Рейтинг 10 лучших фитнес-браслетов с измерением пульса и давления 2022

Для чего необходим?

Пульсометр представляет собой полезный гаджет, основной целью которого является мониторинг сердечного ритма. Это в свою очередь позволит оставаться в процессе бега в рамках пульсовой зоны, которая считается безопасной или рекомендована планом тренировок. Кроме того, пульсометр позволяет определить, в какой момент бега нагрузки достигли пика, что поможет скорректировать нагрузки по времени.

Некоторые приборы оснащены функцией оповещения бегуна о том, что необходимо сменить темп пробежки. Эти пульсометры предназначены для использования во время комплексных тренировок. Иногда бегун может не заметить перенапряжения и навредить себе, именно в таких случаях на помощь может прийти пульсометр, который даст сигнал о смене нагрузки. Таким образом, пульсометр помогает контролировать работу сердца бегущего человека.

Какие бывают виды и функции? 

Перед тем как выбрать для себя пульсометр, прежде всего необходимо определить степень удобства при использовании. Пульсометры могут быть следующих видов:

1. Брелок с датчиком, крепящимся на грудь.
2. Браслет со встроенным датчиком для бега.
3. Прибор с датчиком, крепящимся на палец, или перчатка.
4. Датчик в виде серьги для крепления на мочку уха.

Кроме того, пульсометры различаются по способу передачи информации – проводные и беспроводные.

Проводные пульсометры не совсем удобны в использовании из-за наличия гибкого провода, который соединяет датчик с браслетом на руке.

Но данный вид пульсометра обладает наиболее точным сигналом, поэтому рекомендован для людей с нарушениями давления и сердечного ритма.

Беспроводной пульсометр не доставляет неудобств бегущему человеку и подойдет для занятий, требующих частых перемен положения тела.

На что стоит обратить внимание?

1. Одной из необходимых функций стандартного пульсометра считается секундомер.
2. В некоторых приборах имеется функция программирования режима тренировки.
3. Важным дополнением к любому пульсометру считается наличие сигнала о превышении числа сердечных сокращений.
4. Для борьбы с лишним весом пульсометр содержит функцию подсчета калорий.
5. Наличие Bluetooth или Wi-Fi позволит передавать данные с пульсометра на другие гаджеты.

Велосипедный измеритель мощности

Измеритель мощности или Power meter (PM) – это прибор, вычисляющий мощность, вырабатываемую гонщиком при педалировании.

Значение в спорте

Положительная динамика в значениях вырабатываемой мощности с течением глобального тренировочного процесса является одним из индикаторов вашего прогресса. Проще говоря, вырабатывая большую мощность при тех же усилиях, вы поедете быстрее. Соответственно, с помощью такого измерителя можно оценить эффективность тренировочного процесса.

Устройство и принцип действия

Тензометрические датчики регистрируют изменение вектора силы при педалировании, и система измерителя на основании измеряемых мгновенных и средних (за период) данных вычисляет соответствующие значения мощности. Знание выдаваемой мощности выводят велосипедные тренировки на новый уровень. Мощность является более точным и независимым от внешних факторов (температура окружающей среды, рельеф трассы, влажность и т.д.) показателем функционального состояния организма, в то время как пульс может зависеть даже от чашки кофе, выпитой незадолго перед тренировкой.

Виды измерителей

Измерители мощности классифицируются по месту их конструктивного расположения на четыре основных типа: а) находящиеся во втулке заднего колеса б) находящие в шатуне, в) расположенные в системе г) встроенные непосредственно в педали.

а) Измеритель мощности во втулке колеса – один из самых бюджетных, но и менее удобных видов “мощемеров”. Из-за упавшего потребительского спроса выпуск измерителей такого типа заметно снизился в последние годы.

Плюсы: невысокая стоимость, достаточно точные показатели. Минусы: для постоянного контроля мощности необходимость ездить только с одной парой колёс.

измеритель мощности во втулке колеса

б) Измерители мощности в шатуне. Данный сегмент измерителей мощности сейчас переживает наибольшую популярность. Всё больше компаний производят датчики мощности в шатунах. Возросшая конкуренция в данном сегменте наконец поспособствовала снижению в разы изначально заоблачных рыночных цен на подобные приборы, и на сегодняшний день такие “девайсы” эквивалентны 400-500$.

Плюсы: невысокая стоимость. Минусы: вы привязаны только к одному велосипеду, не всегда точные показания.

измеритель мощности в шатуне

в) Измерители мощности педального типа. Возможность быстрой установки практически на любой велосипед и простота в обращении – вот что отличает пауэрметры данного класса. Эти приборы популярны среди триатлетов, так как дают возможность тренироваться, отслеживая параметры мощности, на разных типах велосипедов. В своих тренировках я использую 3-4 велосипеда: шоссейный, ТТ, МТБ, иногда трековый. И я доволен измерителем мощности педального типа. Он позволяет проводить качественные тренировки вне зависимости от типа велосипеда, который я выбрал, при этом тратить минимальное время на перестановку измерителя.

Плюсы: простая и быстрая установка и перестановка на другой велосипед, высокая точность измерений. Минусы: относительно высокая цена (>1000 евро).

измеритель мощности педального типа

г) Измерители мощности в системе – самые первые и самые надёжные датчики мощности. Согласно многим тестам подобные датчики мощности имеют самую высокую степень точности измерений-вычислений и являются своего рода эталоном. Практически все тесты на точность любого измерителя мощности сравниваются с измерителем во втулке.

Плюсы: самая высокая точность и надежность показателей. Минусы: высокая цена, привязанность к одному велосипеду.

измеритель мощности в системе

Кому и для чего необходим этот прибор?

Измеритель мощности необходим спортсменам, которые хотят получить максимальную эффективность от велотренировок. Сама по себе мощность – это еще один параметр, характеризующий функциональное состояние вашего организма. Использование значений мощности внутри конкретной тренировки и в тренировочном цикле является широким полем для контроля, внедрения специфических работ и упражнений, анализа и оценки результативности тренировок. Чтобы тренировки с измерителем мощности были эффективны, потребуются некоторые знания тренировочного процесса. Здесь вам поможет опытный тренер или изучение специализированной спортивной литературы.

Какой девайс лучше?

При выборе модели интересуйтесь отзывами покупателей на независимых форумах

Основные маркетинговые усилия производителей умных браслетов направлены на молодых и зрелых людей, ведущих здоровый образ жизни. Реклама навязывает моду на ношение таких приспособлений, а часы шагомер пульсометр в виде браслета получили стильные названия: умный браслет с пульсометром и фитнес трекеры с пульсометром.

Сравнить лучшие довольно проблематично:

Цена? Чем выше, тем лучше? Нет, тут всё не просто. Даже простенький для бега пульсометр, без лишних «наворотов», но произведённый раскрученными марками, а особенно под заказ для спортивных брендов, стоит довольно, и зачастую неоправданно, дорого.

Дизайн? Однако никто ещё не отменял поговорку – На вкус и цвет… Тем более, что эти приспособления не предназначены для украшения руки. Тут в первую очередь интересует достоверность снимаемых с руки показателей.

Функциональное содержание? Тем не менее как можно сравнивать в одном ТОП фитнес браслетов с пульсометром, что зачастую делают продавцы этих товаров, например, «обычный» браслет давление пульс tonometr, пульсометр с gps для бега, фитнес браслет для iphone с пульсометром и фитнес трекер для плавания с пульсометром?

Качество? Здесь ясно. Покупая раскрученный бренд, вам как бы гарантируют его

Но это если не брать во внимание, что китайские мастера подделок могут сделать их не только «ногами». Но, к сожалению, технологии пока что не совершенны

Даже фирменный и «лучший из лучших» пульсометр умный браслет будет беззастенчиво врать при высоких физических нагрузках или при его неправильной фиксации на руке.

При выборе нужной модели девайса-компаньона стоит помнить, что они, в большинстве случаев, работают только в паре со смартфонами, оснащёнными операционными системами Android, Apple или iOS, а также обратить внимание на такие две важные характеристики:

• доступность обновления программного обеспечения;
• наличие гарантийной поддержки производителя.

Как добиться максимальной точности при пользовании функцией тонометра

При использовании фитнес браслета для измерения кровяного давления требуется в первую очередь провести калибровку устройства. В идеале нужно иметь точный медицинский тонометр манжетного типа, с помощью которого необходимо замерить гарантированно точные показания давления в спокойном состоянии организма. После этого в специальное мобильное приложение для браслета нужно ввести следующую информацию:

• точные показания давления в обычном спокойном состоянии организма;
• возраст;
• пол;
• вес.

Правильная калибровка является важным условием повышения точности фитнес браслета при измерении кровяного давления

Кроме этого, важно придерживаться нескольких правил:

1. Фиксировать ремешок браслета ближе к предплечью, за 2-3 см от изгиба кисти.
2. При измерении не говорить и не делать резких движений.
3. Плотно фиксировать ремешок, чтобы устройство плотно прилегало к коже.
4. Располагать руку на уровне сердца, к примеру, укладывать на столешницу.

Конечно, фитнес браслет нельзя назвать полноценным тонометром, ведь он дает определенную погрешность при измерении. Им ни в коем случае нельзя пользоваться вместо медицинского устройства. При этом спортивный прибор имеет свои преимущества. В первую очередь, он очень легкий, поэтому его можно носить с собой. С его помощью можно проконтролировать приблизительные показания давления во время тренировки. Имея даже такие показатели, можно принять решение о целесообразности увеличения или продолжения текущих нагрузок.

К тому же стоит отметить огромное преимущество браслетов в их возможности записывать показания измерений в специальное приложение. Это позволяет отслеживать состояние организма на протяжении дня. Если поставить автоматическое измерение давления с определенной периодичностью, то такие гаджеты смогут сообщать о критическом состоянии здоровья.

Виды умных часов

Международный рынок мобильной техники неустанно пополняется новыми моделями умных часов. В настоящее время наручные девайсы, которые можно синхронизировать с мобильным устройством, разделяются на несколько категорий:

Спортивные. Ключевыми особенностями подобных моделей являются прочность, надежность и соответствие высокому классу влагозащиты. Еще одной отличительной чертой считается наличие специальных датчиков, предназначенных для считывания показателей во время занятия спортом. Также стоит отметить широкий набор режимов и программ для тренировок

Велокомпьютеры. Устройства данного класса отличаются более качественной навигационной системой и специальной конструкцией, предназначенной для крепления к велосипеду. В корпусе имеются специальные датчики, позволяющие отслеживать скорость, мощность и прочие параметры во время езды;

Трекеры для фитнеса. Это упрощенная версия спортивных умных часов. Отличительной чертой является компактность и минималистичный дизайн. Стоит отметить, что в некоторых моделях не предусмотрен экран. Предназначены такие устройства для мониторинга качества сна и двигательной активности. Некоторые модели можно синхронизировать со смартфонами для передачи измеренных данных.

Универсальные. Самый распространенный вариант, которым покупают как спортсмены, так и рядовые пользователи. Подобные модели отличаются разнообразным внешним видом и широким набором различных программ.

Polar Pacer — лучший фитнес-браслет для бегунов

Polar Pacer

Если вам нужны часы для бега, которые работают без подзарядки несколько дней, без усилий отслеживают ваши тренировки, выдают полезные данные и не мешают уведомлениями, то Polar Pacer — это то, что вам нужно.

Pacer поддерживает различные типы упражнений, но основное внимание уделяется бегу, с отслеживанием GPS и «беговым индексом» после тренировки, чтобы вы знали, как вы справились с различными показателями. Если вы пытаетесь начать бегать или даже уже ходите по тропам, Pacer станет отличным дополнением к вашему набору благодаря длительному времени автономной работы, превосходно читаемому дисплею, легкой конструкции и умным способностям показать вам как вы работаете и помочь вам улучшить

Если вы пытаетесь начать бегать или даже уже ходите по тропам, Pacer станет отличным дополнением к вашему набору благодаря длительному времени автономной работы, превосходно читаемому дисплею, легкой конструкции и умным способностям показать вам как вы работаете и помочь вам улучшить.

• Очень комфортно
• Отличное время автономной работы
• Точное отслеживание с помощью GPS

• Уведомления раздражают
• Ручная синхронизация с приложением
• Нет встроенной памяти для музыки

Оксигемометр

Это прибор, который измеряет степень насыщения мышц кислородом неинвазивным способом в режиме реального времени. Миниатюрные и удобные в обращении приборы-лаборатории вошли в спортивный мир совсем недавно. Основная область применения оксигемометра в спорте – это функциональное тестирование организма. Также с помощью функциональных возможностей такого прибора можно проводить эффективные тренировки выше уровня закисления мышц.

Устройство и принцип действия

Основные плюсы оксигемометра при проведении ступенчатых тестов в том, что вам не нужно надевать на себе маску, подключать кардиодатчики и протыкать палец для забора крови. Прибор закреплен на мышце и передаёт все данные на экран монитора или планшета. В оксигемометре используются два источника излучения с определёнными длинами волн и два фотооптических элемента, с помощью которых можно определить отношение потоков венозной и артериальной крови, имеющих разный цветовой спектр. В артериях, сквозь которые проходят световые излучения, непрерывно происходят пульсации и вызывают изменения в поглощающей способности тканей. Оксигенация вычисляется на основании данных по изменению интенсивности отраженных излучений, принимаемых оптическими датчиками. Все необходимые для мониторинга данные передаются с устройства на экран смартфона или планшета.

Применение в тренировочном процессе

По данным функционального тестирования с помощью оксигемометра можно не только судить об уровне анаэробного порога (а также узнать границы индивидуальных пульсовых зон и зон мощности), но и сделать вывод, что в данный момент является преобладающим лимитирующим фактором спортсмена: сердце или мышцы.

Путём отслеживания в реальном времени оксигенации мышц с помощью прибора можно повышать точность и эффективность тренировок. В Центре триатлона JusTTri в Санкт-Петербурге мы используем оксигемометр при проведении “пробивных” тренировок. Данные тренировки направлены на повышение “взрывной” силы и выносливости. Например, после хорошей разминки на велотренажере нужно сделать взрывные ускорения 10 х 1 мин. с максимальной мощностью. Нужный эффект от подобной тренировки будет достигнут в случае, если начало каждого следующего повтора будет совпадать с моментом, когда мышцы полностью восстановились. ЧСС в данном случае не будет являться объективным показателем, так как сердце не всегда поспевает за мышцами.

Оксигемометр является лучшим помощником в такой тренировке. Во время каждого максимального интервала оксигенация будет снижаться, и приступать к следующему максимальному интервалу стоит только тогда, когда мышцы вновь насытяться кислородом на 75-85%. Обычно в начале тренировки насыщение происходит за 1-2 минуты. По мере того как спортсмен начинает уставать, время насыщения будет увеличиваться. Как только оксигенация мышц перестанет достигать первоначальных значений (или же для этого потребуется больше, чем 3-4 минуты), тренировку следует прекратить. Разновидностей подобных приборов, применяемых в тренировочном процессе, пока что немного.

применение оксигемометра

Плюсы: компактный и легкотранспортируемый прибор, который может заменить тестирование в лаборатории. Даёт возможность проведения функционального тестирования на вашем велосипеде, а также в беговом тесте на улице в “боевых” условиях. Если правильно применять его в тренировочном процессе, он может стать ещё одним незаменимым индикатором прогресса.

Минусы: Высокая цена. В отличии от лабораторного тестирования не даёт развернутых графических данных по работе сердечной мышцы (отслеживается только ЧСС).

Кому и для чего необходим прибор?

Если вы претендуете на самые высокие места в соревнования, планируете отбор на ЧМ на Гавайях или амбициозную цель на подобии IRONMAN за 9-10 часов, то данный прибор в правильном применении поможет увеличить эффективность тренировок и темпы вашего прогресса. Если же ваши цели не столь амбициозны, то покупка данного прибора вряд ли будет оправдана. Проще и значительно дешевле пользоваться услугой функционального тестирования раз в 3-5 месяцев и проводить 1-2 “пробивные” тренировки в клубе, где есть подобный оксигемометр.

DT58 – фитнес-браслет с точным измерением давления

Ключевая особенность

• Год выпуска: 2019
• Экран: цветной, IPS LCD
• Диагональ: 1,14 дюйма
• Процессор: NRF 52832
• Аккумулятор: 120 мАч
• Срок службы батареи: 5 — 7 дней
• Защита от воды: IP68
• Датчики: Акселерометр, Монитор сердечного ритма, Датчик ЭКГ
• Цена: от 18$

DT58 — один из безымянных фитнес-браслетов, продаваемых под разными брендами и названиями. В магазинах его можно найти под названием KSUN KSS701, SMART NEOBAND и т.д. У нас на обзоре был экземпляр марки №1, и надо признать, что браслет нам понравился.

No.1 DT58 оснащен 1,14-дюймовым цветным экраном с разрешением 240*135 пикселей. К сожалению, он не сенсорный. Вы можете переключаться между функциями с помощью сенсорной кнопки в нижней части экрана, которая также является электродом для функции ЭКГ. Еще один электрод расположен на задней панели, рядом с оптическим датчиком сердечного ритма.

В ходе испытаний DT58 показал достаточно высокую точность измерения давления. Отклонение значений составило от 5 до 10 единиц, что очень хорошо. Пульс тоже измеряется достаточно точно. А вот с шагами и калориями не все так просто. В среднем браслет прибавил примерно 10-15% с учетом «ложных» шагов.

В дополнение к стандартным функциям фитнес-браслета DT58 также предоставляет информацию о погоде, высоте над уровнем моря, атмосферном давлении и даже УФ-излучении. В начале этого года также была запущена PRO-версия фитнес-браслета, в которой ко всем имеющимся датчикам добавился датчик температуры, измеряющий температуру тела с точностью до 0,1 градуса.

Для зарядки устройства не требуются кабели или подставки для зарядки. Под одной из половинок ремешка находится USB-порт, к которому можно подключить ноутбук, повербанк или разъем блока питания. Одного заряда аккумулятора емкостью 120 мАч хватает на 5-7 дней активного использования.

Где я могу купить?

$20,15 на Алиэкспресс

$18,18 на Алиэкспресс

Преимущества:

• Дешевый
• Многофункциональность
• Высокоточное измерение артериального давления
• Функция ЭКГ
• Зарядка через USB-порт
• Большой экран
• Защита IP68

Минусы:

• Английский интерфейс
• Шагомер «ложь
• Материалы низкого качества

Отслеживание активности в течение дня

Учитывая, что фитнес-браслет представляет собой герметичную (не всегда) капсулу с встроенным акселерометром и другими датчиками, он способен отслеживать такие параметры:

• Количество пройденных шагов
• Частоту сердечных сокращений
• Пройденное расстояние
• Потраченные калории
• Концентрацию кислорода в крови
• Фазы сна

Помимо этого полезного функционала во многих моделях вы можете воспользоваться этим:

• Оплата через встроенный модуль NFC
• Быстрое подключение вашего смартфона к периферийным устройствам через NFC в браслете
• Манипуляции с проигрыванием музыки на смартфоне
• Быстрое прочтение сообщений соцсетей
• Будильник за счет вибрации
• Установка напоминаний
• Установка времени и таймера

Конечно, это далеко не весь список различного функционала фитнес-браслетов, но и этого вполне достаточно, чтобы заменить много различных гаджетов всего одним маленьким устройством на запястье.

Аккумулятор

Важный критерий при выборе – время работы фитнес-браслета без подзарядки. Оно зависит от встроенного аккумулятора и режима нагрузки. Если гаджет только считает шаги и пульс, а экран почти не включается, время работы может достигать 7-10 дней. При активном использовании заряда хорошего браслета должно хватить как минимум на 3-4 тренировки. В режиме ожидания большинство устройств работает до 2 недель.

Стоит уделить внимание и способу зарядки. Оптимальный вариант – поддержка беспроводных зарядных устройств или стандартный разъем microUSB

Использование фирменных шнуров и зарядок часто приводит к тому, что при поломке им почти невозможно найти замену.

ТОП моделей

Существует ряд моделей, обладающих множеством преимуществ перед другими. Они поддерживают платформу Android 4,4, iOS 8 и выше.

В ТОП 10 входят:

1. Makibes B15P отвечает за контроль артериального давления. Синхронизация со смартфоном позволяет расширить набор функций. Аппарат также заботится о качестве сна и записывает движения.
2. Н09. С помощью прибора контролируют уровень физической активности, частоту сердечных сокращений, качество сна.
3. Фитнес-браслет Samsung Simband. Это новинка на рынке умных браслетов, оснащенная пульсометром и позволяющая вести мониторинг показателей артериального давления. В его составе множество датчиков, получающих информацию о состоянии организма. Прибор предоставляет результаты кардиограммы, измеряет сердцебиение, артериальное давление, температуру и количество углекислого газа в крови. Его используют во время занятий спортом, а также в спокойном состоянии.
4. Фитнес-браслет GL-18 измеряет артериальное давление и пульс, он способен предоставить информацию о количестве сделанных шагов и использованных калорий. Он выполняет функцию будильника и передает данные о звонках и сообщениях.
5. Браслет Gsmin WR11 — это функционал, способный измерять давление, пульс и хранить информацию о физической активности за последние 7 дней (количество шагов, калорий и пройденные километры). Сообщает о нарушениях в работе сердца, что оценят люди, ведущие здоровый образ жизни.
6. Фитнес-браслет Smart Band Fit Cloud — стильный и яркий аксессуар, помощник во время спортивных нагрузок. Он информирует о/об:
   • частоте сердечных сокращений;
   • артериальном давлении;
   • качестве сна;
   • количестве кислорода в крови.

   С таким функционалом легко контролировать величину нагрузок во время занятий спортом.

7. Водонепроницаемый браслет Lynwo M2S Pro Smart имеет светодиодный тип экрана. Он поддерживает функцию мониторинга сердечного ритма и артериального давления, измеряет время и качество сна. Этот умный браслет:
   • напомнит о предстоящих задачах;
   • вовремя разбудит утром;
   • выведет на экран прогноз погоды;
   • сообщит план упражнений.

   Аппарат незаменим для всех, кто думает о состоянии своего здоровья и заботится о физической форме.

8. Фитнес-браслет GSMIN R1 со встроенными функциями измерения пульса и давления, подсчета шагов, калорий и пройденной дистанции — необходимый аксессуар во время спортивных тренировок и в деловой жизни для активных людей. Прибор сообщает о звонках и SMS-сообщениях, измеряет качество сна и работает, как будильник.
9. Умными часами называют обновленную модель Herzband Elegance S. Она способна производить мониторинг артериального давления в течение суток каждый час, а пульс — каждые 10 минут. О превышении нормальных показателей прибор сообщит вибрацией. Он собирает информацию о:
   • качестве, стадиях и общем времени сна;
   • количестве использованных калорий;
   • пройденном за день пути.
10. Фитнес-браслет Diggro QS80 с современным дизайном измеряет сердечный ритм и давление. Результаты измерений, касающихся передвижения (времени начала и конца движения, километража), и другие параметры отображаются в приложении. Нажатие на единственную кнопку служит навигацией от одной функции к другой. Благодаря защите от влаги с браслетом можно находиться в бассейне или плавать в море.

Лучшие браслеты с AliExpress на 2022 год

Зарубежные сетевые магазины являются шикарной возможностью купить хорошую продукцию по адекватной стоимости. Вдобавок, разбираясь в том, какой фитнес-трекер заказать на AliExpress, у пользователя есть возможность проанализировать бесчисленный ассортимент, если сравнивать с российской розницей.

3-е место: Centechia Newly Smart Bracelet M2

На третьем месте находится модель от фирмы Centechia. Фитнес-браслет внешне и параметрами весьма сильно схож с Xiaomi Mi Band 2. По факту, перед пользователями представлена доступная альтернатива, которую имеется возможность купить на AliExpress. Тут стоит такой же экран, а еще ремешок и капсула такого же форм-фактора. Из ключевых функций в доступном трекере стоит выделить мониторинг сна, шагов, показ обыкновенных оповещений с телефона и контроль за ЧСС.

Средняя цена – 450 рублей.

Centechia Newly Smart Bracelet M2
Достоинства:

• Один из наиболее бюджетных фитнес-трекеров на рынке;
• Схожесть со знаменитым Mi Band 2 от Xiaomi;
• Богатый функционал;
• Влагозащита.

Недостатки:

• Плохое качество сборки;
• Погрешности в работе сенсора ЧСС;
• Нередко попадается брак.

2-е место: SHELI 115 Plus

Устройство с лаконичным наименованием доступно для заказа на AliExpress. Модель имеет качественный 0,96-диагональный экран цветного типа, с помощью которого имеется возможность не только мониторить разные значения и узнавать время, но и просматривать оповещения с телефона.

Следует отметить, что гаджет обладает поддержкой исключительно англоязычного интерфейса, что способно привести к сложностям с показом русскоязычных символов. Устройство защищено согласно стандарту IP67 и станет отличным помощником во время заплыва.

За автономное время работы девайса стала ответственной батарея, мощность которой составляет 90 мАч. При обыкновенных условиях эксплуатации ее хватает примерно на 7 дней

Модель отличается от соперников симпатичным дизайном, надежностью сборки и комфортабельностью ношения, что тоже важно, учитывая ее дешевизну

Средняя цена – 650 рублей.

SHELI 115 Plus
Достоинства:

• Для собственного ценника весьма точно мониторит ЧСС;
• Дисплей цветного типа отличается высоким качеством и показывает оповещения;
• Гаджет защищен согласно стандарту IP67;
• Доступность.

Недостатки:

• Англоязычный интерфейс;
• Присутствуют некоторые трудности в процессе синхронизации со смартфоном.

1-е место: Lenovo HW01

Если пользователь находится в поисках наилучшего фитнес-трекера по доступной стоимости, то шикарной покупкой, если верить множеству владельцев, станет именно эта модель. Она защищена от пыли и воды согласно стандарту IP65, в связи с чем для походов в бассейн не подойдет. Зато ходить с ним в дождь, мыть руки и принимать ванну имеется возможность без опасений за его дальнейшее нормальное функционирование.

Функционал устройства обыден для этой категории гаджетов: мониторинг физиологической активности (пробежки, ходьба, сон), показ на дисплее уведомлений относительно вызовов и сообщений на телефоне, вычисление ЧСС, вывод времени, будильник и пр.

Средняя цена – 3 000 рублей.

Lenovo HW01
Достоинства:

• Устройство, форм-фактор и внешний вид;
• Точно вычисляет ритм сердца для устройств этого сегмента стоимости;
• Продвинутый функционал;
• Доступность;
• Комфортабельность носки.

Недостатки:

• Небольшие погрешности в программном обеспечении;
• Низкокачественная влагозащита.

Для чего нужны

Объединяет их одно – анализ активности и рекомендации по улучшению состояния организма. Трекеры замеряют пульс, количество шагов, строят GPS маршрут, мониторят сон, настроение и др. Затем специальное приложение обрабатывает информацию, и составляет графические отчеты, даёт советы.

Более 100 видов тренировок (бег, скакалка, ходьба, велосипед, плавание и др.). Могут предупредить о выходе пульса за пределы нормы и посоветовать снизить темп. Либо о том, что надо повысить темп тренировки, чтобы держать количество сердечных сокращений на нужном уровне.

Плюс полезные функции: ответы на звонки, получение уведомлений из приложений, получение информации о погоде, управление камерой телефона, плеером и др. Запуск мессенджеров, навигации и тому подобное.

Устройство трекеров

Точность определения параметров зависит от плотности прилегания трекера к конечности, состояния кожи, наличия густого волосяного покрова в месте крепления браслета, близости расположения сосудов, характера имеющихся сердечных или сосудистых патологий, уровня напряжения, психоэмоционального состояния. Для точных замеров требуется держать конечность на уровне сердечной мышцы, сохранять спокойствие, глубоко дышать, не совершать движений.

Наручные фитнес-аксессуары оборудуют:

• акселерометрами. Устройства считывают количество пройденных шагов, фиксируют скорость перемещения, положение тела в трехмерном пространстве;
• Трекер связывается со спутником, который отправляет сигнал на браслет. На основе времени, потраченного на прохождение сигнального импульса можно получить координаты нахождения пользователя, его скорость перемещения, уровень расположения относительно моря;
• термометрами. За счет плотного прилегания к коже аппарат измеряет термический нагрев от дермы и передает данные в микропроцессор;
• световыми датчиками. На основании работы встроенных фоторезисторов устройство распознает время суток;
• пульсометрами. Светодиоды, установленные в капсулу и ремешок, проводят световую волну через ткани конечности. Анализ количества рассеянного света позволяет получить данные о пульсации кровотока;
• датчиками влажности. Устройства работают на основе анализа электропроводимости кожного покрова. Оборудование позволяет использовать девайс во время занятий спортом. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше увлажняется кожа;
• сенсорными пьезоэлементами. Определяют артериальное давление через получаемый электрический сигнал, который вырабатывается сердечными сокращениями. Пьезоэлектрический датчик замеряет импульсную волну и обратно отсылает сигнал.

Данные сигналов поступают в микропроцессор, который сопряжен с программным обеспечением. После обработки числовых значений на экран и приложение трекера отображается статистика, графики, таблицы или цифры с обозначениями.

Фитнес-браслет Amazfit Band 7

Вторую позицию в нашем топе фитнес-браслетов 2022 года занимает небезызвестный Amazfit Band 7, получивший ряд заметных усовершенствований относительно предыдущего браслета из этой серии. В частности, у браслета увеличился размер дисплея (теперь его диагональ составляет 1,47 дюйма), возросло число доступных циферблатов (более 50 вариаций) и появилась опция установки любого подходящего по размеру изображения со смартфона.

Одновременно с этим производитель расширил и полезный функционал браслета, благодаря чему повседневное использование девайса стало еще более продуктивным решением. Автономность тоже приятная – даже при активном пользовании браслетом она достигает 18 дней. Мало какой девайс этого типа может похвастать такой автономностью. Водонепроницаемость – 5 АТМ. Здесь без неожиданностей.

Фитнес-браслет Amazfit Band 7 поддерживает целых 120 программ тренировки, поэтому для большинства спортсменов является универсальным решением. Также здесь доступна опция PAI, позволяющая оценить степень активности владельца девайса. В медицинском плане все примерно как у конкурентной продукции. С помощью браслета можно узнать пульс, показатель SpO₂, оценить уровень стресса и качества сна. Также есть прогнозирование менструального цикла и еще несколько полезных опций. Цена браслета на текущий момент составляет около 3000 рублей.

Виды шагомеров

Схема функционирования измерителя шагов зависит от вида устройства. Они бывают трех видов:

• Механические шагомеры.
• Электронные.
• Гибридные (электромеханические) шагомеры.

Механический шагомер

Счетчик шага с механической основой достаточно прост в устройстве и существует уже много десятилетий. Его принцип действия основан на работе качающегося маятника – груза на пружинке, соединенного с шестеренкой. При каждом шаге его носителя груз движется и прокручивает шестеренку ровно на один зуб. Соединенная с циферблатом система приводит в движение и стрелки прибора, отмечая пройденный путь или количество шагов.

Измерители такого типа морально устарели, их практически повсеместно вытеснили более совершенные электронные аналоги.

Электронный шагомер

Наиболее точные на сегодня измерительные приборы – это электронные или цифровые. Они способны не только измерять расстояние/количество сделанных шагов сами по себе, но и сверять показания со спутниковой навигацией. В последнем случае пройденный путь будет максимально точен до одного метра. Устройство также до деталей определяет скорость перемещения и показывает траекторию движения.

Цифровой шагоизмеритель нередко оснащается программой, способной вычислять количество сожженных калорий, а также задает индивидуальный нагрузочный план.

Электронно-механический шагомер

Принцип действия этого типа измерителя количества пройденных шагов заключается в переводе механического колебания датчика в электрический импульс с последующим выводом информации на дисплей.