Лучшие фитнес-браслеты с функцией измерения давления и пульса и шагомером

Тестирование

Браслет Herzband Elegance S тестировался по трем параметрам – производительность, функциональность, автономная работа. Рассмотрим результаты.

Результаты тестирования модели:

1. Производительность. Прибор быстро реагирует на команды, не тормозит. Датчики запускаются без задержек, в подсчетах не ошибаются;
2. Функциональность. Устройство оснащено самыми важными датчиками здоровья – пульсометр, шагомер, тонометр, счетчик калорий, мониторинг сна. Дополнительные функции ищите в приложениях;
3. Автономная работа. В тренировочном режиме часы протянули день. Обычное пользование разрядит батарею за 4-5 дней. Режим ожидания «продлит жизнь» устройству до 10 дней.

Преимущества

Из плюсов выделим:

• Защиту от царапин и сколов
• Водо- и пыленепроницаемость
• Экономичный черно-белый дисплей
• Высокое качество изображения
• Наличие тонометра, пульсометра, мониторинга сна, счетчика калорий и шагомера
• Точность работы датчиков
• Автономную работу в 10 дней

Недостатки

Минусы объясняются ценой:

• Отсутствие счетчика ступенек
• Отсутствие функции анти-потери смартфона
• Отсутствие навигационного модуля GPS

Популярные вопросы и ответы

На какие параметры стоит обратить внимание в первую очередь?

• При выборе смарт-часов с измерением давления,- главное это производитель. Есть профессиональные измерительные приборы, а есть для развлечения. Если мы выбираем смарт-часы для наблюдения за собственным здоровьем, они должны быть более или менее специализированными. Это означает, что компания, которая его производит, должна хорошо разбираться в медицинской технике. Перед покупкой гаджета можно изучить сайт компании, посмотреть, что еще она производит, имеет ли она представление о медицинских приборах. Смотрите на производителя, а не на бренд. В России, к сожалению, слабо продвигаются бренды, выпускающие полупрофессиональные и профессиональные смарт-часы с измерением давления.
• Также стоит учитывать функциональность. В такую ​​маленькую вещь, как смарт-часы, сложно «уместить» множество функций — мало места. Но производитель старается. А потом оказывается, что часы работают как говорится в среднем.
• Цена также является важным фактором. Профессиональные измерительные приборы стоят недешево. Если цена умных часов с измерением давления низкая, то мы имеем дело лишь с попыткой приблизить бюджетный гаджет к медицинскому. Также стоит посмотреть на индекс влагозащиты. Наиболее распространенным значением является IP67. Что бы ни писал производитель, мол, в таких часах можно плавать — не рекомендую. Такие часы точно защищены от брызг и пота, но нырять в них не стоит. Если показатель еще ниже, делайте выводы.
• Погрешность измерения давления. Если это указано на упаковке, смарт-часы близки к медицинской технике.

Можно ли доверять показаниям умных часов?

Возможность измерения давления у большинства наладонников экспериментальная. Эти часы работы предназначены только для информационных целей.

Что делать, если показания умных часов недостоверны?

• Единственное, что можно порекомендовать, так это не прикреплять смарт-часы плотно к руке — ремешок может передавить сосуды, и показания будут неверными. К тому же сами датчики, если они некачественные, могут врать — можно попробовать их заменить.
• Надо следить, чтобы во время измерения давления они не смещались, а лежали строго на пульсе.
• Вены у каждого человека по-своему, у кого-то рука полная, у кого-то тонкая – определенная модель часов может просто не понравиться одному пользователю, но стать лучшим выбором для другого.

Xiaomi Mi Smart Band 6

Последнее – шестое по счету – поколение хита было представлено в начале 2021 года. По сравнению с предшественником Mi Smart Band 6 «нарастил» экран до рекордных для смарт-браслетов 1,56 дюймов и отображает на 50% больше информации. Сенсорная кнопка отсутствует – теперь всё управление производится жестами. Устройство поставляется с черным ремешком, имеющим антибактериальные свойства.

Количество режимов активности увеличилось до тридцати: теперь среди них есть уличные танцы, высокоинтенсивные интервальные тренировки, бокс и зумба. Шесть из них устройство может определять автоматически.

Среди других нововведений – улучшенный дизайн интерфейса, востребованный во времена коронавируса датчик измерения уровня кислорода в крови, усовершенствованная функция мониторинга дыхания во сне и кинетическая прокрутка элементов на экране.

Остальные характеристики Mi Smart Band 6 практически не отличаются от предшественника: есть функция подсчета шагов, анализ сна, мониторинг стресса, контроль пульса, вычисление показателя PAI, отслеживание женского цикла, будильник и многое другое. Что касается взаимодействия со смартфоном, посредством Mi Band 6 можно управлять музыкой и камерой, отклонять или заглушать входящий вызов, а также получать различные оповещения.

Емкость аккумулятора осталась прежней – 125 мАч. Из-за увеличенного экрана общая автономность устройства снизилась по сравнению с «пятеркой», хотя всё еще находится на достойном уровне – до двух недель в обычном режиме и до пяти дней в интенсивном.

Измерение пульса

Перейдем к обзору основных функций фитнес браслета HerzBand Active ECG 2. Основная, это измерение пульса, как и на прочих фитнес браслетах. Вы можете  запустить измерение пульса непосредственно из меню браслета и получить результат на экране устройства.

Далее рассмотрим функцию измерения пульса более подробно. В браслете по умолчанию запущенно постоянное измерение сердечного ритма и вся статистика хранится в браслете и передается в приложение при сопряжении. В приложении можно в нескольких вариантах увидеть результаты измерения. Еще одной полезной функцией является возможность устанавливать значения критического пульса, при достижении указанного значения браслет подаст сигнал в виде иконки на экране и вибрации.

Стоит отметить, что данная функция крайне важна и полезна не только для людей занимающихся спортом, но и для пожилых, это способ избежать инсульта в случае неожиданной и чрезмерной физической нагрузки в преклоним возрасте, например поднимая тяжелые сумки или идя по высокой лестнице, устройство предупредит, о том, что сердцебиение слишком частое, что влечет опасность для пользователя.А еще пульс соотносится с данными шагомера, это позволяет лучше понимать, чем вызвано  изменение пульса, с физической активностью или иными факторами (например, стрессом).

Термометрия

Использование часов в качестве градусника всё ещё воспринимается как нечто из ряда вон. Всё потому, что далеко не все производители придумали, как уместить температурные датчики вместе с остальной начинкой и не потерять в компактности устройства. Однако, HerzBrand это удалось.

Их модель фитнес-браслета Elegance ECG-T умеет измерять температуру тела с помощью чипа CT1711. После результаты измерений выводятся на экран циферблата. Пользователь также может настроить автоматическое включение функции через определённые интервалы или же мерить температуру самостоятельно.

Также можно активировать систему оповещений о повышении температуры. В нынешних условиях эта функция буквально – на вес золота. Для более высокой точности измерений стоит разместить часы под мышкой – если ситуация требует действовать быстро, о неудобствах можно забыть.

Принцип работы умных часов с измерением давления

Важно отметить, что умные часы с тонометром не измеряют, а рассчитывают кровяное давление. Они не оснащаются манжетой, которая способна фиксировать толчки подобно медицинским устройствам

Вместо этого часы собирают косвенную информацию, такую как:

► Скорость и интенсивность пульсовой волны;

► Форма электрокардиограммы;

► Светопроницаемость крови;

► Ритмика пульса, и многое другое.

Как следствие, измерение давления в умных часах основано на математических методах и сборе косвенной информации. Впрочем, это не означает сниженной точности. Многие модели умных часов с тонометром получили даже одобрение FDA – американской службы, ответственной за лекарства и медтехнику.

Точность результатов измерений давления и пульса умными часами

Чем больше у умных часов биометрических сенсоров – тем точнее они измеряют давление. Например, кардио часы с пульсометром и датчиком ЭКГ по качеству работы сравнимы с классическими тонометрами. А вот варианты только с пульсометром могут разве что подсказать, повышенное давление или пониженное.

Как следствие, если хочется максимальной точности измерений – не стоит экономить. Лучше выбрать дорогие, но действительно умные часы, способные рассчитывать давление не хуже полноценных манжетных тонометров.

Плюсы и минусы умных часов с тонометром и пульсометром

Понятно, что ни одни, даже самые умные часы с тонометром, не способны обеспечить лабораторной точности измерений. Но они могут подсказать, что именно «не так» с давлением (повышенное оно или пониженное), а также посоветовать действия для его нормализации – принять таблетки, сделать инъекцию более высокоэффективного препарата или, например, просто выпить чашечку эспрессо либо отказаться от кофе на ближайшие пару дней.

Плюсами умных часов с пульсометром являются:

• Они помогают определить повышение или понижение давления, а также пульса;
• Они часто выступают как девайс-компаньон для смартфона и могут отображать уведомления;
• Многие из них оснащаются фитнес-функциями.

Минусами, в свою очередь, являются:

• Часто непроработанное, неудобное управление;
• Для определения давления потребуются обе руки (в моделях с сенсором ЭКГ);
• Даже в лучших моделях расхождения с тонометром составляет 5-10%.

В целом умные часы с тонометром – скорее рекомендательное, чем медицинское устройство. Они могут помочь гипертоникам и гипотоникам, но людям, желающим знать своё давление с лабораторной точностью, лучше выбрать классические манжетные устройства.

Определение кислорода в крови

Новой, полезной функцией в фитнес браслете HerzBand Active ECG 2 является возможность измерять уровень кислорода в крови. Измерение запускается с браслета и отображает результат на экране. Еще больше возможностей вы найдете в приложении.

Измерение кислорода можно запустить в круглосуточном режиме, с отображением графика измерений кислорода в крови в процентах в течении суток и количестве зафиксированных апноэ ночью (апноэ во сне, является расстройством сна, когда у человека возникают паузы в дыхании или периоды поверхностного дыхания во время сна. Каждая пауза может длиться от нескольких секунд до нескольких минут, и они случаются много раз за ночь. В наиболее распространенной форме это следует за громким храпом. При возобновлении дыхания может быть задыхающийся или фыркающий звук. Поскольку расстройство нарушает нормальный сон, больные могут испытывать сонливость или ощущать усталость в течение дня).

Еще анализ во сне показывает частоту дыхания в виде шкалы, на которой видна норма или отклонение от нормы, тоже самое касается пробуждений от гипоксии, нагрузки на сердце, анализ дыхания во сне (выводится из частоты дыхания спокойное или тревожное) все параметры выводятся с рекомендациями. Дополнительно можно увидеть поминутную детализацию измерения уровня кислорода в крови.

Функция измерения артериального давления

Для пользователей электронных часов функция измерения артериального давления является действительно полезной. Поскольку позволяет контролировать собственные показатели и расширяет круг пользователей данной модели.

Мы обратились к различным обзорам электронных часов с тонометром, чтобы познакомиться с отзывами о точности такого измерения. Различные данные, разные прогнозы. В среднем пользователи говорят, что расхождение с показателями тонометра составляет 15-20%. Мы решили проверить данную теорию и измеряли давление на протяжении 14 дней, сравнивая с результатами тонометра.

Перед началом измерения артериального давления мы решили провести тест, как изменяются показатели при измерении, когда часы находятся на тыльной стороне запястья и на внутренней, сравнивая с результатами на тонометре.

Результат измерения при помощи тонометра:

Контрольное измерение артериального давления при помощи электронного тонометра

Результат измерения давления при помощи электронных часов Herzband Elegance 2 на внутренней стороне запястья:

Измерение артериального давления при помощи часов через в интервале 1 минута после измерения электронным тонометром. Внутренняя сторона запястья

Результат измерения давления при помощи Herzband Elegance 2 на тыльной стороне запястья:

Измерение артериального давления при помощи часов через в интервале 1 минута после измерения на внутренней стороне запястья. Тыльная сторона запястья

Таким образом, при помощи практического эксперимента видим, что для измерения давления при помощи электронных часов их нужно переворачивать на внутреннюю сторону запястья.

Далее перейдем непосредственно к показателям, которые мы измеряли на протяжении 14 дней, чтобы вычислить средний процент разницы между измерением давления часами и тонометром. Для чистоты эксперимента измерения артериального давления проводились на одном исследуемом человеке в одно и тоже время ежедневно. Контрольным временем было определено 7 часов утра и спокойное положение тела при измерении, отсутствие физических нагрузок в это время.

GEOZON FIT PLUS

Дисплей: 1,08 дюйма 128×220 пикселейЗащита: IP68Аккумулятор: 105 мАч

Главная «фишка» GEOZON FIT PLUS – яркий IPS-дисплей с диагональю 1,08 дюйма и разрешением 128×220 пикселей. Он совершенно не выступает из ремешка браслета, визуально составляя с ним одно целое. Ну а помимо стильного дизайна здесь предусмотрена полноценная защита от воды и пыли уровня IP68. В теории, с таким гаджетом можно даже нырять на небольшую глубину, и уж точно вы можете не бояться намочить его.

Интересно, что сам производитель позиционирует GEOZON FIT PLUS, как «умные» часы. Но до этого статуса они явно не дотягивают, зато функции фитнес-браслета здесь реализованы вполне неплохо. Гаджет традиционно умеет отслеживать физическую активность, измеряет пульс и артериальное давление, мониторит уровень кислорода в крови и режимы сна, а также автоматически рассчитывает индекс массы тела, процент жировых тканей, воды и костей. Приятным бонусом станут функция управления камерой смартфона и приличное время автономной работы до 15 дней.

Умные весы: как работают и какую модель выбрать
ichip.ru

Paleohora M36 plus

Поклонникам устройств с беспроводной зарядкой понравятся умные часы Paleohora M36 plus. Теперь на экране часов HD Super AMOLED можно легко читать уведомления из SMS, iMessage, ВКонтакте, Instagram, Telegram, WhatsApp и других популярных приложений. Помимо просмотра уведомлений, с помощью устройства можно принять входящий звонок, не доставая смартфон из кармана. Всегда под рукой будильник, секундомер и калькулятор. Умные часы ударопрочные, пыле- и влагозащищенные. Модель отлично подойдет для регулярного контроля артериального давления и частоты сердечных сокращений. По отзывам пользователей, встроенный шагомер, GPS-трекер и другие датчики работают без нареканий.

Недостатки фитнес-браслетов

Браслет, которые меряет пульс и давление – это удобно, стильно и функционально

В то же время психологи бьют тревогу – оказывается, такие гаджеты могут вызвать зависимость! Исследования показали, что люди, увлекающиеся этими устройствами, много времени тратят на введение и мониторинг данных, уделяя внимание цифрам на дисплее, но не собственному самочувствию. Для гипертоников чрезмерное увлечение такими устройствами может стать причиной недостатка физической нагрузки

Увидев повышение давления или учащение пульс, человек может попросту прервать занятие, слишком доверившись цифрам.

Еще один недостаток – браслет необходимо регулярно заряжать. Забыв это сделать, гипертоник, полностью доверяющий своему устройству, может переборщить с физической нагрузкой. Так как браслет будет выключен, человек не получит вовремя сигнал о необходимости снижения интенсивности занятия, что может привести к ухудшению самочувствия.

Также среди недостатков:

• проблемы с программным обеспечением;
• необходимость частого обновления программного обеспечения;
• сложность в освоении пожилыми людьми;
• высокая стоимость.

Некоторые модели выпускаются с урезанным функционалом. Они стоят недорого, но лишены объемной памяти или звуковых сигналов. Отсутствие оповещения о сильном повышении давления для некоторых людей может быть опасно.

Также не существует универсального браслета. Для каждого устройства придется заново устанавливать специфическое программное обеспечение. Также фитнес-браслет с измерением давления требует предварительной настройки Человек должен установить специальную программу на телефон, а затем ввести свои данные, такие как рост, вес и возраст. При смене браслета на новый гаджет настройку придется провести повторно.

Для современного человека, идущего в ногу со временем, это не составит труда, а вот пожилые люди, которые чаще всего и страдают высоким давлением, могут столкнуться со сложностями. В этом случае можно посоветовать лишь заручиться поддержкой близких родственников, которые помогут не только настроить гаджет, но и научат правильно с ним управляться.

Еще один существенный недостаток – многие модели браслетов боятся влаги и высокой температуры. Посещение бассейна, сауны или душа могут привести к выходу из строя дорогостоящего прибора. Тогда придется покупать новое устройство и снова тратить время на его настройку.

При всех достоинствах умный браслет не заменит гипертонику домашнего тонометра

Какой фитнес-браслет с измерением артериального давления выбрать?

Все фитнес-браслеты с функцией измерения АД можно условно разделить на две группы – с возможностью снятия ЭКГ (электрокардиограммы) и без неё.

Это интересно!

ЭКГ – это не просто дополнительная функция. Чтобы фитнес-браслет мог снимать кардиограмму, он оснащается специальным электронным сенсором. Этот датчик, в свою очередь, также задействуется при измерении артериального давления. Как следствие, фитнес-браслет с функцией снятия ЭКГ более точны в замерах давления, чем без неё.

Наш топ включает лучшие браслеты как с функцией измерения ЭКГ, так и без неё.

► Как следствие, если требуется браслет для точного измерения АД (то есть практически полноценная альтернатива тонометру), то лучше обратить внимание на модели с функцией измерения ЭКГ – G20 ECG, Bizzaro F550, HezrBand Active ECG, Corband Fit Pro и другие. Но стоит отметить, что они стоят дороже, чем большинство аналогов

► Если требуется просто устройство, которое предупреждает о повышении или понижении давления, а также показывает симптомы гипертонии либо гипотонии, то можно обратить внимание на более бюджетные варианты – Smart Band M3, Jet Sport FT-7, FitCloud CK11S, Qumann QSB 08+ и другие. А уж какой лучше – решать вам, исходя из желаемой функциональности и планируемого использования

А уж какой лучше – решать вам, исходя из желаемой функциональности и планируемого использования.

Часы Health Pro №80M

Healthband Health Watch Pro No. 80М — ноу-хау от российского производителя: профессиональные медицинские часы-манжета. Это первая российская модель, имеющая возможность измерения давления классическим осциллометрическим методом с помощью надувной манжеты. Для Watch Pro №80M точность данных, погрешность и правила измерения давления аналогичны кистевому медицинскому тонометру. Но часы также сохраняют  возможность измерения остальных параметров здоровья.

Основные характеристики Pro No.80M:

• Измерение давления в манжете
• Автоматическое круглосуточное измерение частоты сердечных сокращений, температуры тела, насыщения крови кислородом и дыхания 24/7
• Оценка динамики АД в движении 24/7 оптика
• Тревога при тахикардии и гипертермии
• Мониторинг продолжительности и качества сна
• Показать историю измерений на экране часов и в приложении

No.1 DT58

Бюджетный фитнес-браслет с измерением ЭКГ

Смарт-браслет DT58 позволяет контролировать сердечную работу и фиксировать данные в сочетании с технологиями измерения PPG и HRV (вариабельность сердечного ритма). Также можно проверить данные артериального давления в специальном приложении HPlus (для Android и iOS), чтобы получить представление о состоянии своего здоровья.

Устройство рассчитано на использование во время плавания в бассейне или других водных видов спорта благодаря водонепроницаемости IP68 и до 10 метров сопротивления.

Трекер отслеживает 7 основных видов спорта:

1. Бег
2. Бег в помещении
3. Ходьба
4. Баскетбол
5. Футбол
6. Альпинизм
7. Езда на велосипеде

Кроме спортивных функций браслет DT58 предлагает и дополнительные возможности:

• Информация о погоде (по сети)
• Высотомер
• Давление воздуха
• Ультрафиолетовое излучение
• Дыхательные упражнения
• Мониторинг сна
• Смена циферблатов

С емкостью аккумулятора 120 мАч в режиме ожидания на работу гаджета требуется не менее 20 дней, а при стандартном использовании фитнес-трекера батарея прослужит 5-7 дней до следующей зарядки, в зависимости от интенсивности эксплуатации.

Это самый дешевый браслет с измерением давления и ЭКГ в нашем рейтинге. Стоит No.1 DT58 около $26.