам: сложно ошибиться, насколько туго следует бинтовать руку, в случае передавливания сосудов дискомфортные ощущения проявляются незамедлительно. Хлопок хорошо впитывает пот, защищая боксёрские перчатки от преждевременного износа и неприятного запаха.
Полуэластичные бинты Everlast являются неким компромиссом, сохранившим основные преимущества хлопка при наличии растяжимости. Полуэластичный материал легче наматывать, он лучше прилегает к руке. Однако его использование требует некоторой сноровки. При чрезмерном затягивании витков симптомы нарушения кровотока обнаруживаются не сразу.
Бинты-перчатки — это уступка спортсменам, испытывающим постоянную нехватку времени. На сегодняшний день данная амуниция, не смотря на революционный гелевый наполнитель, еще не может обеспечить такую же надежную фиксацию, как ее прототип. Но все же достаточно неплохо оберегает кисти и очень быстро надевается.

При относительно одинаковой ширине традиционных тканевых полос (около 50 мм), длина их может быть различна. Для того, чтобы зафиксировать запястье, ладонь и большой палец, достаточно 2,55 м ленты. Если рука больше среднего размера, подойдёт длина 2,75 м. Для нестандартных антропометрических данных самых внушительных кулаков изготавливаются полосы 3,05 м. На профессиональном ринге используют технику наматывания боксерских бинтов, дополнительно фиксирующих каждый отдельный палец, для этой цели предусмотрена длина 4,55 м.

Мнение вейперов о боксмодах

Кирилл Пользуюсь боксмодом уже несколько лет. Лично для меня, минусов нет. Все нравилась возможность самостоятельно выстраивать е-сигу по своим предпочтениям. Несколько режимов работ, отслеживание настроек, что позволяет добиться отличного вкуса пара и густоты. Всем советую.

Антон Перешёл в мехмода на боксмод пару месяцев назад. Отличие явно имеется и скорее в положительную сторону. Выставить настройки так, чтобы получать максимум удовольствия от парения – это про боксмоды. Всем советую перейти на боксмод, если хотите поднять процесс парения на новый уровень.

Алексей: Боксмод – отличная вещь. Конечно, в начале пришлось заморочиться с настройками, не сразу научился выставлять всё как надо. Но вот когда стало получаться, то удовольствие от вейпа начал получать по максимуму. Теперь если и покупаю вейп, то только боксмод с большим функционалом, чтобы выставить всё по своим хотелкам.

Читайте далее:

Обзор Vaporesso Gen 80S: Плюсы и минусы от А до Я

Geekvape E100 (Aegis Eteno): Обзор на новинку за 10 минут

Техники тейпирования

Сегодня выделяются два главных метода:

Классический;
«Крестом».

Первый вариант прост и его выбирают новички. Сначала большой палец помещается в петлю, далее лента идёт вокруг запястья, потом она захватывает снова тот же палец, чтобы получить фиксацию. После этого бинт обматывает ударную поверхность и постепенно уходит во внутреннюю часть кисти

Затем внимание уделяется костяшкам. В завершении можно домотать остатки бинта там, где кисть более уязвима

Конец крепится «липучкой».

«Крест» – выбор профи. Такая намотка жестче, она делает удары более мощными. Суть заключается в обмотке каждого сустава. Алгоритм тейпирования в самом начале и в завершении аналогичен классическому методу. После обмотки костяшки, лента огибает каждый палец (указательный, средний, безымянный, мизинец). При тейпировании пальцы нужно держать максимально широко раздвинутыми. Для обеспечения дополнительной фиксации за каждым оборотом вокруг пальцах нужно делать виток вокруг запястья.

Дорогие

Рейтинг составлен на основе отзывов покупателей.

VICTORINOX SwissTool Spirit XC Plus 3.0239.N

Страна производитель – Швейцария. Модель выполнена из нержавеющей стали марки X50CrMoV15 в форме пассатижей. Мультитул может использоваться в быту и в профессиональной деятельности. Он включает в себя 38 функций, в числе которых практически все инструменты, используемые в быту, дороге и на пикнике.

В числе функций:

насадки различного вида;
кейс для хранения насадок;
острозубцы;
фомка;
ножницы;
напильник по металлу;
комби-лезвие;
ножовка по металлу;
пила по дереву;
шило, кернер;
консервный нож;
стамеска, скребок;

открывалка для бутылок и консервных банок;
шестигранники: удлинитель для ключа;
плоские и крестовые отвёртки;
инструмент для перекусывания тонкой, твёрдой и мягкой проволоки до 40 HRc;

инструменты: для снятия изоляции, сгибания проволоки, закруглений проволоки;
многофункциональный крючок;
ключ для насадок с трещоткой.

Достоинства:

высокий уровень качества;
пожизненная гарантия.

Недостатки:

несъёмное лезвие у кусачек;
высокая стоимость.

LEATHERMAN Mut EOD (850132N)

В комплект инструмента входят:

острогубцы;
кусачки для многожильного и запального провода;
обжимы;
универсальный нож;
шомпол;
пила;
молоток;
съемный режущий крюк;
открывалка для бутылок;
держатель для больших бит;
инструмент для извлечения гильз;
съемные пробойник C4 и бронзовый скребок;
адаптер для щетки.

Страна производитель – США. Модель имеет форму пассатижей. Выполнена из нержавеющей стали марки 420 НС. Инструмент имеет вороненое покрытие, которое защищает его от коррозии. Мультитул имеет гарантию производителя 25 лет.

Достоинства:

высокое качество;
долговечность;
многофункциональность.

Главный недостаток:

высокая стоимость.

Gerber Center-Drive BLACK

В комплектацию входят:

подпружиненные острогубцы;
поворотные кусачки;
инструмент для снятия изоляции;
магнитная отвёртка;
большое лезвие из нержавеющей стали марки 420HC;
лезвие с серрейторной заточкой;
битодержатели;
плоская и крестовая отвёртки;
напильник двухсторонний;
открывалка для бутылок;
шестигранники;
линейка.

Страна производитель – США. Модель имеет форму пассатижей. Инструмент выполнен из нержавеющей стали, имеющей оксидное покрытие чёрного цвета. Рукоятка выполнена из алюминия. Мультитул может выполнять 14 функций.

Достоинства:

удлинённая отвёртка;
долговечность;
многофункциональность;
хорошее качество.

Главный недостаток:

высокая стоимость.

А Вы пользуетесь мультитулом?

Постоянно!Хочу попробовать

Для чего боксеры используют бинты?

Кисть любого человека состоит из множества костей и суставов. Увы, как показывает практика, начинающие боксеры регулярно совершают ошибки, которых на начальном этапе просто нереально избежать. Результатом могут стать различные травмы:

Растяжения;
Вывихи;
Переломы.

Поэтому для начинающих спортсменов бинты для бокса являются настоящей палочкой-выручалочкой, страховкой, которая надежно фиксирует запястье спортсмена и защищает его от возможных травм.

Впрочем, бинты, недорого приобрести которые можно уже сегодня, следует использовать не только новичкам, но и опытным боксерам. Ведь даже идеальный удар может попасть не в то место, куда следует, к примеру, в локоть противника. Если это вдруг произойдет, а мелкие кости запястья не будут зафиксированы, они могут просто треснуть.

Отметим, что боксерские бинты (в Москве и по всей России их можно купить даже не выходя из дома, например у нас в WarriorMMA) выполняют не только защитные, но еще и гигиенические функции. Так, они впитывают в себя пот и не дают влаге возможности проникнуть внутрь боксерских перчаток.

Виды боксерских бинтов

Сегодня существует несколько видов боксерских бинтов:

Обычные, изготовленные их хлопка;
Эластичные бинты (другое их название – мексиканские);
Бинт-перчатки.

Расскажем о них несколько подробнее. Так, хлопковые бинты для бокса отлично впитывают влагу и пропускают воздух. Фиксируются они с помощью липучки. Характеризуются наличием петли для большого пальца.

Для изготовления эластичных бинтов комбинируются синтетичные и натуральные материалы. Такие бинты весьма практичны, максимально крепко фиксируют кулак. Недостатки мексиканских бинтов следующие – они быстро теряют форму и не могут похвастаться такой же хорошей воздухопроницаемостью, как вышеупомянутые хлопковые.

Бинт-перчатки помогают максимально быстро тейпировать кисти боксера. По сути, они не имеют ничего общего с бинтами, о которых мы рассказывали ранее. Больше напоминают облегченные перчатки с обрезанными пальцами.

Какой должна быть длина боксерских бинтов?

Такие бинты не имеют стандартных размеров. Как правило, их длина может варьироваться от 2,5 до 5 метров. Так, для обычной фиксации подойдет бинт длиной 120 дюймов, а вот для бинтования «крестом» подойдут ленты длиной не менее 180 дюймов. Что касается ширины бинтов, то она в свою очередь может варьироваться от 2 до 10 сантиметров. Оптимальный вариант – это ленты шириной 5 сантиметров.

Считаем своим долгом назвать и наиболее известных производителей бинтов для бокса (цена их несколько выше, однако качество – на самом высоком уровне). Так, в списке лидеров находятся следующие компании:

Everlast;
Adidas;
BadBoy;
RDX Venum.

Поэтому если вы решите вышеупомянутых производителей, то можете быть спокойны: продукцию данных фирм смело можно назвать качественной и долговечной.

Боксерские бинты – эффективное средство защиты, значительно сокращает риск получения воспалений кожного покрова и увечий рук спортсмена. Особенно это актуально для начинающих боксеров.
Рейтинг лучших производителей спортивных бинтов и обзор брендов, поможет в выборе качественной и надежной защиты ваших рук.

Бинты для боксеров – это гарантированная защита кисти от вывихов, переломов и других повреждений, которые могут быть получены в процессе боя или во время тренировок.

Грамотная и прочная фиксация запястья и ладони не позволяет суставам сместиться в сторону, защищает сухожилия, тем самым предотвращает любые травмы и препятствует образованию потертостей на верхнем слое кожи.

Некоторые виды повреждений могут стать фатальными для боксера и поставить крест на карьере. Наиболее уязвимое место у спортсменов, занимающихся единоборствами – пястно-фаланговые суставы, сжатые в кулак. Такое положение кисти без дополнительного средства защиты весьма чувствительно, поэтому довольно легко получить растяжение сухожилий и ушибы, перелом и разрыв капсулы сустава «костяшка боксера».

Профессиональные боксеры не советуют молодым спортсменам пренебрегать защитой. Из-за длительных тренировок по отработке ударов в суставах образовываются воспалительные процессы, которые могут привести к серьезным пястно-фаланговым заболеваниям. Ссадины и потертости на коже также воспаляются, доставляя боксеру сильные боли.

Сосредоточение всех пальцев в одну линию помогает не только обезопасить кисть от травмирования, но и увеличивает мощность наносимого удара. Бинт впитывает излишнюю влагу и не дает ей проникнуть внутрь перчатки, что сохраняет чистоту внутри перчатки и увеличивает ее эксплуатационный срок.

Способы наматывания

Существует множество самых разных методов намотки бинта. Каждый спортсмен подбирает тот, который удобен именно ему. Но выделяют наиболее востребованные способы:

классический;
крест;
мягкий;
с кольцом;
американский.

Классический

Это один из самых простых и удобных методов. Для него потребуется лента с петелькой для пальца. Для качественной намотки достаточно следовать инструкции:

Петлю закрепить на большом пальце. Бинт обернуть вокруг кисти от себя.
Первый виток должен прочно зафиксировать запястье.
Далее необходимо перебросить полотно через большой палец.
Затем перебинтовать ниже большого пальца.
После этого нужно обернуть выше большого пальца, захватывая фаланги.
С тыльной стороны перекрестить ленту и свернуть на запястье.
После этого следует завязать большой палец и повторить все снова.

Завершается намотка на ладони, ниже первой фаланги.

Крест

Этот способ сложнее, однако он гораздо лучше сохраняет мелкие суставы в пальцах. Сделать намотку можно по инструкции:

Петельку закрепить на первом пальце кисти руки.
Затем два витка сделать немного ниже пальцев.
После этого следует перевязывать каждый палец начиная с мизинца.
Фиксируют ленту через первый палец.

Такая намотка боксерских бинтов дает чувство защищенности всей кисти.

Мягкий

Этот метод хорошо подойдет спортсменам, у которых уже были травмы рук. Мягкий способ намотки можно выполнить по следующей инструкции:

Сначала намотать бинт вокруг пальцев, после чего снять полученное кольцо и сложить его вдоль.
Образовавшуюся подушечку подкладывают под бинт на костяшки.
Далее ленту фиксируют двойным витком на запястье.
После этого пропускают на основание пальцев.
Затем двумя витками следует перевязать каждый палец отдельно.

Этот метод позволяет сделать удары менее болезненными для спортсмена и для противника.

С кольцом

Данный способ потребует опыта, достигнутого многократными тренировками. Для выполнения необходимо следовать инструкции:

Кольцо закрепляют на большом пальце.
После этого дважды обвивают запястье.
Далее ленту пропускают на костяшку второго пальца и перематывают все костяшки.
Аналогично обматывают отдельно все суставы пальца.
Затем следует плотная фиксация.
Завершается обмотка двумя витками на запястье.

Американский

Этот способ часто используется профессионалами, для него требуется наматывать боксерские бинты через пальцы. Инструкция:

Петлю нужно зафиксировать на большом пальце.
Далее следует несколько раз обернуть кисть.
Полотном ленты плотно закрепить большой палец.
После чего следует обмотать костяшки и кисть и зафиксировать бинт.
И после этого обматывается каждый палец, начиная с мизинца.

Этот способ позволяет полностью обернуть ладонь.

Как правильно наматывать боксерские бинты

Нельзя делать это хаотично, в произвольном порядке. Необходимо выбрать один из существующих способов фиксации кисти, и вне зависимости от выбранной методики придерживаться правил того, как правильно наматывать бинты для бокса:

«Прямой» способ. Он не представляет никакой сложности в исполнении и рекомендуется для новичков. Техника следующая: бинтование последовательно движется от основания кисти вдоль ладони, до костяшек пальцев. Затем движение продолжается в обратную сторону и, снова достигнув запястья, бинт фиксируется липучкой. «Крестообразный». От первого способа отличается большей сложностью. При этом повышается степень защиты и сила удара. В данном случае бинтом обматывается также кисть руки, захватывая область, которой наносится удар (фаланги пальцев)

Важно бинтовать аккуратно, чтобы края бинта не загибались и не образовывали складки. Иначе могут появляться натирания

«Американский». Бинт обматывает ладонь практически полностью, включая пространство между пальцами. При этом сами пальцы бинтовать не надо.

Желательно попробовать все способы, чтобы остановить выбор на наиболее удобном варианте. Если бинт правильно намотан, то он не будет сковывать движения кисти. В свободном положении руки он не должен стягивать, а вот при сжатии кулака, должен плотно стянуть его.

Для освоения техники потребуется некоторое время. Нередко начинающие спортсмены во время тренировки вынуждены прерываться, чтобы перебинтовать руки и ослабить натяжение бинта либо усилить его.

Узнав, как мотать бинты для бокса правильно, рекомендуется придерживаться некоторых правил:

Не бинтовать слишком плотно. Это может нарушить циркуляцию крови, и рука начнет неметь.
Плотность фиксации обмотки можно определить следующим образом: когда выполняется удар и кулак находится в максимальном напряжении, бинт должен плотно стягивать его, но не доставлять дискомфорт.
Необходимо научиться самостоятельно бинтовать себе руки и регулировать степень давления обмотки.
Бинт не должен свободно болтаться после наматывания, иначе кисть не будет зафиксирована и возрастет риск получения травмы.
Не пренебрегать правилами безопасности, а значит, использовать бинты во время каждой тренировки.

Хорошие качественные бинты могут прослужить долго, если обеспечить им должный уход: их необходимо регулярно просушивать и хранить в смотанном виде.

20.05.2019

Как выбрать боксерские бинты?

Вот какие есть виды:

Бинты-перчатки
Хлопковые
Мексиканские или эластичные

Бинты-перчатки

Они выглядят как перчатки без пальцев. Их просто использовать даже тем, кто только начал заниматься боксом, так как от обычных повязок в них нет ничего. Они просто надеваются на запястье, это можно сделать без помощи посторонних.

В отличие от хлопковых и мексиканских они не напрягают мышцы так сильно, дают пальцам отдохнуть после ушибов или растяжений. Однако учтите, что с ними вас могут не допустить к соревнованиям. Этот момент лучше обсудить заранее с вашим тренером.

Главный их минус — иногда сложно выбрать правильный размер, поэтому обязательно нужна примерка. Если вещь не для вашей руки, то от неё не будет ни защиты, ни правильной фиксации. Также бинты могут испортиться очень быстро, так как их швы — их слабое место. Из-за их повышенной плотности ладони потеют и почти не дышат. Их стоимость может быть слишком высокой для тех, кто ищет недорогой вариант и хочет сэкономить.

Хлопковые

Они хороши тем, что их намотать можно с любым нужным усилием. То есть нужно посильнее — ткань ложится так, как вам надо. Если нужно ослабить, бинты слушаются и их несложно ослабить. Эластичные не всегда так могут. Хлопок хорошо пропускает воздух, руки меньше потеют и больше отдыхают. Также пот быстро впитывается в ткань и меньше остается на ладонях. Однако новичкам сложно наматывать их самим. При незнании начинающий боксерок может сделать намотку неправильно, а это равносильно ушибу, растяжению. Лучше сразу просить тренера научить.

Внимательно следите за формой бинтов, так как хлопок, пусть и прочный, но может порваться. Если это случилось, придется купить новые.

К плюсам относится и их цена. Так как хлопок не очень дорогой, то такие бинты будут стоить недорого.

Эластичные или Мексиканские

Они лучше предыдущих стягивают руку. а значит крепче фиксируют запястье и пальцы. Это и полезно для защиты от травм, и от этого руки будут уставать меньше, так как в одном положении. В составе обычно синтетика, она тоже хорошо впитывает пот, но может немного хуже пропускать воздух. Для новичков тоже иногда бывают слегка тяжелыми для намотки, так как могут намотать слишком сильно. Тренер может хорошо объяснить, как это почувствовать.

Также могут быстро растягиваться.

Выбор бинтов

Во время боксерского матча спортсмены преимущественно задействуют руки. Очевидно, что последние подвергаются большой нагрузке

Поэтому крайне важно знать, как правильно наматывать боксерские бинты. Лента собирает и держит запястье, пальцы и кости вместе

Некоторые ошибочно считают, что перевязка защищает лишь костяшки. Но это не так, сам кулак обезопасит перчатка. Бинт же фиксирует кости так, чтобы при ударе рука страдала минимально.

При неправильной намотке увеличивается риск перелома мелких костей зоны запястья. Если перелома не происходит, то все же сохраняется существенный риск появления разнообразных типов воспалений, которые не дают возможности вести даже обычную домашнюю работу. Такие травмы очень болезненные и долго не поддаются лечению

Перед тем как начинать учиться завязывать боксерские бинты, важно правильно выбрать длину изделия и материал, из которого оно будет изготовлено. Ленты могут изготавливаться из такого сырья:

Хлопчатобумажные бинты, оснащенные петлей для пальца кисти, отлично пропускают воздух и впитывают влагу, сохраняя кожу в хорошем состоянии. При правильной намотке, без передавливания мягких тканей, они будут крепко держаться, не причиняя неудобств. Однако научиться завязывать бинты для бокса можно только после нескольких тренировок. При наличии практики процедура не вызовет сложностей.
Эластичные (мексиканские) бинты изготовлены из комбинации натуральных и синтетических волокон. Благодаря этому они качественно фиксируют кисть руки, что позволяет предупредить травмы во время занятий спортом. Однако этот тип лент совершенно не пропускает воздух и плохо впитывает влагу. На первый взгляд, может показаться, что такой тип бинтов проще намотать на руку, но это не так. Эластичность лент приводит к тому, что новички по ошибке натягивают их чрезмерно сильно. Это вызывает травмы мягких тканей, онемение и нарушение кровообращения.
Бинты-перчатки обычно используются как быстрое тейпирование для кисти рук. Это не полноценный бинт, а перчатки без пальцев, которые применяются для фиксации. Они отлично подойдут для новичков в боксе, а вот профессионалы их не жалуют. Такие изделия поспособствуют экономии времени. Внутренняя сторона у них оборудована специальными амортизирующими подушечками из геля. Эти перчатки можно использовать для тренировок.

Хлопчатобумажные, оснащенные петлей для пальцаЭластичные (мексиканские)Бинты-перчатки

Боксерские бинты применяются в разных видах спорта. Так, они используются в тайском боксе, кикбоксинге. Их основная задача — защита суставов, костяшек, фиксация костей запястья в правильном физиологическом положении. Помимо этого, они сохраняют внутреннюю отделку перчатки от преждевременного износа.

Выбор материала ленты важен, но не менее значимо подобрать корректную длину бинта. Для новичков и любителей бокса предлагаются короткие варианты от 2,5 до 3 м. Профессионалы же отдают предпочтение лентам до 4,5 м. Принято считать, что для боя лучше выбирать эластичный бинт длиной 2,5 метра, а шириной 5 см. Помимо этого, применение каких-либо иных лент либо лейкопластырей запрещается.

Для закрепления кисти стандартного размера требуется лента 2,55 м. Если рука немного больше, то понадобится около 2,75 м ленты. Для фиксации каждого пальца отдельно потребуется бинт длиной 4 м. Однако перед тем как его приобрести, нужно корректно установить размер изделия, экспериментируя с различными схемами намотки.

Длина профессиональных бинтов — от 3 до 4,5 мНовичкам можно использовать короткие ленты, длиной до 3 м

Лучшие тренировочные боксерские перчатки

Основное требование к перчаткам такого типа – износоустойчивость при интенсивном тренировочном процессе. Швы должны быть особо прочными и не расходиться, а вкладыш не деформироваться и не пробиваться. Ряд производителей оснащает перчатки дополнительными отверстиями для вентиляции, сетчатыми вставками и влаговпитывающими подкладками.

Rusco Sport 4-10 oz

Модель имеет мягкую набивку, плотно облегает кисть. Фиксация на запястье происходит с помощью манжеты на липучке. Внутренняя часть имеет сетчатый материал, впитывающий влагу с ладоней.

Достоинства:

Четыре типа веса: 4, 6, 8, 10 Oz;
Натуральная кожа покроя;
Низкая стоимость.

Недостатки:

Малый срок службы;
Не подходят для профессиональных тренировок.

При выборе следует учитывать прямую зависимость массы тела и перчаток. От этого зависит безопасность тренировочного процесса. Для взрослых следует выбирать вес не ниже 10 унций.

Everlast PU Prostyle anti-MB

Экипировка подойдет начинающим боксерам, планирующим выходить на профессиональный уровень занятий. Правильная эргономика обеспечивает надежную защиту кисти. Пенный наполнитель имеет двухслойную структуру, обладает высокой поглощающей способностью при ударе.

Достоинства:

Защита большого пальца с применением технологии ThumbLok;
Выбор массы 10, 12, 14, 16 Oz;
Строгий внешний дизайн.

Недостатки:

Применена искусственная кожа при изготовлении;
Посторонние и резкие запахи от нового изделия.

Выбирается поклонниками бренда Everlast, имеет приемлемую стоимость. Но любителям кожаных изделий рекомендуется посмотреть другую модель.

Kougar KO200-KO600

Модель подойдет новичкам, а также спортсменам, практикующим активный спарринг в тренировочном процессе. Швы выполнены из нейлоновой нити, что является отличительной особенностью экипировки. Влагопоглощающий подкладочный материал не рвется со временем. Перчатки имеют множественные вентиляционные отверстия на внутренней части.

Достоинства: